A pesquisa mostrou que o óleo de camomila pode beneficiar sua saúde de várias maneiras. Aprenda como ele pode ajudar na digestão, ansiedade, depressão, alívio da dor, sono e muito mais
Tente um dos métodos de uso de óleos essenciais neste artigo para tratar uma condição médica ou melhorar a qualidade de sua vida
O óleo de hissopo pode ser um remédio para uma variedade de usos, mas é importante ter em mente que esta é uma substância química poderosa que também pode representar o risco de efeitos colaterais
O vinagre é um excelente substituto para o detergente para a roupa - é barato, eficaz e ecológico. Além disso, ele pode ser usado para diversas necessidades de detergente, inclusive como removedor de manchas, alvejante, desodorizante e amaciante de roupas
O óleo de ladrões é uma mistura de vários óleos essenciais. Alguns de seus benefícios potenciais incluem coisas como aumentar a função imunológica e combater infecções. Mas o que a pesquisa real diz?
Às vezes, é mais fácil comprar o almoço no trabalho do que pensar em receitas todos os dias, mas o custo pode começar a aumentar. Para ajudar a reduzir custos, reunimos 7 dias de receitas de almoço acessíveis para você começar
Precisa de inspirações de saladas na hora do almoço? Estamos protegendo você. Considere experimentar esta receita de arroz selvagem e couve de frango, econômica
Ama os BLTs, mas odeia a bagunça? Considere experimentar esta versão desconstruída do tão amado sanduíche clássico na hora do almoço
As saladas da hora do almoço podem ser entediantes - mas não precisam ser. Considere experimentar esta receita de salada de lentilha e cevada que economiza dinheiro
A sopa é uma ótima opção de preparação de refeições - especialmente quando é tão direta quanto esta receita de sopa de couve e feijão branco. Prepare um lote no domingo para durar a semana inteira
Para uma deliciosa terça-feira sem carne no Taco, no escritório, experimente estas acessíveis alface grão-de-bico e taco
É verdade que a salada de macarrão com atum é ruim por ser ao mesmo tempo desagradável e chata. Descubra por que esta versão mediterrânea é tudo menos
Tigelas de grãos tornaram-se um favorito na hora do almoço. Experimente esta tigela de quinoa e batata-doce assada com iogurte de limão para uma nova opção de almoço divertida, barata e deliciosa
O amarelo 5 é um corante alimentar artificial que demonstrou ter alguns efeitos colaterais negativos em certos estudos. Mas o FDA diz que é seguro. Vamos contar a pesquisa e deixar você decidir
Os AINEs podem ser os medicamentos mais usados, mas, como qualquer medicamento, têm efeitos colaterais. Veja por que os AINEs podem causar dores de estômago e muito mais. Além disso, o que saber sobre o uso a longo prazo
As sementes de erva-doce ajudam? O que há nas sementes de erva-doce que as tornam boas para a sensação de cansaço? Vamos dar uma olhada
Se você deseja reduzir a cafeína ou encontrar uma nova xícara de felicidade sem café para beber pela manhã, temos uma cobertura
O açúcar bruto, o sal marinho e o óleo de coco são realmente mais saudáveis que as versões "normais"? Aqui está o que saber
Procurando atender às suas necessidades diárias de macronutrientes e micronutrientes, mesmo quando você está comendo fora? Experimente estas 4 deliciosas trocas de alimentos densos em nutrientes para ajudar você a começar
O óleo de coco pode beneficiar sua pele de várias maneiras. Muitos produtos de bronzeamento incluem o óleo de coco como um dos principais ingredientes. Quais são os benefícios deste óleo e é seguro usá-lo para bronzear?
Eis por que algumas pessoas pensam que a creatina, um aminoácido frequentemente usado para aumentar a energia durante o exercício, pode causar ou piorar a acne
Analisamos a relação entre creatina e álcool para ajudá-lo a decidir se a combinação dos dois afetará os resultados da construção muscular e do exercício que você está procurando
O óleo de gergelim pode ser usado na pele, além de ter outros benefícios para o corpo devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Aprenda sobre os benefícios do óleo de gergelim, como usá-lo e quaisquer possíveis efeitos colaterais
Deseja melhorar o seu jogo de treino ou apenas olhando para baixar a pressão arterial? Beterraba tem suas costas
Como saber se você está bebendo muita água e o que isso significa para sua saúde
Do aumento da recuperação do treino ao alívio da náusea, eis o que uma xícara de chá de gengibre pode fazer pela sua saúde
Sim, nós sabemos - o pensamento de derrubar o capim-de-trigo geralmente não é agradável. É por isso que amamos esse toque frutado que o agrega com mais poder anti-inflamatório
Adicione um maca latte à sua rotina matinal para colher uma série de benefícios físicos e mentais. Veja quanto tempo leva para sentir os efeitos
Como os cogumelos medicinais estão disponíveis em pó, é fácil adicionar uma colher de fungos curativos a outras coisas além do café, como smoothies, chás, chocolate quente ou até frituras
Este saboroso shake de proteína de próximo nível é uma maneira de aumentar a disponibilidade de colágeno em seu corpo
Tudo o que você precisa saber sobre as coisas doces e como cortar
Até agora, você provavelmente já ouviu falar de café à prova de balas. Mas você deveria estar bebendo ou é apenas uma moda passageira? Confira os benefícios de saúde desta bebida, quanto você deve consumir e sugestões de receitas
Embora o aipo seja aproximadamente 95% de água, há várias razões para que esse vegetal faça parte de sua rotina diária. Se você não gosta de mastigar talos de aipo crus, considere espremê-lo. Descubra os benefícios para a saúde das idéias de aipo e receita
Beber bitters diariamente pode ser bom para sua saúde e digestão. Confira os benefícios de saúde desta bebida, quanto você deve consumir e sugestões de receitas
A erva-mate, uma mistura de chá, oferece vários benefícios potenciais à saúde. Confira quais são os benefícios da erva-mate, quanto você deve ter e sugestões de receitas
A linhaça pode ser boa para o seu cabelo. Nutrientes como ácidos graxos ômega-3, vitaminas B e E e proteínas encontradas na linhaça podem afetar seu cabelo. Usar óleo de linhaça diretamente no cabelo ou adicionar linhaça à sua dieta pode ajudá-lo a ter cabelos mais grossos, brilhantes e saudáveis
O carvão ativado é o novo ingrediente "it" que você vê em tudo, de pasta de dente a cuidados com a pele e bebidas. Mas o que é carvão ativado e por que você deveria tomá-lo? Confira os benefícios de saúde desta bebida, quanto você deve consumir e sugestões de receitas
Se você estiver tomando creatina, você pode se perguntar se a creatina faz você engordar? Se você ganhar peso ao tomar creatina, pode ser devido à retenção de água ou crescimento muscular, em vez de gordura adicional. Ingestão adequada de água, dieta saudável e atividade física consistente podem ajudar a evitar ganho de peso indesejado
Beba um smoothie verde rico em nutrientes, feito com espinafre pela manhã, para começar com as porções diárias de frutas e vegetais
Bugs são assustadores, rastejantes e também os mais novos alimentos saudáveis? Embalados com proteínas e nutrientes, lanches à base de insetos são uma ótima opção. Veja como suportá-los, mesmo se você é um bug-phobe