Saúde mental 2024, Novembro

E se sua lista de tarefas for tão longa que ela realmente se tornar a fonte de sua ansiedade?

Problemas de controle de impulso podem ocorrer em crianças, adolescentes e adultos e podem estar conectados a outras condições de saúde

Adormecer pode ser fácil em algumas noites e indescritível em outras. Discutiremos o tempo médio que uma pessoa leva para adormecer

Influenciada pela teoria existencial, a terapia existencial tenta ajudar as pessoas a lidar e encontrar significado na vida. Comparamos a filosofia e a abordagem teórica

Um batimento cardíaco acelerado, suores nas palmas das mãos e … dormência? Veja como lidar quando a ansiedade se torna física

O medo existencial e as questões pesadas que ele traz podem fazer você se sentir esgotado. Temos dicas para ajudar você a se reconectar ao mundo ao seu redor

A tricofilia é quando alguém é excitado sexualmente por cabelos, normalmente pelos da cabeça humana. Vamos discutir o que isso significa e como gerenciá-lo

Para os pais que estão esperando, as mídias sociais podem ser uma faca de dois gumes. Pode ser um recurso incrível para ingressar em grupos de pais ou seguir contas com informações relacionadas à gravidez, mas também pode criar expectativas irreais sobre como é a gravidez ou os pais

Não, você não precisa se preocupar em ferir os sentimentos deles

Segundo esse especialista, essas "linguagens de amor informadas ao trauma" podem levar a conexões mais profundas

O suicídio entre os profissionais de saúde não é, infelizmente, um fenômeno novo

Ser infinitamente empático, embora admirável, pode levá-lo ao chão

A depressão situacional e a depressão clínica podem ser muito parecidas, especialmente agora. Então qual a diferença?

É para isso que eles treinaram, assim como outros trabalhadores da linha de frente

Definitivamente ainda preciso de terapia. O que eu faço?

O que realmente significa vício psicológico? E isso é realmente uma coisa?

Todo mundo se sente triste de vez em quando. Temos dicas para ajudá-lo a vencer o funk, bem como orientações sobre como reconhecer quando sentimentos de tristeza podem ser um sinal de outra coisa

Os sonhos de ansiedade podem impossibilitar uma boa noite de sono, o que pode criar um ciclo de mais ansiedade no dia seguinte. Temos dicas para ajudá-lo a voltar a dormir e colocar a conversa neles no futuro

"Você pensa: 'Se 20 segundos são bons, 40 segundos são melhores.' É uma ladeira escorregadia. "

Aqui estão 13 dicas para fornecer suporte emocional de qualidade a qualquer pessoa em sua vida

É muito fácil cair na rotina, mas sair de uma é outra história. Dividimos 11 estratégias para ajudá-lo a apertar o botão de reset em suas rotinas

Você não pode mudar o que aconteceu com você. Mas você pode mudar a maneira como você cresce

Enviar mensagens de texto para um terapeuta pode ser realmente fácil ou útil? Temos respostas para essas perguntas e muito mais

As sensações de alfinetes e agulhas são comuns e geralmente nada com que se preocupar. Revisamos 5 técnicas para fazer com que alfinetes e agulhas temporários desapareçam. Se seus sintomas são graves e não desaparecem, eles podem sinalizar um problema médico subjacente

Os cientistas não têm todas as respostas sobre por que sonhamos ou por que temos os tipos de sonhos que temos, mas existem algumas pistas

Costumamos falar sobre toxicidade em termos de parceiros românticos, mas certos tipos de amigos podem ser igualmente tóxicos

O autocanibalismo é uma condição de saúde mental caracterizada pela prática de comer partes de si mesmo, como pele, unhas, cabelos e crostas. Aprenda sobre os diferentes tipos de autocanibalismo, juntamente com sintomas, causas e tratamento

Os sintomas reveladores da dor no nervo ciático são dores intensas nas costas, nádegas e pernas. A dor pode ser tão insuportável que você nem quer sair do sofá. Mas o alívio é possível, e uma rotina doméstica de alongamentos para ciática pode ser a resposta. Experimente estes seis alongamentos para aliviar a dor ciática

Os seres humanos podem detectar 5 tipos distintos de gosto. Isso inclui sabores doces, azedos, salgados, amargos e salgados. Seu senso de paladar ajuda a avaliar alimentos e bebidas para determinar o que é seguro comer

A tomofobia, o medo extremo de procedimentos médicos invasivos, pode impedir que você procure atendimento médico que salva vidas. Explicamos o que é e onde encontrar ajuda

Experimentar ou testemunhar uma raiva narcisista pode ser uma experiência assustadora. Entenda o que alimenta a raiva, como se proteger e como obter ajuda

Todo mundo experimenta o efeito Dunning-Kruger em algum momento ou outro. Aqui, examinamos exemplos do cotidiano e como reconhecê-lo em sua própria vida

A mielofibrose é um tipo raro de câncer que faz parte de um grupo de distúrbios conhecidos como neoplasias mieloproliferativas. Aqui estão os alimentos que você deve procurar comer e evitar com a mielofibrose, e se a dieta cetológica ou baseada em vegetais é melhor para pessoas com mielofibrose

Meus amigos eram como um espelho. Tudo que eu podia ver eram minhas falhas olhando de volta para mim

Com um pouco de intenção, você pode absolutamente cuidar da sua saúde mental - mesmo com uma carreira exigente, pouco ou nenhum cuidado infantil e 1.000 outras tarefas que você precisa concluir. Comece com estas dicas simples

Todo mundo se comporta impulsivamente às vezes. Na maioria das vezes, podemos trabalhar para limitar esses comportamentos por conta própria. Às vezes, o comportamento impulsivo faz parte de um distúrbio de controle de impulsos

Mielofibrose é um câncer raro da medula óssea. As complicações podem incluir baço aumentado, tumores não cancerosos, hipertensão portal, contagem anormal de plaquetas, anemia grave e leucemia mielóide aguda, entre outros. Tratamentos, incluindo inibidores de JAK e transplantes de medula óssea, podem ajudar, mas não são apropriados para todos. Aqui está o que você precisa saber para reduzir o risco de complicações da mielofibrose

A mielofibrose é um tipo raro de câncer no sangue que causa sintomas como distúrbios da coagulação, anemia e aumento do baço. Aprenda sobre vários tratamentos de mielofibrose, incluindo medicamentos, transplantes de células-tronco e remédios naturais, bem como ensaios clínicos em andamento

Sinto que algo sutil acontece quando não faço da minha saúde mental o inimigo

Dependência emocional pode afetar os dois parceiros em um relacionamento, mas não é nada um pouco de esforço e compaixão não pode consertar