Visão geral | Visão geral
Existem muitos aplicativos de fitness no mercado, mas o modelo de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) da Tabata é uma técnica única que realmente exige apenas um temporizador. Quando você está com pouco tempo, um treino de alta intensidade pode oferecer os benefícios de saúde de exercícios aeróbicos sem ter que passar horas na academia.
Aqui estão os melhores e mais úteis aplicativos para cronometrar seus exercícios Tabata e HIIT.
Treino Rápido de 4 Minutos - Tabata | Treino rápido de 4 minutos
Classificação no iPhone: ★★★★
Preço: Grátis
O treino rápido de 4 minutos fornece uma rotina popular do Tabata. O treino cronometrado passa por 8 rodadas de 20 minutos de exercício intenso, seguidos por 10 segundos de descanso. Seu design simples e colorido facilita o uso do aplicativo e é uma boa escolha para iniciantes. Também existem compras no aplicativo para quem deseja recursos adicionais, como vídeos de exercícios em HD com personal trainers e dicas de voz para guiá-lo nos exercícios.
Seconds Pro Interval Timer | Seconds Pro Interval Timer
Classificação no iPhone: ★★★★★
Classificação Android: ★★★★
Preço: US $ 7,99 no iPhone, US $ 4,99 no Android
O design colorido do Seconds Pro e o timer grande facilitam o controle dos segundos restantes no meio do treino. Ele inclui modelos de cronômetro para Tabata e outros treinamentos em circuito HIIT. Você também pode personalizar os cronômetros e coordenar sua música com o treino. O Seconds Pro lhe dirá qual exercício será o próximo, para que você possa seguir em frente.
Treinador Tabata | Tabata Trainer
Classificação no iPhone: ★★★★
Preço: $ 1.99
O Tabata Trainer vem com exercícios tradicionais Tabata pré-carregados, ou você pode criar seus próprios. O design do aplicativo é colorido com uma tela grande que facilita a visualização e a navegação. Você também pode executar um aplicativo de música enquanto estiver usando o Tabata Trainer.
Temporizador de intervalo Pro | Interval Timer Pro
Classificação no iPhone: ★★★★
Preço: $ 2.99
O Interval Timer Pro é feito para uma variedade de treinamentos intervalados e exercícios HIIT, incluindo Tabata. O aplicativo continua em execução quando a tela é bloqueada e reproduz sua lista de músicas durante o treino. Existem várias maneiras de personalizar seus sets, intervalos e tempos de descanso. Use o aplicativo para rastrear todos os seus treinos e compartilhá-los com amigos no Facebook e Twitter.
Tabata Cronômetro Pro | Tabata Stopwatch Pro
Classificação no iPhone: ★★★★
Classificação Android: ★★★★
Preço: Grátis
O Tabata Stopwatch Pro foi criado para usuários iniciantes e avançados. Ele oferece várias maneiras de personalizar cada treino, incluindo número de séries, tempo de descanso, exercícios, aquecimento e relaxamento. A tela colorida foi projetada para ser vista de longe, e cores diferentes representam a quantidade de energia que você está usando durante o treino.
HIIT e Tabata Interval Timer Pro | HIIT & Tabata Interval Timer Pro
Classificação no iPhone: ★★★★
Preço: Grátis
O HIIT e o Tabata Interval Timer Pro são mais do que apenas um timer - ele também oferece suporte ao treinamento da frequência cardíaca usando um monitor de freqüência cardíaca Bluetooth. Você pode criar um perfil de frequência cardíaca e configurar o aplicativo para fornecer informações sobre sua frequência cardíaca e zona durante os exercícios. O design elegante em vermelho, preto e branco facilita também a visualização de tudo.
Tabata Interval HIIT Timer | Tabata Interval HIIT Timer
Classificação Android: ★★★★
Preço: Grátis
Personalize completamente o seu treino com o Tabata Interval Timer for HIIT e salve suas configurações para usá-las novamente. Você pode definir aquecimento, descanso, conjuntos de exercícios e intervalos de resfriamento para atender às suas necessidades. O aplicativo gratuito também é livre de anúncios! Você pode planejar suas sessões de treino usando o recurso de calendário do aplicativo.
MyTabata MyTabata
Classificação Android: ★★★★
Preço: Grátis
Além de um timer alto e nítido, o MyTabata fornece vídeos instrutivos com exercícios usados nos exercícios do Tabata. Os treinadores Jonathan e Hanna demonstram os movimentos e explicam como praticá-los com segurança. Você pode escolher os exercícios a serem incluídos em cada sessão.
Tabata Timer para HIIT | Tabata Timer for HIIT
Classificação do Android: ★★★★★
Preço: Grátis
É sempre motivador ver como seu nível de condicionamento físico melhora. Um dos recursos bônus deste aplicativo de timer é a capacidade de registrar seu peso, IMC e histórico diário de exercícios para acompanhar seu desempenho ao longo do tempo. O Tabata Timer for HIIT também vem com uma tela colorida que facilita o uso e a visualização à distância.
Exercícios em casa | Exercícios em casa
Classificação Android: ★★★★
Preço: Grátis
O aplicativo colorido Workouts Home da Caynax pode ser usado por muito mais que o Tabata. Oferece vários estilos de treino diferentes que misturam e combinam mais de 30 exercícios, todos destinados a ajudá-lo a entrar em forma. Você pode criar sua própria rotina Tabata e definir uma programação de exercícios.
Tabata Pro | Tabata Pro
Classificação no iPhone: ★★★★★
Preço: $ 3.99
O Tabata Pro foi feito para treinadores profissionais e atletas que precisam de um cronômetro HIIT. Além de oferecer suporte ao Tabata, o aplicativo pode ser usado para HIIT, treinamento com pesos, corrida, ciclismo e muito mais. É totalmente personalizável e possui uma tela dividida para multitarefa. Use o Workout DJ para iniciar e mudar a música automaticamente durante o treino.
Tabela SWIFT | Tabata SWIFT
Classificação do Android: ★★★★★
Preço: Grátis
Se você é novo no Tabata, o SWIFT pode ser o aplicativo para você. Ele explica o que é o Tabata e orienta você no básico, incluindo como executar o treino com segurança. Existem muitas demonstrações úteis em vídeo e planos de treinamento para homens e mulheres.
Tabata HIIT Interval Timer | Tabata HIIT Interval Timer
Classificação do Android: ★★★★★
Preço: Grátis
O Tabata HIIT Interval Timer também foi projetado para o treino tradicional de Tabata, com 8 rodadas de 20 minutos de exercícios intensos, seguidos por 10 segundos de descanso. O aplicativo divide os planos de treinamento pela área do corpo em que você deseja se concentrar. Você também pode criar exercícios personalizados, ajustar temporizadores e definir lembretes de exercícios para se manter no caminho certo.
Treino de Abdominais - HIIT, Tabata, Desafio de Fitness | Exercício de abdome
Classificação Android: ★★★★
Preço: Grátis
Este aplicativo é ótimo para um dia de folga! Ele oferece muitas rotinas desafiadoras de abdominais, incluindo um programa Tabata focado apenas nos músculos abdominais. Os gráficos e vídeos de demonstração mostram como executar cada exercício e recompensam você com medalhas de conquista para mantê-lo motivado. Use o aplicativo para definir lembretes de exercícios e acompanhar seus hábitos saudáveis.
Tabata Timer with Music | Tabata Timer with Music
Classificação Android: ★★★★
Preço: Grátis
Este cronômetro Tabata usa música para mantê-lo motivado durante intervalos intensos. Use-o para definir o tempo e a música dos exercícios em um só lugar. O design brilhante e colorido do aplicativo também facilita a visualização de quanto tempo resta no meio de um treino.
