A mielofibrose é um câncer de sangue raro que faz parte de um grupo de distúrbios conhecidos como neoplasias mieloproliferativas (NMP). Pessoas com MPNs têm células-tronco da medula óssea que crescem e se reproduzem de maneira anormal, levando a sintomas como fadiga extrema, febre e dor óssea.
A inflamação também desempenha um papel nos MPNs, como a mielofibrose. Pode aumentar os sintomas da mielofibrose e desempenhar um papel na progressão da doença. Os alimentos que você come podem afetar o nível de inflamação no seu corpo.
Não há dieta específica para mielofibrose. Mas comer uma dieta equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras saudáveis, pode ajudar a diminuir a inflamação. Pode até reduzir os sintomas dos MPNs e retardar a progressão da doença.
Continue lendo para a pesquisa atual sobre quais alimentos comer e evitar se você tiver mielofibrose.
A conexão entre mielofibrose e dieta
As citocinas são proteínas liberadas pelas células que desempenham um papel na sinalização celular. Alguns promovem inflamação. Estudos mostram que citocinas inflamatórias são anormalmente altas em pessoas com mielofibrose. Foi demonstrado que a inflamação afeta os sintomas, a progressão e o prognóstico dos MPNs, como a mielofibrose.
Comer uma dieta bem equilibrada, rica em alimentos anti-inflamatórios, pode reduzir a inflamação no corpo. A inflamação mais baixa pode, por sua vez, reduzir os sintomas de mielofibrose e retardar a progressão da doença.
Alimentos para comer
A MPN Coalition recomenda a inclusão dos seguintes alimentos em sua dieta:
- frutas
- vegetais, especialmente vegetais folhosos e crucíferos verde-escuros, como brócolis, espinafre e couve
- legumes
- nozes
- ganhos inteiros
- ovos
- óleos saudáveis, como o azeite
- peixe
- laticínios sem gordura
- carnes magras
Alimentos a evitar
A MPN Coalition recomenda evitar:
- alimentos processados
- carne vermelha
- alimentos com alto teor de sódio
- comidas açucaradas
- alimentos ricos em gorduras saturadas, como leite integral e queijo
- quantidades excessivas de álcool
Esses alimentos podem aumentar a inflamação no corpo. Uma pesquisa na Internet da Clínica Mayo constatou que o maior consumo de fast-food, lanches embalados, refrigerantes e açúcar refinado estava associado a piores sintomas em pessoas com neoplasias mieloproliferativas, como a mielofibrose.
Os tratamentos de mielofibrose também podem enfraquecer o sistema imunológico e aumentar o risco de infecção. Tente evitar comer:
- carne crua, peixe ou ovos
- laticínios não pasteurizados
- frutas e legumes não lavados
Mielofibrose e dietas à base de plantas
Dietas à base de plantas envolvem a redução ou eliminação de carne (carne bovina, frango, porco, peixe e aves) e produtos à base de carne (leite e ovos). Em vez disso, você comerá principalmente alimentos integrais, à base de plantas, incluindo frutas, legumes, nozes, sementes, óleos vegetais, legumes e grãos integrais.
A pesquisa ligou as dietas à base de plantas à redução da inflamação no corpo. Alguns estudos sugerem que esse modo de comer pode ser benéfico para a artrite reumatóide e outras doenças que envolvem inflamação crônica.
Dietas anti-inflamatórias são padrões alimentares baseados em plantas, recomendados para doenças que envolvem inflamação crônica, como a doença inflamatória intestinal. Você comerá mais alimentos à base de plantas e peixes gordurosos como salmão, chocolate preto, chá verde e vinho tinto com moderação. Você também evitará alimentos processados e carboidratos refinados, incluindo açúcar.
A dieta mediterrânea é um exemplo de dieta anti-inflamatória à base de plantas. Envolve comer muitos vegetais, frutas, peixe, iogurte, aves, legumes, grãos integrais, azeite e nozes, além de quantidades moderadas de vinho tinto.
Você evitará principalmente carne vermelha e alimentos processados. Pesquisas sugerem que a dieta mediterrânea pode ser protetora contra condições que envolvem inflamação crônica, incluindo câncer, diabetes, obesidade, aterosclerose, síndrome metabólica e distúrbios cognitivos.
Um estudo em andamento está investigando se a dieta mediterrânea pode beneficiar pessoas com MPNs, incluindo mielofibrose. Pesquisadores do estudo NUTRIENT (intervenção nutricional entre neoplasias miopropriferenciadas) esperam que esse padrão de dieta reduza a inflamação no corpo para melhorar os sintomas da MPN.
Eles acreditam que a dieta mediterrânea pode mudar o curso de doenças como mielofibrose, reduzindo o risco de coágulos sanguíneos, contagem sanguínea anormal e aumento do baço.
O takeaway
A inflamação crônica está ligada a MPNs como a mielofibrose e pode desempenhar um papel nos sintomas e na progressão da doença. Os pesquisadores acreditam que uma dieta anti-inflamatória pode ajudar a minimizar os sintomas de mielofibrose e até atrasar o agravamento da doença. Mas nenhuma dieta ainda foi comprovada para tratar a mielofibrose.
Dietas à base de plantas como a dieta mediterrânea demonstraram reduzir a inflamação no corpo. Um ensaio clínico está em andamento para verificar se uma dieta mediterrânea pode melhorar os resultados para pessoas com mielofibrose.
Converse com seu médico sobre a melhor dieta para você. A maioria dos especialistas sugere que a melhor dieta para a mielofibrose é uma dieta mediterrânea anti-inflamatória e à base de plantas.
