Significado de comportamento impulsivo
Um comportamento impulsivo é quando você age rapidamente, sem pensar nas consequências. Não há nada em sua mente além desse momento exato.
Todos nos envolvemos em comportamento impulsivo de tempos em tempos, especialmente quando somos jovens. À medida que amadurecemos, aprendemos a controlar nossos impulsos na maior parte. Não é necessariamente parte de um distúrbio.
O comportamento impulsivo frequente pode estar associado a certas condições de saúde mental.
O comportamento impulsivo é um distúrbio?
Por si só, o comportamento impulsivo não é um distúrbio. Qualquer pessoa pode agir por impulso de vez em quando.
Às vezes, o comportamento impulsivo faz parte de um distúrbio de controle de impulso ou outro distúrbio de saúde mental. Pode ser o caso quando:
- há um padrão de comportamento impulsivo
- você é incapaz de ganhar controle sobre impulsos
- existem outros sinais e sintomas de doença mental
Sintomas e exemplos de comportamento impulsivo
Agir por impulso é espontâneo. Não há consideração sobre como isso pode afetar os outros. Não há dúvida de como você se sentirá sobre isso mais tarde. É apenas sobre o aqui e agora.
Exemplos disso incluem:
- compulsão: exagerar em coisas como fazer compras, jogar e comer
- destruição de propriedade: destruindo suas próprias coisas ou as de outras pessoas em um momento de raiva
- problemas crescentes: enfrentar situações menores e torná-las mais urgentes e importantes do que o necessário
- explosões frequentes: perder a calma com muita frequência, mesmo quando é claramente desnecessário
- muito começo: junte-se abruptamente e saia de grupos ou limpe a lousa em busca de um novo começo
- oversharing: conversando sem pensar e compartilhando detalhes íntimos
- violência física: exagerando, ficando física no calor do momento
- sexo de maior risco: praticar sexo sem preservativo ou outro método de barreira, especialmente com uma pessoa cujo status de DST é desconhecido
- auto-mutilação: machucando-se no calor da raiva, tristeza ou decepção
Exemplos em crianças
As crianças pequenas são frequentemente impulsivas. Isso porque eles ainda não percebem como seu próprio comportamento pode afetar os outros. Eles podem não entender que suas ações têm consequências além de seus desejos imediatos.
Alguns exemplos disso são:
- ignorar o perigo: correr para a rua sem controlar o tráfego ou pular em uma piscina, mesmo que não saiba nadar
- interrompendo: frequentemente se intrometendo em conversas
- ficando físico: empurrando outra criança ou jogando algo quando chateado
- agarrar: pegar o que eles querem, em vez de pedir ou esperar uma vez
- ficando vocal: gritando ou gritando de frustração
Causas de comportamento impulsivo
Como tomamos decisões é um processo complexo. A causa de ser impulsivo nem sempre pode ser evidente.
As pessoas também podem se comportar de risco por outras razões que não a impulsividade. Também não é incomum ver impulsividade em crianças pequenas que não desenvolveram autocontrole.
Estudos mostram que a impulsividade pode ter algo a ver com o lobo pré-frontal. Outras pesquisas sugerem uma associação entre impulsividade e conectividade cerebral.
Os pesquisadores têm um longo caminho a percorrer para entender completamente os vínculos entre impulsividade e:
- personalidade
- conectividade cerebral
- Função cerebral
Condições físicas, como lesões cerebrais e derrames, também podem levar a sintomas como comportamento impulsivo.
Fatores de risco para comportamento impulsivo
Qualquer pessoa pode se tornar frequentemente impulsiva, mas às vezes pode ser um sinal de um distúrbio subjacente.
A seguir estão alguns distúrbios que podem levar à impulsividade. As causas exatas para esses distúrbios são desconhecidas. Eles podem se desenvolver devido a uma combinação de fatores que incluem:
- genética
- meio Ambiente
- Função cerebral
- lesão cerebral
- mudanças físicas no cérebro
- trauma da infância
Transtorno de personalidade limítrofe
O transtorno de personalidade limítrofe é uma condição de saúde mental que envolve instabilidade emocional. Os sintomas incluem:
- impulsividade
- baixa auto-imagem
- comportamentos perigosos
- auto-mutilação
Transtorno bipolar
O transtorno bipolar é uma condição de saúde mental marcada por mudanças extremas de humor, geralmente mania ou depressão.
Em um episódio maníaco, alguém pode ter o sintoma de comportamento impulsivo. Outros sintomas incluem:
- energia alta
- agitação
- pensamentos de corrida e conversação
- euforia
- menos necessidade de dormir
- má tomada de decisão
Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
Pessoas com TDAH podem ter dificuldade em prestar atenção e controlar o comportamento impulsivo. Os sintomas podem incluir:
- inquietação
- esquecimento
- interrompendo outros
- dificuldade em focar ou concentrar
Uso de substâncias
Certas substâncias, como o álcool, podem quebrar as inibições. Isso pode levar a um comportamento impulsivo.
Por outro lado, a impulsividade pode contribuir para o desenvolvimento de transtornos por uso de substâncias. Pode não ser possível determinar o que veio primeiro.
Transtorno de personalidade antisocial
O transtorno de personalidade anti-social envolve comportamento impulsivo e manipulador. Outros sintomas são:
- rápido para enfurecer
- arrogância
- mentindo
- agressividade
- falta de remorso
Transtorno explosivo intermitente
No distúrbio explosivo intermitente, uma pessoa experimenta episódios frequentes de comportamento impulsivo ou agressivo. Exemplos disso são:
- birras
- violência física
- Estrada Violenta
Cleptomania
A cleptomania é uma condição rara na qual você não consegue resistir à compulsão de roubar. Pessoas com cleptomania tendem a ter distúrbios de saúde mental coexistentes. Isso pode incluir ansiedade e depressão.
Piromania
A piromania é um distúrbio de saúde mental raro - um tipo de distúrbio de controle de impulso - no qual você não pode controlar o impulso de incendiar.
Tricotilomania
A tricotilomania é outra condição rara. Envolve um poderoso desejo de arrancar o seu próprio cabelo.
Essa condição é um tipo de distúrbio obsessivo-compulsivo, embora anteriormente fosse classificado como um distúrbio de controle de impulso.
Lesão cerebral ou acidente vascular cerebral
Lesão cerebral ou derrame cerebral podem levar a mudanças de comportamento. Isso inclui:
- impulsividade
- julgamento pobre
- atenção curta
Quando consultar um profissional médico
Mesmo se você não tiver um diagnóstico de uma condição de saúde mental, comportamento impulsivo frequente é algo que você deve abordar.
O comportamento impulsivo pode levar a outros comportamentos inapropriados, com consequências potencialmente graves. A pesquisa mostra uma relação entre impulsividade e:
- suicídio em pessoas com transtorno de personalidade borderline
- uso indevido de drogas naqueles que usam várias drogas
- episódios maníacos
- episódios depressivos
Outras pesquisas mostram uma ligação entre impulsividade e comportamento violento.
Se você ou seu filho freqüentemente se comportam por impulso, consulte um médico. Você pode começar com um médico ou pediatra da atenção primária. Se necessário, eles podem encaminhá-lo para um especialista em saúde mental.
Como controlar o comportamento impulsivo
Como abordar esse comportamento depende da causa. Em muitos casos, a pessoa não tem culpa. Eles podem não ter a capacidade de mudar.
Quando é seu filho, você pode:
- conscientizá-los de sua impulsividade e como isso os afeta mais tarde
- explorar comportamentos alternativos interpretando
- ensinar e praticar paciência
Você pode lidar com suas próprias tendências impulsivas:
- mentalmente percorrendo cenários potenciais e praticando como parar e pensar antes de agir
- lidando diretamente com sua impulsividade habitual, tornando mais difícil a compulsão, o alarde ou o mergulho de cabeça nas coisas
Se você sentir que não pode obter o controle por conta própria, um profissional de saúde poderá fornecer recursos úteis.
Leve embora
Todo mundo se comporta impulsivamente às vezes. Na maioria das vezes, podemos trabalhar para limitar esses comportamentos por conta própria.
Às vezes, o comportamento impulsivo faz parte de um distúrbio de controle de impulso ou outro tipo de condição de saúde mental. Esses distúrbios podem ser tratados.
Se você tiver problemas graves devido a comportamento impulsivo, a ajuda está disponível. Dê o primeiro passo e consulte um médico.
