Dependência Psicológica: Significado, Sintomas, Tratamento

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Dependência psicológica é um termo que descreve os componentes emocionais ou mentais do transtorno pelo uso de substâncias, como fortes desejos pela substância ou comportamento e dificuldade em pensar em qualquer outra coisa.

Você também pode ouvir isso chamado de "dependência psicológica". Os termos "dependência" e "dependência" são frequentemente usados de forma intercambiável, mas não são exatamente a mesma coisa:

Dependência refere-se ao processo pelo qual sua mente e corpo passam a depender de uma substância, para que você continue se sentindo de uma certa maneira. Isso tende a resultar em sintomas de abstinência quando você para de usar a substância.
O vício é um distúrbio cerebral que envolve o uso compulsivo de substâncias, apesar dos resultados negativos. É uma condição complexa, com elementos físicos e psicológicos que são difíceis (se não impossíveis) de separar.

Quando as pessoas usam o termo dependência psicológica, geralmente estão falando de dependência psicológica, não de dependência.

No entanto, é importante observar que ainda existem grandes variações na maneira como os médicos usam esses termos.

De fato, a edição mais recente do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5) removeu os diagnósticos “dependência de substâncias” e “abuso de substâncias” (também conhecido como vício), pois havia muita confusão. (Agora, ambos são combinados em um diagnóstico - distúrbio do uso de substâncias - e medidos de leve a grave.)

Quais são os sintomas?

Os sintomas da dependência psicológica podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem uma mistura do seguinte:

uma crença de que você precisa da substância para fazer certas coisas, seja dormir, socializar ou simplesmente funcionar
fortes desejos emocionais pela substância
perda de interesse em suas atividades habituais
gastando muito tempo usando ou pensando sobre a substância

Como isso se compara à dependência física?

Dependência física acontece quando seu corpo começa a depender de uma substância para funcionar. Quando você para de usar a substância, apresenta sintomas físicos de abstinência. Isso pode acontecer com ou sem dependência psicológica.

Isso nem sempre é uma coisa "negativa", no entanto. Por exemplo, algumas pessoas dependem da medicação para pressão arterial.

Para ilustrar melhor, veja como os dois podem parecer sozinhos e juntos no contexto da cafeína.

Apenas dependência física

Se você tomar café todas as manhãs para acordar, seu corpo poderá confiar nele para ficar alerta e em pé.

Se você decidir pular o café uma manhã, provavelmente sentirá uma dor de cabeça forte e sentir-se-á geralmente ruim no final do dia. Essa é a dependência física em jogo.

Dependência física e psicológica

Mas talvez você também passe a manhã inteira pensando sobre o gosto e o cheiro do café, ou desejando o ritual habitual de tirar os grãos e triturá-los enquanto espera a água esquentar.

Você provavelmente está lidando com uma dependência física e psicológica neste caso.

Apenas dependência psicológica

Ou talvez você prefira bebidas energéticas, mas somente quando tiver um grande dia próximo. Na manhã de um desses grandes dias, você perde a noção do tempo e perde a chance de pegar uma lata a caminho do escritório.

Você sente um pânico repentino porque está prestes a fazer uma grande apresentação. Você está com medo de mexer nas suas palavras ou estragar as lâminas porque não recebeu seu impulso de cafeína.

Isso pode levar à retirada?

Quando se trata de abstinência, muitas pessoas pensam nos sintomas clássicos associados à abstinência de coisas como álcool ou opioides.

Deixada sem controle, a retirada de certas substâncias pode ser grave e até fatal em alguns casos. Outros sintomas de abstinência, como os mencionados no exemplo do café, são apenas desconfortáveis.

Mas você também pode experimentar retraimento psicológico. Pense no pânico e no medo no terceiro exemplo acima.

Você também pode experimentar sintomas de abstinência física e psicológica.

A síndrome de abstinência pós-aguda (PAWS) é outro exemplo de abstinência psicológica. É uma condição que às vezes aparece depois que os sintomas da retirada física diminuem.

Algumas estimativas sugerem que aproximadamente 90% das pessoas que se recuperam de dependência de opióides e 75% das pessoas que se recuperam de dependência de álcool ou outras toxicodependências terão sintomas de PAWS.

Os sintomas geralmente incluem:

insônia e outros problemas de sono
mudanças de humor
dificuldade em controlar emoções
problemas cognitivos, incluindo problemas de memória, tomada de decisão ou concentração
ansiedade
depressão
baixa energia ou apatia
dificuldade em gerenciar o estresse
problemas com relacionamentos pessoais

Essa condição pode durar semanas, até meses, e os sintomas podem variar de leves a graves.

Os sintomas também podem variar, melhorando por um período de tempo e se intensificando quando você está sob muito estresse.

Como é tratado?

Tratar dependência puramente física é bem direto. A melhor abordagem geralmente envolve trabalhar com um profissional para diminuir gradualmente o uso ou interromper o uso enquanto estiver sob supervisão para gerenciar os sintomas de abstinência.

Tratar dependência psicológica é um pouco mais complexo. Para algumas pessoas que lidam com uma dependência física e psicológica, o lado psicológico das coisas às vezes se resolve sozinho quando a dependência física é tratada.

Na maioria dos casos, porém, trabalhar com um terapeuta é o melhor caminho para lidar com a dependência psicológica, independentemente de ocorrer por conta própria ou paralelamente à dependência física.

Na terapia, você normalmente explora padrões que acionam seu uso e trabalho para criar novos padrões de pensamento e comportamento.

A linha inferior

Falar sobre transtorno por uso de substâncias pode ser complicado, e não apenas porque é um tópico delicado. Existem muitos termos envolvidos que, embora relacionados, significam coisas diferentes.

Dependência psicológica refere-se apenas à maneira como algumas pessoas passam a confiar emocional ou mentalmente em uma substância.

Crystal Raypole já trabalhou como escritor e editor de GoodTherapy. Seus campos de interesse incluem idiomas e literatura asiáticos, tradução japonesa, culinária, ciências naturais, positividade sexual e saúde mental. Em particular, ela está comprometida em ajudar a diminuir o estigma em relação a problemas de saúde mental.