Saúde mental 2024, Novembro

A atriz, escritora e produtora vencedora do Globo de Ouro, Taraji P. Henson, lançou a Fundação Boris Lawrence Henson (BLHF), uma organização sem fins lucrativos com o nome de seu pai. Nos sentamos com Henson para discutir a fundação e suas esperanças de quebrar o silêncio sobre a saúde mental na comunidade afro-americana

Zolpidem é um medicamento prescrito usado no tratamento da insônia (problemas para dormir). Ele vem nas formas de liberação imediata, liberação prolongada e sublingual. Está disponível como medicamentos genéricos e de marca (Ambien, Ambien CR, Edluar e Intermezzo). Aprenda sobre efeitos colaterais, avisos, dosagem e muito mais

Algumas pessoas têm extrema ansiedade em ir ao médico. O medo dos médicos, conhecido como iatrofobia, pode causar um aumento na frequência cardíaca - ou fazer com que você evite os exames por completo. A boa notícia é que existem coisas que ajudam essa ansiedade. Continue lendo para obter nossos conselhos de especialistas

Pesquisa sobre CBD para TDAH é mista, na melhor das hipóteses. Aprenda como o óleo CBD para o TDAH funciona, como ele se compara aos medicamentos, benefícios, riscos e muito mais

Eu tive ansiedade quase toda a minha vida. Enquanto trabalho para encontrar novas maneiras de controlar meus sintomas, descobri as maravilhas da jardinagem para minha saúde mental. Estudos descobriram que a jardinagem reduz os sintomas de ansiedade e depressão. Veja como começar a acalmar sua ansiedade com plantas fáceis de cultivar

Cobertores ponderados podem ser benéficos para distúrbios do sono, bem como para a ansiedade e a síndrome das pernas inquietas. Mas que tamanho de manta você deve comprar para maximizar seus benefícios? Analisamos a ciência limitada existente e entrevistamos especialistas para ajudá-lo a escolher o cobertor ponderado de tamanho perfeito

Uma crise de identidade pode acontecer a qualquer pessoa, e passar por ela pode torná-lo uma pessoa mais feliz e mais produtiva. Veja como saber se você está tendo um e o que pode fazer

Se seu corpo é atingido por adrenalina por tudo que dá errado na vida, isso pode sobrecarregar sua capacidade de lidar, tornando ainda mais difícil a recuperação de contratempos futuros como esses. Felizmente, equilibrando nossa fisiologia e sistemas nervosos, práticas baseadas no corpo podem nos ajudar em momentos difíceis

Atingir o orgasmo pode parecer ilusório ou até impossível para muitas mulheres. Ambos são normais, mas vale a pena determinar se há algo no caminho. Muitos dos fatores que podem afetar sua capacidade de ter um orgasmo podem ser curados através da compreensão de como os orgasmos das mulheres estão conectados à mente

Por que a chuva faz você se sentir feliz? Como funciona para acalmar sua ansiedade? Esta escritora olha para sua vida e pergunta a vários especialistas sobre a teoria por trás dos sons da chuva e o que eles fazem para acalmar a mente

Você já teve um sonho em que está nu em público ou atrasado para um teste que nunca percebeu que tinha? Estes são cenários comuns em sonhos desencadeados por estresse e ansiedade. Embora não haja maneira de detê-los (nem você deveria mesmo), existem maneiras de mitigá-los e tornar o sono um pouco mais pacífico

Ao me dizer que meu cabelo era parecido com um pube, as pessoas também estavam tentando dizer que meu cabelo natural não deveria existir. Anos atrás, eu pensaria que isso foi minha culpa. Mas agora que estou à vontade com meu cabelo natural, sei que não é

Aprenda sobre como o ácido gama aminobutírico funciona como um neurotransmissor e descubra o que os suplementos de GABA podem ou não fazer por você

O transtorno bipolar afeta diretamente o cérebro. Com essa condição, você tem fases alternadas de mania e depressão. Embora o transtorno bipolar possa ter um efeito profundo no seu humor, esse distúrbio também afeta virtualmente todas as outras áreas do seu corpo. Veja como a bipolar pode afetar diferentes áreas do seu corpo

A acumulação ocorre quando alguém se esforça para descartar itens e coletar objetos desnecessários. Com o tempo, o acúmulo de itens coletados pode levar a espaços inseguros e diminuir a qualidade de vida. Transtorno de acumulação (DH) é a condição diagnosticada associada. Analisaremos as causas, sintomas e tratamento

A sinestesia é frequentemente descrita como um "cruzamento dos sentidos". É uma condição neurológica na qual as informações destinadas a estimular um dos sentidos estimulam vários deles. Você pode associar cores a letras ou cheiros a música. Os pesquisadores acreditam que isso ocorre em apenas 2 a 4 por cento da população

Você costuma sentir um aperto no pescoço? Com seus muitos trabalhos, como sustentar e mover a cabeça, o pescoço sofre uma quantidade significativa de estresse. Existem etapas que você pode seguir para aliviar e impedir o aperto no pescoço, incluindo o ajuste de sua postura e a prática de técnicas de relaxamento

Os relacionamentos interpessoais vão desde aqueles com sua família e amigos até parceiros e conhecidos românticos. Manter bons relacionamentos é essencial para o apoio e a saúde emocional

Como você sabe se as mudanças de humor são normais, um sinal de uma condição de saúde mental ou relacionadas aos seus hormônios? Responda ao nosso questionário para descobrir a causa e como lidar com eles

Descubra se o parcialismo, um tipo de parafilia, é "normal", como difere do fetichismo e quando precisa ser tratado por um profissional médico

Mudar seu diálogo interno de negativo para positivo pode aumentar sua saúde mental e sua visão geral da vida. Temos dicas e estratégias para treinar seu cérebro em conversas positivas positivas

A cada ano, mais de 10 milhões de homens e mulheres sofrem violência doméstica. Ser vítima de violência doméstica não é sua culpa, mas procurar ajuda pode ser assustador. Reunimos uma lista de recursos, incluindo linhas diretas de crise, abrigos e informações legais, para fornecer orientação

A dormência na virilha pode se desenvolver por várias razões, desde obesidade ou má postura a um nervo comprimido ou até uma condição neurológica. Aqui estão as causas comuns, sintomas a serem observados e quando consultar seu médico

Uma testa entorpecida provavelmente é temporária e não é motivo de preocupação. Algumas das muitas razões pelas quais sua testa pode ficar dormente incluem: doenças, medicamentos, condições de saúde mental, circulação obstruída e lesões. A dormência que desaparece e depois volta, ou dura horas ou até dias, pode ser mais grave

Os hickeys podem acontecer em um instante, mas quanto tempo eles duram na sua pele? Analisaremos o que esperar durante o processo de cicatrização e daremos algumas dicas que podem ajudar a curar um chupão mais rapidamente

A sociedade normalmente nos diz que existem dois sexos, masculino e feminino, e que eles se alinham com dois sexos, homem e mulher. Com a maior visibilidade de pessoas trans, não conformes e não binárias, muitas pessoas estão começando a entender que as categorias de sexo e gênero são muito mais complicadas

Aprenda a massagear seis pontos de pressão para alívio temporário da ansiedade. Diremos a você como encontrar esses pontos e revisar a pesquisa por trás do uso da acupressão para ansiedade

Quando você fica em pé, você queima de 100 a 200 calorias por hora. Tudo depende do seu sexo, idade, altura e peso. Sentar, em comparação, queima apenas 60 a 130 calorias por hora. Confira nosso gráfico para ver as calorias médias queimadas de homens e mulheres, outros benefícios à saúde, dicas para ficar em pé e muito mais

Burnout é um estado de exaustão mental e física que pode tirar a alegria de sua carreira, amizades e interações familiares. Burnout nem sempre é fácil de detectar. Com isso em mente, reunimos um guia para ajudá-lo a identificar os sinais de desgaste, maneiras de evitá-lo e como ajudar amigos e familiares

Aumente o seu poder cerebral, naturalmente, com estes 8 suplementos e pós naturais. Muitos desses suplementos cientificamente pesquisados aumentam a concentração, a memória e a produtividade de muitas pessoas. Aqui está o que você precisa saber sobre nootrópicos

Se você desenvolveu sentimentos pelo seu terapeuta, não é vergonhoso. Na verdade, é mais comum do que você pensa. É considerado um tipo de transferência, onde você transfere seus sentimentos por outra pessoa - uma ex, uma chama futura - para o seu terapeuta. Aqui está a maneira saudável de lidar com a queda pelo seu terapeuta

Anosognosia é quando uma pessoa não acredita ou aceita que tem uma condição de saúde com a qual foi diagnosticada. É importante evitar confundir isso com simplesmente "estar em negação"

Se você está cansado da sua xícara habitual de chá de lavanda ou camomila, considere uma dessas alternativas calmantes. Reunimos 25 dos melhores chás de ervas para aliviar o estresse ocasional e aliviar os sintomas de ansiedade. Embora as ervas não substituam um plano de tratamento clínico, elas podem oferecer benefícios complementares

Passar por um rompimento pode ser traumático. Semelhante a outros traumas, como a morte de um ente querido, os rompimentos podem causar pesar avassalador e duradouro. Mas como lamentamos, especialmente quando a pessoa ainda pode aparecer nas mídias sociais ou estar conectada com amigos? Pedimos ao apresentador do podcast "The Who Who Away Away"

Brandi e seu marido tentaram engravidar por 31 meses antes de consultar um médico para infertilidade. Durante esse período, todo período mensal parecia uma derrota esmagadora. Enquanto eles acabaram tendo um filho por fertilização in vitro, a sensação de perder mais crianças não terminou

Tente um ou mais desses seis exercícios que você pode fazer em qualquer lugar para ajudar a aliviar sua ansiedade, relaxar sua mente e voltar à sua vida

A massagem pode ajudar a aliviar temporariamente a dor da ciática. Aprenda sobre os benefícios da massagem para dor ciática e como escolher o tipo de massagem e o terapeuta

Embora a sobrecarga sensorial possa acontecer a qualquer pessoa, ela está particularmente associada a certas condições, como autismo e TEPT. Analisaremos os sintomas, causas e tratamento da sobrecarga sensorial

A definição de AB não vem apenas de exercícios abdominais. O percentual de gordura corporal tem muito a ver com a visibilidade do tônus muscular no corpo. Exploramos os percentuais de gordura corporal e como seu corpo ficará em cada nível

Não há uma maneira fácil de perder os pais. No entanto, a autora fica impressionada com a diferença entre perder o pai para o câncer e lentamente perder a mãe, que ainda está viva, para a doença de Alzheimer. Já não reconhecida pela mãe, ela explora a ambiguidade de sofrer por alguém com Alzheimer