Luto Pela Separação: Sua Pior Separação Mudou Você?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

O Outro Lado do Luto é uma série sobre o poder da perda que muda a vida. Essas poderosas histórias em primeira pessoa exploram as muitas razões e maneiras pelas quais sentimos luto e navegamos para um novo normal

Alguns anos depois do furacão Katrina, Oliver Blank, um artista, designer e músico, estava morando em Nova Orleans. No bairro de Bywater, onde restavam os restos da devastação da tempestade, Blank lembra-se de caminhar junto a uma parede e ver as palavras "O que você diria para quem escapou?" escrito em cursiva bonito. Impressionado com a pergunta, ele anotou em um caderno.

Em 2014, Blank foi abordada por Sarah Urist Green para criar um projeto de arte interativo para "The Art Assignment", uma produção digital semanal em PBS, hospedada por Green. Lembrando a frase que viu na parede em Nova Orleans, Blank teve uma idéia: as pessoas ligavam para um número de telefone, deixando uma mensagem com a resposta à pergunta: "O que você diria para quem escapou?"

"Esperávamos algumas centenas de ligações, mas recebemos milhares de mensagens de pessoas de todo o mundo", diz Blank. Ao ouvir as mensagens emocionais dos chamadores, Blank se sentiu responsável por compartilhar mais de suas histórias.

Em maio, ele transformou o projeto de arte em um podcast, "The Who Who Away Away", e até compôs músicas para acompanhar cada episódio.

Enquanto os interlocutores deixam mensagens emocionais sobre vários tipos de perda, a tristeza domina a maioria deles, enquanto eles lutam para dizer adeus a um amor perdido.

Passar por um rompimento pode ser traumático. Semelhante a outros traumas, como a morte de um ente querido, os rompimentos podem causar pesar avassalador e duradouro. Mas como lamentamos essas perdas, especialmente quando a pessoa ainda pode aparecer nas mídias sociais ou estar conectada com amigos ou colegas de trabalho?

Antes de cada episódio do podcast, Blank aborda essas questões existenciais. No segundo episódio, ele fala sobre o significado de despedidas e diz: "Tudo o que temos é a memória de nosso tempo entre nós". Ele também reflete sobre sua própria mágoa, compartilhando que afastou a pessoa que mais amava.

Healthline sentou-se com Blank e perguntou-lhe como o podcast ajuda os chamadores a processar a dor da separação.

De que maneira as separações são como luto?

Semelhante à morte, podemos levar a dor de rompimentos conosco por meses, até anos.

Por volta do episódio 3 do podcast, meu parceiro de longa data terminou comigo. Trabalhar no podcast aumentou a experiência do que eu estava passando. Eu senti uma perda profunda. Eu estava desconectado e minha dor foi amplificada. O que ajudou foi ouvir as mensagens que os chamadores haviam deixado. Isso me lembrou que outros haviam passado por algo semelhante.

Quando as pessoas falam sobre um rompimento, geralmente usam o mesmo idioma de quando alguém morre. Eu acho que é porque temos uma gama relativamente limitada de palavras para comunicação quando se trata de perda.

Mas o podcast mostrou que, mesmo que as pessoas estejam profundamente feridas e se sintam quebradas, elas sobrevivem.

O sentimento da pessoa não existe mais na sua vida é o mesmo que ela não existe?

Muitas vezes, com um rompimento e quando alguém morre, procuramos o fechamento porque estamos desconfortáveis com a tristeza. Dessa forma, as perdas são semelhantes.

Estamos perdendo alguém que foi incorporado em nossa vida. Já não acordamos para ver o rosto dessa pessoa ao nosso lado de manhã. Não podemos mais ligar para essa pessoa para conversar por alguns momentos em um dia agitado. Os aniversários assumem um significado novo e potente. E você pode nunca mais visitar os lugares que compartilhou juntos.

Mas com uma separação, o sofrimento pode ser ampliado de uma maneira particular, porque você sabe que a outra pessoa ainda está lá fora em algum lugar. Por sua vez, podemos ser atraídos a pensar em como nosso amor perdido está vivendo sem nós.

Como as mídias sociais tornam difícil as pessoas seguirem em frente após uma separação?

Meu terapeuta uma vez me aconselhou a não verificar o feed de mídia social do meu ex.

Mesmo quando um relacionamento termina, seja uma amizade distante ou uma parceria íntima, a pegada digital permanece. Nossos feeds se tornam uma representação da pessoa que perdemos. E, no entanto, na realidade, estamos vendo apenas um vislumbre de sua vida. A partir desse vislumbre, tecemos fantasias, acreditando que nossas narrativas são verdadeiras.

Como o podcast ajuda as pessoas a processar sua dor?

"Aquele que fugiu" pode ser uma espécie de catarse para quem liga e quem ouve. As pessoas podem ligar para o número 718-395-7556 e responder à pergunta: "O que você diria para quem escapou?"

Quando eles ligam, geralmente há um tipo de compartilhamento gratuito e direto. Os chamadores esquecem o construto, sobre mim, o programa e os ouvintes. Eles tendem a falar diretamente com quem escapou. É cru, honesto e emocional. Acredito que muitas vezes ouço um alívio e liberação ao final da ligação.

Ouvi de assinantes que "The Who Who Away Away" é muito diferente de outros podcasts. Não é algo para ouvir enquanto corre ou passa o cachorro. Eu não me importaria se fosse, mas ouvi dizer que o programa pede um pouco mais ao ouvinte. Embora tenha apenas 25 minutos, é profundamente sugestivo.

As pessoas me mandam uma mensagem sobre ser levado às lágrimas ouvindo cada episódio. Outros criam obras de arte e poesia como resposta. E há alguns que estão lentamente trabalhando com coragem para ligar e deixar sua própria mensagem.

Deseja ler mais histórias de pessoas que navegam em uma nova normalidade ao encontrar momentos inesperados, que mudam a vida e, às vezes, tabus de luto? Confira a série completa aqui.

Juli Fraga é uma psicóloga licenciada com sede em San Francisco. Ela se formou com um PsyD na University of Northern Colorado e participou de uma bolsa de pós-doutorado na UC Berkeley. Apaixonada pela saúde da mulher, ela aborda todas as suas sessões com carinho, honestidade e compaixão. Veja o que ela está fazendo no Twitter.