Saúde mental
Última modificação: 2025-01-24 11:01
A experiência somática é uma abordagem terapêutica que aborda os sintomas psicológicos e físicos do trauma. Aprenda como funciona, as principais técnicas e como experimentá-lo
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O que é tricotilomania ou puxão de cabelo? Exploramos esse distúrbio, por que algumas pessoas o fazem, quando se torna um problema, e como encontrar ajuda para parar
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Chantagem emocional é um tipo de manipulação que às vezes é difícil de identificar. Descrevemos como funciona e maneiras de responder
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O distúrbio do pensamento é uma maneira desorganizada de pensar que leva à fala e à escrita incomuns. Pessoas com transtorno do pensamento têm problemas para se comunicar com outras pessoas e podem ter problemas para reconhecer que têm um problema
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Embora possa ser desafiador, existem maneiras de evitar sonolência enquanto você estuda, especialmente à noite. Mover-se, manter-se hidratado e comer refeições pequenas, frequentes e saudáveis pode ajudar. Sentar ou ficar em pé enquanto estuda, estar perto de outras pessoas e ter luz suficiente também pode impedir que você se sinta cansado ao estudar
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O TDAH é comumente tratado com medicamentos prescritos. Veja uma lista completa de medicamentos, incluindo estimulantes, não estimulantes e mais
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Às vezes, parece que você não deve dizer certos tópicos difíceis de violar na terapia. Mas a verdade é que isso pode levar a uma cura mais aberta e honesta
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O efeito Mandela é um fenômeno em que várias pessoas se lembram de eventos, ditos ou imagens de maneira diferente do que realmente são
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A doença de Hallervorden-Spatz (HSD) é um distúrbio neurológico genético que causa problemas de movimento. Aprenda sobre os sintomas e opções de tratamento
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A terapia da realidade vê o comportamento como uma escolha. Baseia-se em assumir a responsabilidade por essas escolhas e escolher ações mais eficazes. Diz-se que isso ajuda com sintomas psicológicos e problemas de saúde mental. Mas não é sem críticas. Saiba mais aqui
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Suar enquanto come não é apenas comer comida apimentada em clima quente. Uma condição subjacente pode causar isso com qualquer tipo de alimento
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Constantemente se preocupando com coisas que ainda não aconteceram? Você pode estar lidando com ansiedade antecipada
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O comportamento desadaptativo é aquele que o impede de fazer ajustes que são do seu interesse. Prevenção, retirada e agressão passiva são exemplos. Veja como identificá-lo e tratá-lo
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Ter informações ao pressionar um botão é tanto uma bênção quanto uma maldição. Veja como lidar com a ansiedade da saúde em tempos de pandemia
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A prática de certos hábitos de estilo de vida pode ajudar a aumentar sua inteligência e estimular seu cérebro. A pesquisa mostrou que, quando realizadas regularmente, essas atividades e hábitos podem ajudar a torná-lo mais inteligente de maneiras específicas
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A síndrome de Peter Pan é sobre não querer crescer. Soa como alguém em sua vida (ou você)?
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Os espasmos musculares podem ser um sintoma de ansiedade. Saiba por que a ansiedade pode causar espasmos nos músculos e como tratá-la e evitá-la
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Nem sempre é fácil saber se uma criança tem TDAH, pois costuma ter dificuldade em prestar atenção em geral. Impulsividade, ser excessivamente inquieto e agressividade são apenas alguns dos sinais e sintomas do TDAH em crianças. Aqui está o que você precisa saber sobre bebês e TDAH e as próximas etapas a serem seguidas
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Ansiedade em saúde - ou hipocondria - pode custar milhares
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Você realmente não precisa verificar o site do CDC novamente. Você provavelmente precisa de uma pausa, no entanto. Veja como lidar com suas ansiedades em relação à pandemia
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O nevoeiro cerebral é um dos sintomas menos conhecidos da ansiedade, mas isso não significa que não possa ter um grande impacto no seu dia-a-dia
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Na psicologia freudiana, a fixação oral é causada por necessidades orais não atendidas na primeira infância. Isso cria uma necessidade persistente de estimulação oral, causando comportamentos negativos
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Não é incomum gostar muito de música. Mas e se você, realmente, realmente, realmente gosta?
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Existem vários tipos de cólicas que podem ocorrer em crianças e adultos, e diferentes técnicas ajudarão com base no tipo que está ocorrendo
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Se você terminou recentemente um relacionamento abusivo, provavelmente está lutando com mágoa e confusão. Veja como se encontrar novamente, obter suporte e seguir em frente
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As habilidades intrapessoais (dentro do eu) são as habilidades e comportamentos internos que ajudam a gerenciar emoções, lidar com os desafios e aprender novas informações
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Seu cérebro e corpo só podem lidar com excesso de trabalho e sobrecarregar por tanto tempo. Aqui estão 11 etapas que você pode seguir para ajudar você a começar o caminho da recuperação de esgotamento
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Pessoas emocionalmente imaturas podem parecer egoístas ou distantes. Aqui estão os sinais de imaturidade emocional e as medidas que você pode tomar se as reconhecer em seus próprios relacionamentos
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Especialistas sugerem várias causas diferentes de déjà vu, com a maioria concordando que se relaciona com a memória de alguma forma. Aqui estão algumas das teorias mais amplamente aceitas
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Se você já se perguntou quanto tempo levará para quebrar um hábito, ruim ou bom, aqui estão algumas estimativas de quanto tempo você precisará e maneiras de fazê-lo
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Ser evitador de conflitos afeta nossos relacionamentos cortando a comunicação honesta. Aqui estão algumas maneiras de lidar com um problema de forma mais assertiva
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A maturidade emocional é quando alguém pode gerenciar suas emoções, independentemente das circunstâncias. Aqui está a aparência e o que você pode fazer para desenvolvê-lo
Última modificação: 2025-01-24 11:01
O luto é difícil o suficiente, mas é ainda mais difícil quando o luto é amplamente ignorado pela sociedade
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Uma pessoa com delírios persecutórios é incapaz de reconhecer a realidade. Eles acreditam firmemente que pessoas ou grupos, como o governo, pretendem prejudicá-los. Essas crenças são frequentemente irrealistas ou bizarras
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As emoções reprimidas podem não ser reconhecidas pela sua mente consciente, mas isso não significa que elas simplesmente desaparecem
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Os transtornos afetivos são um tipo de transtorno psiquiátrico, ou transtorno do humor, com uma ampla gama de sintomas. Os dois principais tipos são depressão e transtorno bipolar. Aprenda sobre tratamentos eficazes e muito mais
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Toda a ideia de estar presente pode parecer assustadora e inatingível, mas basta alguns ajustes nos seus hábitos diários
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O ASMR é o simples hack de ansiedade que esperávamos?
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Depois de sentir dor misteriosa e formigamento sem causa aparente, comecei a procurar respostas. O que eu aprendi é que estresse, ansiedade e raiva estavam se manifestando como dor física no meu corpo
Última modificação: 2025-01-24 11:01
Apesar do que nossa cultura pode levar você a acreditar, você é muito mais do que uma lista de tarefas