O que é TDAH?
O transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um distúrbio de saúde mental que pode causar níveis acima do normal de comportamentos hiperativos e impulsivos. As pessoas com TDAH também podem ter problemas para concentrar sua atenção em uma única tarefa ou ficar quietos por longos períodos de tempo.
Adultos e crianças podem ter TDAH. É um diagnóstico que a American Psychiatric Association (APA) reconhece. Aprenda sobre os tipos de TDAH e sintomas em crianças e adultos.
Sintomas de TDAH
Uma ampla gama de comportamentos está associada ao TDAH. Alguns dos mais comuns incluem:
- tendo problemas para se concentrar ou se concentrar em tarefas
- sendo esquecido sobre a conclusão de tarefas
- sendo facilmente distraído
- tendo dificuldade em ficar parado
- interrompendo as pessoas enquanto conversam
Se você ou seu filho tiver TDAH, você pode ter alguns ou todos esses sintomas. Os sintomas que você tem dependem do tipo de TDAH que você possui. Explore uma lista de sintomas de TDAH comuns em crianças.
Tipos de TDAH
Para tornar os diagnósticos de TDAH mais consistentes, o APA agrupou a condição em três categorias ou tipos. Esses tipos são predominantemente desatentos, predominantemente hiperativos-impulsivos e uma combinação de ambos.
Predominantemente desatento
Como o nome sugere, as pessoas com esse tipo de TDAH têm extrema dificuldade em se concentrar, finalizando tarefas e seguindo as instruções.
Os especialistas também pensam que muitas crianças com o tipo desatento de TDAH podem não receber um diagnóstico adequado porque não tendem a atrapalhar a sala de aula. Esse tipo é mais comum entre meninas com TDAH.
Tipo predominantemente hiperativo-impulsivo
Pessoas com esse tipo de TDAH apresentam comportamento principalmente hiperativo e impulsivo. Isso pode incluir inquietação, interromper as pessoas enquanto conversam e não poder esperar a vez delas.
Embora a desatenção seja menos preocupante com esse tipo de TDAH, as pessoas com TDAH predominantemente hiperativo-impulsivo ainda podem achar difícil se concentrar nas tarefas.
Tipo hiperativo-impulsivo e desatento combinado
Este é o tipo mais comum de TDAH. Pessoas com esse tipo combinado de TDAH apresentam sintomas desatentos e hiperativos. Isso inclui incapacidade de prestar atenção, tendência à impulsividade e níveis acima do normal de atividade e energia.
O tipo de TDAH que você ou seu filho possui determinará como é tratado. O tipo que você tem pode mudar com o tempo, portanto, seu tratamento também pode mudar. Saiba mais sobre os três tipos de TDAH.
ADD vs. ADHD
Você pode ter ouvido os termos "ADICIONAR" e "TDAH" e se perguntar qual é a diferença entre eles.
ADD, ou transtorno do déficit de atenção, é um termo desatualizado. Foi usado anteriormente para descrever pessoas que têm problemas para prestar atenção, mas não são hiperativas. O tipo de TDAH chamado predominantemente desatento é agora usado no lugar de ADD.
TDAH é o nome abrangente atual da condição. O termo TDAH tornou-se oficial em maio de 2013, quando a APA lançou o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, Quinta Edição (DSM-5).
Este manual é o que os médicos se referem ao fazer diagnósticos de condições de saúde mental. Compreenda melhor a diferença entre ADD e ADHD.
ADHD adulto
Mais de 60% das crianças com TDAH ainda apresentam sintomas quando adultos. Mas para muitas pessoas, os sintomas do TDAH diminuem ou se tornam menos frequentes à medida que envelhecem.
Dito isto, o tratamento é importante. O TDAH não tratado em adultos pode ter um impacto negativo em muitos aspectos da vida. Sintomas como gerenciamento de problemas, esquecimento e impaciência podem causar problemas no trabalho, em casa e em todos os tipos de relacionamento. Saiba mais sobre os sinais e sintomas do TDAH em adultos e como eles podem afetar sua vida.
TDAH em crianças
Uma em cada 10 crianças entre 5 e 17 anos recebe um diagnóstico de TDAH, tornando-o um dos distúrbios mais comuns do desenvolvimento neurológico infantil nos Estados Unidos.
Para as crianças, o TDAH geralmente está associado a problemas na escola. As crianças com TDAH costumam ter problemas para ter sucesso em uma sala de aula controlada.
Os meninos têm duas vezes mais chances do que as meninas de receber um diagnóstico de TDAH. Isso pode ocorrer porque os meninos tendem a apresentar sintomas característicos de hiperatividade. Embora algumas meninas com TDAH possam ter os sintomas clássicos de hiperatividade, muitas não. Em muitos casos, as meninas com TDAH podem:
- devaneie com frequência
- ser hiper-falador em vez de hiperativo
Muitos sintomas do TDAH podem ser comportamentos típicos da infância, por isso pode ser difícil saber o que está relacionado ou não ao TDAH. Saiba mais sobre como reconhecer o TDAH em crianças.
O que causa o TDAH?
Apesar do quão comum é o TDAH, médicos e pesquisadores ainda não sabem ao certo o que causa a doença. Acredita-se que tenha origens neurológicas. A genética também pode desempenhar um papel.
A pesquisa sugere que uma redução na dopamina é um fator no TDAH. A dopamina é uma substância química no cérebro que ajuda a mover sinais de um nervo para outro. Ela desempenha um papel no desencadeamento de respostas e movimentos emocionais.
Outras pesquisas sugerem uma diferença estrutural no cérebro. Os resultados indicam que as pessoas com TDAH têm menos volume de massa cinzenta. A matéria cinzenta inclui as áreas do cérebro que ajudam com:
- discurso
- autocontrole
- tomando uma decisão
- controle muscular
Os pesquisadores ainda estão estudando causas potenciais de TDAH, como fumar durante a gravidez. Saiba mais sobre as possíveis causas e fatores de risco do TDAH.
Teste e diagnóstico de TDAH
Não há um teste único que possa dizer se você ou seu filho tem TDAH. Um estudo recente destacou os benefícios de um novo teste para diagnosticar TDAH em adultos, mas muitos clínicos acreditam que um diagnóstico de TDAH não pode ser feito com base em um teste.
Para fazer um diagnóstico, seu médico avaliará os sintomas que você ou seu filho tiveram nos últimos seis meses.
Seu médico provavelmente reunirá informações de professores ou familiares e poderá usar listas de verificação e escalas de classificação para revisar os sintomas. Eles também farão um exame físico para verificar outros problemas de saúde. Saiba mais sobre as escalas de classificação do TDAH e o que elas podem ou não fazer.
Se você suspeitar que você ou seu filho tem TDAH, converse com seu médico sobre como fazer uma avaliação. Para o seu filho, você também pode conversar com o conselheiro escolar. As escolas avaliam regularmente as crianças quanto a problemas que podem estar afetando seu desempenho educacional.
Para a avaliação, forneça ao seu médico ou conselheiro notas e observações sobre o comportamento de você ou do seu filho.
Se eles suspeitarem de TDAH, podem encaminhar você ou seu filho a um especialista em TDAH. Dependendo do diagnóstico, eles também podem sugerir marcar uma consulta com um psiquiatra ou neurologista.
Tratamento de TDAH
O tratamento para o TDAH normalmente inclui terapias comportamentais, medicamentos ou ambos.
Os tipos de terapia incluem psicoterapia ou terapia da fala. Com a terapia da fala, você ou seu filho discutirá como o TDAH afeta sua vida e maneiras de ajudá-lo a administrá-lo.
Outro tipo de terapia é a terapia comportamental. Essa terapia pode ajudar você ou seu filho a aprender como monitorar e gerenciar seu comportamento.
A medicação também pode ser muito útil quando você vive com TDAH. Os medicamentos para o TDAH são projetados para afetar os produtos químicos do cérebro de uma maneira que permita controlar melhor seus impulsos e ações.
Saiba mais sobre as opções de tratamento e intervenções comportamentais que podem ajudar a aliviar os sintomas do TDAH.
Medicação para TDAH
Os dois principais tipos de medicamentos usados para tratar o TDAH são estimulantes e não estimulantes.
Os estimulantes do sistema nervoso central (SNC) são os medicamentos mais prescritos para o TDAH. Esses medicamentos funcionam aumentando as quantidades de substâncias químicas cerebrais dopamina e norepinefrina.
Exemplos desses medicamentos incluem metilfenidato (Ritalina) e estimulantes à base de anfetamina (Adderall).
Se os estimulantes não funcionarem bem para você ou seu filho, ou se causarem efeitos colaterais incômodos, seu médico poderá sugerir um medicamento não estimulante. Certos medicamentos não estimulantes atuam aumentando os níveis de noradrenalina no cérebro.
Esses medicamentos incluem atomoxetina (Strattera) e alguns antidepressivos, como a bupropiona (Wellbutrin).
Os medicamentos para o TDAH podem ter muitos benefícios, além de efeitos colaterais. Saiba mais sobre as opções de medicamentos para adultos com TDAH.
Remédios naturais para o TDAH
Além de - ou em vez de - medicação, vários remédios foram sugeridos para ajudar a melhorar os sintomas do TDAH.
Para começar, seguir um estilo de vida saudável pode ajudar você ou seu filho a gerenciar os sintomas do TDAH. O Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recomenda o seguinte:
- comer uma dieta saudável e equilibrada
- faça pelo menos 60 minutos de atividade física por dia
- durma bastante
- limitar o tempo diário da tela de telefones, computadores e TV
Estudos também mostraram que ioga, tai chi e passar o tempo ao ar livre podem ajudar a acalmar mentes hiperativas e aliviar os sintomas do TDAH.
A meditação da atenção plena é outra opção. Pesquisas em adultos e adolescentes mostraram que a meditação tem efeitos positivos nos processos de atenção e pensamento, bem como na ansiedade e depressão.
Evitar certos alérgenos e aditivos alimentares também são formas possíveis de ajudar a reduzir os sintomas do TDAH. Saiba mais sobre essas e outras abordagens não medicamentosas para tratar o TDAH.
O TDAH é uma deficiência?
Embora o TDAH seja um distúrbio do desenvolvimento neurológico, ele não é considerado uma dificuldade de aprendizado. No entanto, os sintomas do TDAH podem dificultar o aprendizado. Além disso, é possível que o TDAH ocorra em algumas pessoas que também têm dificuldades de aprendizagem.
Para ajudar a aliviar qualquer impacto no aprendizado para crianças, os professores podem mapear diretrizes individuais para um aluno com TDAH. Isso pode incluir permitir tempo extra para tarefas e testes ou desenvolver um sistema de recompensa pessoal.
Embora não seja tecnicamente uma deficiência, o TDAH pode ter efeitos ao longo da vida. Saiba mais sobre os possíveis impactos do TDAH em adultos e crianças e recursos que podem ajudar.
TDAH e depressão
Se você ou seu filho tem TDAH, é mais provável que você também sofra de depressão. De fato, a taxa de depressão maior em crianças com TDAH é mais de cinco vezes maior do que em crianças sem TDAH. Verificou-se que até 31% dos adultos com TDAH também apresentam depressão.
Pode parecer um golpe duplo injusto, mas saiba que os tratamentos estão disponíveis para ambas as condições. Os tratamentos geralmente se sobrepõem. A terapia de conversação pode ajudar a tratar as duas condições. Além disso, certos antidepressivos, como a bupropiona, às vezes podem ajudar a aliviar os sintomas do TDAH.
Obviamente, ter TDAH não garante que você tenha depressão, mas é importante saber que é uma possibilidade. Saiba mais sobre o vínculo entre TDAH e depressão.
Dicas para lidar com o TDAH
Se você ou seu filho tiver TDAH, um cronograma consistente com estrutura e expectativas regulares pode ser útil. Para adultos, usar listas, manter um calendário e definir lembretes são boas maneiras de ajudar você a se organizar e a se organizar. Para as crianças, pode ser útil concentrar-se em escrever tarefas de casa e manter itens do cotidiano, como brinquedos e mochilas, em locais designados.
Aprender mais sobre o distúrbio em geral também pode ajudá-lo a aprender como gerenciá-lo. Organizações como Crianças e Adultos com Transtorno de Déficit de Atenção ou a Associação de Transtorno de Déficit de Atenção fornecem dicas para o gerenciamento, bem como as pesquisas mais recentes.
Seu médico pode fornecer mais orientações sobre como gerenciar seus sintomas de TDAH. Aqui estão algumas dicas para ajudar seu filho com TDAH a gerenciar tarefas e atividades diárias, desde a preparação para a escola pela manhã até a inscrição na faculdade.
Outlook
Para crianças e adultos, o TDAH não tratado pode ter um sério impacto em sua vida. Pode afetar a escola, o trabalho e os relacionamentos. O tratamento é importante para diminuir os efeitos da condição.
Mas ainda é importante ter em mente que muitas pessoas com TDAH desfrutam de vidas satisfatórias e bem-sucedidas. Alguns até elogiam os benefícios da condição.
Se você acha que você ou seu filho podem ter TDAH, seu primeiro passo deve ser conversar com seu médico. Eles podem ajudar a determinar se o TDAH é um fator para você ou seu filho. O seu médico pode ajudá-lo a criar um plano de tratamento para ajudá-lo a gerenciar seus sintomas e viver bem com o TDAH.
