Doenças do sistema musculoesquelético 2024, Novembro

Você acorda com as costas duras e doloridas? Se a resposta for sim, temos as suas costas! Este artigo fornece detalhes sobre uma variedade de condições que podem estar causando sua dor lombar pela manhã. Também abrange estratégias e opções de tratamento que você pode usar para aliviar seu desconforto

A rigidez ou rigidez do joelho em um ou ambos os joelhos é um problema comum. A tensão no joelho pode ser causada por lesões, problemas mecânicos, condições médicas ou estressores físicos nos joelhos, como peso extra. Vamos explicar o que causa rigidez no joelho e como você pode encontrar alívio

Você tem uma coceira na testa? Este artigo informativo fornecerá tudo o que você precisa saber sobre as causas comuns da coceira na testa. Você também descobrirá várias opções de tratamento, incluindo alguns remédios caseiros naturais. Leia para saber como acabar com a coceira na testa

Descobrir qual é a sua pronação pode parecer esmagador. E depois, tente encontrar o par de tênis correto para sua pronação, para que você possa conhecer seu PB e evitar lesões. Mas não se preocupe. Se você está apenas começando a correr, mas não sabe por onde começar, use este guia para ajudar você a começar

Você sabia que há uma janela para aumento de reinjúrio enquanto você está curando? Aqui está o que você precisa saber sobre músculos distendidos ou uma lesão na panturrilha, desde as coisas que o ajudarão a voltar mais rápido até as especificidades do tempo de recuperação

Acessível, acessível e fácil de usar, o rolamento de espuma é uma das melhores técnicas de exercícios já inventadas. E você não precisa ser frequentador de uma academia para aproveitar os benefícios. De fato, se você não frequenta a academia, definitivamente deveria estar rolando espuma. Aqui estão 8 exercícios para beneficiar suas costas, pernas e pescoço

A dor muscular romboide pode ser causada por uso excessivo ou lesão muscular. Uma lesão menor geralmente desaparece em alguns dias. Uma lesão mais grave pode levar vários meses para se recuperar. Aprenda a identificar e tratar esse tipo de dor, incluindo sete exercícios e alongamentos que você pode usar para melhorar sua recuperação

Por que temos bundas e o que acontece se não as usamos? Acontece que a ciência por trás do glúteo máximo é mais fascinante do que você pensa. Reunimos 25 fatos fascinantes e divertidos sobre exercícios para glúteos, distribuição de gordura, aumento e muito mais

A regra dos nove é um método usado por médicos e prestadores de serviços médicos de emergência para calcular facilmente quais tratamentos são necessários para uma pessoa que foi queimada. Explicamos esse método, às vezes chamado de regra dos nove de Wallace, e como ele é usado, especialmente para crianças

Bursa protege suas articulações enquanto você caminha e se move. Mas o que acontece quando a bursa fica inflamada? Leia sobre os sintomas e tipos de bursite no tornozelo. Também compartilharemos opções de tratamento e dicas de prevenção

Experimentar dor lombar é bastante comum. A dor nas costas pode ser facilmente confundida ou acompanhada de dor e desconforto no quadril. Neste artigo, discutiremos cinco causas de dor lombar e quadril e ofereceremos uma visão geral de como essas condições são tratadas

Muitas das condições que causam dor nos testículos também podem causar dor nas costas. Neste artigo, forneceremos detalhes sobre uma variedade dessas condições, incluindo sintomas, causas e opções de tratamento sugeridas. Há também conselhos sobre quando ir ao médico

Você sabia que somos constituídos por mais de 200 tipos diferentes de células? Isso faz você se perguntar quantas células existem no corpo humano? E todas as células do seu corpo são células humanas? As respostas podem surpreendê-lo

Espondilose torácica refere-se a um enfraquecimento do meio da coluna vertebral. Isso pode ser causado por desgaste, fraturas por estresse ou ferimentos. Diremos a você o que você pode fazer para obter alívio e como fortalecer sua coluna para evitar futuras dores

Seus sapatos podem causar pés chatos? A resposta é - provavelmente não -, mas o tipo de sapato que você escolhe usar pode afetar a quantidade de dor nos seus pés. Aqui estão 5 dicas para ajudar a aliviar a dor nos pés chatos e os arcos caídos, além de dois alongamentos para fazer todos os dias

Existem três tipos mais comuns de lesões que podem ocorrer na sua unha e, sim, geralmente envolvem um martelo, porta ou serra. Descubra como identificar a lesão, como são tratadas as lesões no leito das unhas e as perspectivas para sua saúde

Um torcicolo pode ser doloroso e interferir em suas atividades diárias, bem como em sua capacidade de ter uma boa noite de sono. Descubra como evitar uma rigidez no pescoço e o que você pode fazer se seu pescoço ficar rígido, apesar de seus melhores esforços. Esses 10 remédios direcionarão você para uma direção mais saudável, mesmo enquanto você dorme

A bursite pode ocorrer em articulações que veem muito movimento. A bursa que protege os pés descalços e caminha tanto quanto o resto dos pés. Aqui está o que você pode fazer para voltar a caminhar ou correr confortavelmente

Sua axila é uma área sensível, por isso não é incomum sentir desconforto lá. Se você tem dor na axila esquerda, pode estar se perguntando o que pode estar causando isso e o que deve fazer a respeito. Vamos detalhar oito possíveis fontes de dor sob a axila esquerda, bem como tratamentos para eliminar a dor

Se você pisou em uma unha, pode ser uma experiência dolorosa. Dependendo da gravidade da lesão, a unha pode perfurar um orifício na planta do pé. Isso pode dificultar a caminhada ou o descanso por alguns dias. Essas perfurações podem ser tratadas em casa, mas algumas feridas podem exigir atenção médica

O yoga é uma ótima maneira de ajudar as pessoas com artrite reumatóide a aumentar com segurança sua atividade física e melhorar sua saúde. Aqui está o porquê de funcionar, de acordo com professores de ioga com artrite e médicos que tratam pessoas com AR. Mais! Assista a vídeos de 5 poses suaves de ioga que ajudarão com sua dor e mobilidade

Nem toda dor muscular é a mesma. A dor muscular aguda é sentida durante ou imediatamente após o exercício. Com dor muscular tardia, seus sintomas atingem o pico de 24 a 72 horas após o exercício. Veja como usar remédios caseiros, terapias naturais, compressão e muito mais para encontrar alívio para os músculos doloridos

Suas pernas estão cansadas? Aqui estão oito causas possíveis, além de remédios caseiros que você pode tentar aliviar esse sintoma. Também compartilhamos dicas de prevenção e diretrizes para quando você deve conversar com um médico sobre pernas cansadas

O que envolve a recuperação de concussão? Nós lhe diremos quanto tempo você espera que o processo leve. Você aprenderá 10 dicas que você pode usar para ajudá-lo a acelerar o processo de recuperação e voltar às suas rotinas habituais. Também falaremos sobre sinais e sintomas a serem observados enquanto você se recupera para evitar complicações

Nossos corpos geralmente fazem um bom trabalho ao regular nossa temperatura. Mas, às vezes, pode ser útil saber como reduzir o calor do corpo, como quando você fica superaquecido por esforço excessivo, infecção ou apenas um dia muito quente. Diremos o que você pode fazer para esfriar rapidamente e evitar uma emergência de calor

Um dedo torcido refere-se a um dedo do pé com um ligamento rasgado. Não é tão grave quanto uma ruptura, o que envolve uma lesão óssea, mas ainda pode ser bastante doloroso. Analisaremos os sintomas de um dedo quebrado, os tipos de lesões que o causam, como é tratado e quanto tempo você pode esperar que o processo de cicatrização leve

A calcinose cutânea é o acúmulo de cristais de sal de cálcio na pele. Os depósitos de cálcio são inchaços duros que não se dissolvem. A forma e o tamanho das lesões variam. Às vezes, eles não causam sintomas, mas podem ser dolorosos. Vamos falar sobre os diferentes tipos e como eles são diagnosticados e tratados

O frio intenso não acontece de repente; há uma progressão. Explicaremos os estágios do congelamento, começando com a forma como a pele normal responde ao frio e quando pode ocorrer o congelamento, ou congelamento de primeiro grau. Em seguida, passaremos por estágios mais severos e informaremos como eles são tratados e se você pode sofrer danos permanentes

Quando a região lombar parecer tensa, é importante ouvir o corpo e tomar medidas para aliviar a tensão. Uma região lombar apertada pode levar a problemas mais sérios. Mostraremos nove exercícios para fortalecer a região lombar e melhorar a flexibilidade. Também abordaremos dicas de prevenção e outros tratamentos que você pode experimentar

Aprenda sobre tendinite do pulso. Você está sentindo rigidez, tensão e dor no pulso? Pode ser causado por tendinite. Este artigo fornece as informações necessárias sobre os vários sintomas, causas e opções de tratamento para tendinite do punho

Você tem um dedo inchado? Também é rígido e doloroso? Seu dedo do pé pode estar inchado devido a um trauma, uma unha encravada ou uma condição médica subjacente. Leia para aprender sobre os sintomas e causas dos dedos inchados. Também explicaremos como evitar o inchaço dos dedos dos pés, quando consultar um médico e como tratar o inchaço dos dedos dos pés

Dedos pontudos acontecem a todos. Explicaremos os sintomas comuns e quais significam uma visita ao seu médico. Além disso, aprenda remédios caseiros e o que acontece em casos graves de dedilhado. Também explicaremos como você pode evitar dedos arrancados. Todos nós batemos os dedos de uma vez ou outra. Descubra o que fazer sobre isso

Você já acordou com as mãos ou os dedos inchados de manhã? Há várias explicações diferentes para essa condição. Alguns são fáceis de consertar, enquanto outros requerem atenção médica. Vamos explorar sete possíveis razões que podem estar causando suas mãos inchadas e discutiremos o tratamento para cada

Exercícios regulares e suaves podem aumentar sua amplitude de movimento e fortalecer os músculos ao redor dos joelhos. Ao se exercitar várias vezes por semana, você pode diminuir alguns dos sintomas que você pode ter como resultado desse saco cheio de líquido

Seus antebraços coçam? Este artigo fornece as informações que você precisa saber sobre antebraços com coceira. Você aprenderá uma variedade de causas possíveis, juntamente com os tratamentos sugeridos para cada um. Se você estiver preocupado com a coceira persistente, obtenha orientação útil para poder tomar uma decisão sobre a melhor forma de lidar com ela

Por que algumas pessoas têm uma alta tolerância à dor? Vamos detalhar o que realmente significa tolerância à dor, como ela se relaciona com o limiar da dor e os fatores que influenciam ambas. Você também aprenderá como os médicos medem a tolerância à dor e como você pode tentar aumentar a sua própria através de uma variedade de técnicas

Existem inúmeras causas para essa sensação de frio no joelho que nada têm a ver com o clima. Alguns deles são incômodos e causam desconforto, enquanto outros são sinais de um problema subjacente mais sério que precisa ser diagnosticado por um médico. Aprenda sobre todas as causas possíveis e como proceder com o tratamento

Muitas pessoas usam óleos essenciais para unha fungo para evitar os efeitos colaterais que os medicamentos prescritos podem causar. Explicaremos as melhores opções de óleos essenciais, a pesquisa e instruções sobre como usá-los. Além disso, fornecemos uma receita para uma mistura popular de óleo essencial para unhas dos pés mais saudáveis e livres de fungos

Alguns métodos para curar entorse de tornozelo são experimentados e verdadeiros. Se você deseja acelerar o tempo de cura, acontece que o tempo e o movimento podem ser tudo. Discutiremos as opções de tratamento e dicas de prevenção que podem beneficiar a saúde articular e muscular de curto e longo prazo do tornozelo

Identificar os sinais de alerta precoce de um corte infectado pode ajudar a reduzir o risco de complicações graves, como sepse. Mostraremos fotos da aparência de um corte infectado. Também explicaremos os sintomas e as próximas etapas a serem seguidas, além de fornecer dicas para prevenir uma infecção