Visão geral
A assistência à gravidez consiste nos cuidados de saúde pré-natal (antes do nascimento) e pós-parto (após o nascimento) para as gestantes.
Envolve tratamentos e treinamentos para garantir uma pré-gravidez, gravidez e trabalho de parto e parto saudáveis para a mãe e o bebê.
Cuidados pré-natais
O pré-natal ajuda a diminuir os riscos durante a gravidez e aumenta a chance de um parto seguro e saudável. As visitas pré-natais regulares podem ajudar seu médico a monitorar sua gravidez e identificar quaisquer problemas ou complicações antes que elas se tornem graves.
Os bebês nascidos de mães que não recebem assistência pré-natal têm três vezes mais chances de nascer com baixo peso. Recém-nascidos com baixo peso ao nascer têm cinco vezes mais chances de morrer do que aqueles cujas mães receberam atendimento pré-natal.
Idealmente, o pré-natal começa pelo menos três meses antes de você começar a tentar engravidar. Alguns hábitos saudáveis a seguir durante esse período incluem:
- parar de fumar e beber álcool
- tomar suplementos de ácido fólico diariamente (400 a 800 microgramas)
- conversando com seu médico sobre suas condições médicas, suplementos alimentares e quaisquer medicamentos vendidos sem receita ou que você toma
- evitando todo contato com substâncias e produtos químicos tóxicos em casa ou no trabalho que possam ser prejudiciais
Durante a gravidez
Depois de engravidar, será necessário agendar consultas regulares de saúde em cada estágio da gravidez.
Uma programação de visitas pode envolver a consulta do seu médico:
- todos os meses nos primeiros seis meses de gravidez
- a cada duas semanas no sétimo e oitavo meses você está grávida
- toda semana durante o nono mês de gravidez
Durante essas visitas, seu médico verificará sua saúde e a saúde de seu bebê.
As visitas podem incluir:
- fazer exames e exames de rotina, como um exame de sangue para verificar anemia, HIV e seu tipo sanguíneo
- monitorando sua pressão arterial
- medindo seu ganho de peso
- monitorando o crescimento e a freqüência cardíaca do bebê
- falando sobre dieta especial e exercício
As visitas posteriores também podem incluir a verificação da posição do bebê e a observação de mudanças em seu corpo enquanto você se prepara para o nascimento.
O seu médico também pode oferecer aulas especiais em diferentes estágios da gravidez.
Essas classes irão:
- discutir o que esperar quando estiver grávida
- prepará-lo para o nascimento
- ensinar habilidades básicas para cuidar de seu bebê
Se a sua gravidez for considerada de alto risco devido à sua idade ou condições de saúde, você poderá exigir visitas mais frequentes e cuidados especiais. Você também pode precisar consultar um médico que trabalha com gestações de alto risco.
Cuidados Pós-Parto
Embora a maior atenção aos cuidados com a gravidez se concentre nos nove meses de gravidez, os cuidados pós-parto também são importantes. O período pós-parto dura seis a oito semanas, começando logo após o nascimento do bebê.
Durante esse período, a mãe passa por muitas mudanças físicas e emocionais enquanto aprende a cuidar do recém-nascido. O atendimento pós-parto envolve descanso, nutrição e cuidados vaginais adequados.
Descansando o suficiente
O descanso é crucial para as novas mães que precisam reconstruir suas forças. Para evitar ficar muito cansado como uma nova mãe, pode ser necessário:
- dormir quando seu bebê dorme
- mantenha sua cama perto do berço do bebê para facilitar a alimentação noturna
- permitir que outra pessoa alimente o bebê com uma mamadeira enquanto você dorme
Comer direito
Obter nutrição adequada no período pós-parto é crucial por causa das mudanças que seu corpo passa durante a gravidez e o parto.
O peso que você ganhou durante a gravidez ajuda a garantir uma nutrição suficiente para amamentar. No entanto, você precisa continuar a seguir uma dieta saudável após o parto.
Os especialistas recomendam que as mães que amamentam comem quando sentem fome. Faça um esforço especial para se concentrar em comer quando estiver realmente com fome - não apenas ocupado ou cansado.
- evitar lanches ricos em gordura
- concentre-se em comer alimentos com baixo teor de gordura que equilibram proteínas, carboidratos e frutas e legumes
- beber grande quantidade de líquidos
Cuidados vaginais
As novas mães devem tornar os cuidados vaginais uma parte essencial dos cuidados pós-parto. Você pode experimentar:
- dor vaginal f você teve uma lágrima durante o parto
- problemas ao urinar, como dor ou vontade frequente de urinar
- alta, incluindo pequenos coágulos sanguíneos
- contrações durante os primeiros dias após o parto
Agende uma consulta com o seu médico cerca de seis semanas após o parto para discutir os sintomas e receber o tratamento adequado. Você deve se abster de relações sexuais por quatro a seis semanas após o parto, para que sua vagina tenha tempo adequado para cicatrizar.
The Takeaway
É importante manter-se o mais saudável possível durante a gravidez e durante o período pós-parto. Fique por dentro de todas as consultas médicas e siga as instruções do seu médico para a saúde e segurança de você e seu bebê.
