A maioria de nós sabe que nossas escovas de dente não foram feitas para durar para sempre. Mas pode ser difícil descobrir quando nossas amadas cerdas estão chegando ao fim de sua vida útil natural.
Você pode se surpreender ao descobrir que, de acordo com as diretrizes do fabricante e as recomendações do dentista, sua escova de dentes deve ser substituída a cada 12 a 16 semanas.
Também existem casos em que talvez você precise substituir sua escova de dentes mais cedo. Se você não substituir uma escova de dentes ou uma escova de dentes eletrônica quando necessário, isso poderá afetar sua saúde bucal e espalhar a infecção.
Com que frequência você deve trocar as escovas de dente?
Sua escova de dentes é sua primeira linha de defesa contra as bactérias que causam doenças gengivais, cáries e mau hálito.
Cerdas retas e uma alça limpa e fácil de segurar são as melhores para navegar pelos espaços menores da boca. Uma escova de cerdas macias removerá efetivamente alimentos e bactérias velhos que podem se acumular nas bases dos dentes.
Se você seguir a recomendação padrão de escovar os dentes por 2 minutos duas vezes por dia, já está tomando medidas para proteger os dentes das cáries.
Escovar os dentes entre cada refeição e após um lanche açucarado é uma etapa extra que você pode tomar para ser proativo na prevenção da cárie dentária.
Escovar duas ou mais vezes por dia ainda é considerado padrão para uma escova de dentes manual. Nesse ritmo de uso, as cerdas no pincel começarão a cair e ficarem mutiladas ou torcidas dentro de cerca de 3 meses.
Os Centros de Prevenção e Controle de Doenças (CDC) também aconselham a substituir sua escova de dentes a cada 3 a 4 meses, ou sempre que parece estar se desgastando.
Quando as cerdas da escova começam a perder a rigidez, a escova está quase pronta para o lixo. Sem cerdas que afastam os alimentos e a placa bacteriana, sua escova de dentes perde rapidamente sua eficiência.
Com que frequência você deve trocar a cabeça da escova de dentes elétrica?
As cabeças das escovas de dentes elétricas limpam a área dos dentes girando ou vibrando rapidamente. Essas cabeças de escova de dentes ainda têm cerdas de nylon que podem ser usadas após o uso regular. Além disso, essas cerdas são mais curtas, o que significa que elas podem se desgastar mais rapidamente.
Planeje trocar a cabeça da escova de dentes em sua escova de dentes eletrônica a cada 12 semanas, ou mesmo antes. Observe os sinais de desgaste nas cerdas para saber quando é hora de dizer adeus a uma cabeça de escova.
Outras razões para trocar sua escova de dentes
Se você ou um membro da família estiver doente, é uma boa ideia substituir a escova de dentes e a escova de todos os outros em sua casa.
As infecções virais e bacterianas, como a garganta inflamada, são particularmente preocupantes e são um bom motivo para trocar a escova de dentes antiga por uma nova.
Convém trocar as escovas de dentes das crianças com mais frequência a cada três meses, pois elas podem esmagar a cabeça da escova de dentes ou roer a alça.
Não se esqueça de observar seu filho quando ele estiver escovando os dentes para garantir que não exponha a cabeça da escova a nenhuma outra superfície além dos dentes.
Se alguém mais usar sua escova de dentes por engano, livre-se dela. É melhor prevenir do que remediar, e a boca de todos abriga bactérias diferentes da sua.
Como cuidar da sua escova de dentes
Para tirar o máximo proveito da sua escova de dentes, cuide-a da mesma maneira que faria com qualquer ferramenta de cuidados pessoais ou de higiene.
Não compartilhe sua escova de dentes com outra pessoa, nem mesmo com membros de sua família imediata. Se sua escova de dentes estiver armazenada em um copo ou recipiente com outras escovas, tente não deixar as cabeças se tocarem.
Após a escovação, lave a escova de dentes completamente com água da torneira. Você não precisa usar desinfetante, enxaguatório bucal ou água quente para higienizá-lo. Tentar "higienizar" uma escova de dentes dessa maneira pode realmente espalhar germes.
Você também não precisa de um recipiente fechado especial para manter sua escova de dentes limpa quando não estiver em uso. Alguns desses recipientes podem incentivar o crescimento de fungos ou espalhar bactérias.
Fatores de risco para o uso de uma escova de dentes além da vida útil recomendada
Sempre que você usa sua escova de dentes, as cerdas de nylon são expostas à água e a produtos químicos da sua pasta de dentes. Isso torna as cerdas um pouco mais fracas a cada uso. As cerdas dobram e torcem para uma nova forma, conhecida como "queima de cerdas".
Um estudo de 2013 mostrou que, após 40 dias de uso consistente, a queima de cerdas começa a tornar sua escova de dentes menos eficaz. Os participantes do estudo que não substituíram suas escovas de dente no 40º dia de uso experimentaram consideravelmente mais acúmulo de placa.
Pelo menos dois estudos anteriores sobre cabeças de escova de dentes desgastadas confirmaram que as escovas de dentes mais antigas são muito menos eficientes na remoção da placa bacteriana, que é a causa da doença gengival e da cárie dentária.
Leve embora
Sua escova de dentes é uma importante ferramenta de higiene bucal. Para manter sua escova de dentes e aproveitar ao máximo sua vida útil, use apenas sua própria escova de dentes, guarde-a na vertical e deixe secar ao ar.
Planeje substituir as escovas de dentes de todas as pessoas da sua família a cada 3 a 4 meses e marque seu calendário na data da compra para lembrar quando for a hora de substituí-las novamente.
