Visão geral
A hiperinsulinemia é um nível anormalmente alto de insulina no seu corpo. A insulina é um hormônio que seu pâncreas cria. Esse hormônio ajuda a manter níveis adequados de açúcar no sangue.
A hiperinsulinemia não é considerada diabetes se for o único sintoma. No entanto, ambos podem ser causados pela resistência à insulina. Portanto, é comum que essa condição esteja ligada ao diabetes tipo 2.
Quais são os sintomas?
A hiperinsulinemia pode não apresentar sintomas visíveis. No entanto, alguns sintomas possíveis podem incluir:
- desejos de açúcar
- ganho de peso incomum
- fome frequente
- fome excessiva
- problemas com concentração
- ansiedade ou sentimentos de pânico
- falta de foco ou ambição
- Cansaço extremo
- hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue
Os sintomas em bebês e crianças pequenas podem incluir:
- dificuldade em alimentar
- irritabilidade extrema
- letargia ou nenhuma energia
Quais são as causas?
A causa típica da hiperinsulinemia é a resistência à insulina. Resistência à insulina é o que acontece quando seu corpo não responde corretamente à insulina. Essa resposta incorreta faz com que seu corpo precise do pâncreas para produzir mais insulina.
À medida que o pâncreas produz mais insulina, seu corpo continua a resistir e a responder incorretamente aos níveis mais altos de insulina. Seu pâncreas precisará continuamente fazer mais para compensar. Eventualmente, seu pâncreas não será capaz de acompanhar a quantidade de insulina necessária para manter o açúcar no sangue em um nível saudável. A resistência à insulina pode eventualmente levar ao diabetes tipo 2.
As causas menos comuns dessa condição são insulinoma e nesidioblastose. O insulinoma é um tumor raro das células do pâncreas que produz insulina.
Nesidioblastose é quando o pâncreas produz muitas células que produzem insulina.
A hiperinsulinemia também pode se desenvolver após uma cirurgia de bypass gástrico. A teoria é que as células se tornaram muito grandes e ativas para o corpo, mas o corpo mudou significativamente após o desvio. Os médicos não sabem ao certo por que isso acontece.
Outras causas incluem:
- predisposição genética
- história familiar de hipertensão ou pressão alta
Como é diagnosticado?
A hiperinsulinemia geralmente é diagnosticada através de um exame de sangue quando você está em jejum. Também pode ser diagnosticado quando seu médico está verificando outras condições, como diabetes.
Quais são as opções de tratamento?
O tratamento da hiperinsulinemia começa tratando o que está causando isso. Isto é particularmente verdadeiro se a sua condição for causada por insulinoma ou nesidioblastose.
Seu tratamento também pode incluir uma combinação de medicação, mudanças no estilo de vida e possivelmente cirurgia. Essas mudanças no estilo de vida incluem dieta e exercício.
Medicamentos
Os medicamentos usados para tratar essa condição são iguais ou semelhantes aos usados para tratar o diabetes. No entanto, a medicação deve ser usada apenas se dieta e exercício físico não forem suficientes para controlar a condição.
Alguns medicamentos podem piorar essa condição. É importante discutir cada medicamento com seu médico. Também é importante que todos os seus médicos estejam cientes de todos os medicamentos que você toma e de todas as suas condições médicas.
Exercício
Exercícios ou qualquer atividade física podem ser eficazes para melhorar a sensibilidade do seu corpo à insulina. Essa melhora reduz a resistência à insulina, uma das principais causas de hiperinsulinemia. O exercício também pode reduzir a obesidade, que pode ser uma causa subjacente a essa condição.
Discuta os tipos de exercícios que você deve tentar ao tratar essa condição com seu médico. Isso ocorre porque alguns exercícios ou a intensidade de alguns exercícios podem agravar sua condição em vez de melhorá-la.
Existem dois tipos principais de exercícios recomendados para o tratamento da hiperinsulinemia. Eles são:
- Exercícios de resistência. Esse tipo se concentra em um grupo muscular de cada vez. Isso deve incluir um número baixo de repetições e períodos de descanso significativos no meio.
- Exercício aeróbico. Procure intensidade leve a moderada para obter os resultados mais eficazes. Alguns bons exercícios aeróbicos para essa condição incluem caminhada, natação e corrida.
O exercício HIIT também é recomendado. É uma forma de exercício aeróbico. Alterna entre conjuntos curtos de alta intensidade e conjuntos de baixa intensidade, que ajudam na recuperação.
Dieta
A dieta é particularmente importante em qualquer tratamento, assim como no tratamento da hiperinsulinemia. Uma dieta saudável pode ajudar a regular melhor as funções gerais do seu corpo e reduzir o excesso de peso. Também pode ajudar a regular seus níveis de glicose e insulina.
Existem três dietas preferidas para controle glicêmico e tratamento da hiperinsulinemia. Eles são:
- a dieta mediterrânea
- uma dieta com pouca gordura
- uma dieta pobre em carboidratos
Essas dietas podem ajudar no seu controle glicêmico, o que melhorará a resposta à insulina do seu corpo. Uma dieta rica em proteínas deve ser evitada. Dietas ricas em proteínas podem ajudar com algumas formas de diabetes, mas podem aumentar a hiperinsulinemia.
Cada uma dessas dietas consiste principalmente de frutas, grãos integrais, vegetais, fibras e carnes magras. Certifique-se de discutir qualquer alteração na dieta com seu médico antes de iniciar um novo plano de dieta.
Existem complicações com esta condição?
A hiperinsulinemia pode causar baixo nível de açúcar no sangue. Baixo nível de açúcar no sangue pode causar várias complicações graves. Essas complicações podem incluir:
- convulsões
- coma
- problemas de função cognitiva (especialmente em crianças pequenas)
Qual é a perspectiva?
A hiperinsulinemia pode ser gerenciada e mantida sob controle. No entanto, é importante fazer exames regulares com o seu médico. Esses exames permitirão um diagnóstico oportuno. Quanto mais cedo essa condição for diagnosticada e tratada, menor a probabilidade de complicações graves.
