O que é um copo menstrual?
Um copo menstrual é um tipo de produto de higiene feminino reutilizável. É um copo pequeno e flexível em forma de funil, feito de borracha ou silicone, que você insere na vagina para capturar e coletar fluidos menstruais.
Os copos podem conter mais sangue do que outros métodos, levando muitas mulheres a usá-los como uma alternativa ecológica aos tampões. E, dependendo do seu fluxo, você pode usar um copo por até 12 horas.
As marcas disponíveis de copos reutilizáveis incluem o copo Keeper, o copo Moon, o copo menstrual Lunette, DivaCup, o copo Lena e o copo Lily. Existem também alguns copos menstruais descartáveis no mercado, como o Softcup.
Continue lendo para saber mais sobre como inserir e remover um copo menstrual, como limpá-lo e muito mais.
Como usar um copo menstrual
Se você estiver interessado em usar um copo menstrual, converse com seu ginecologista. Embora você possa comprar qualquer uma das marcas on-line ou na maioria das lojas, primeiro você precisará descobrir qual o tamanho que precisa. A maioria das marcas de copos menstruais vendem versões pequenas e grandes.
Para descobrir o tamanho certo do copo menstrual para você, você e seu médico devem considerar:
- sua idade
- comprimento do seu colo do útero
- se você tem ou não um fluxo intenso
- firmeza e flexibilidade do copo
- capacidade do copo
- força dos músculos do assoalho pélvico
- se você deu à luz vaginal
Copos menstruais menores geralmente são recomendados para mulheres com menos de 30 anos que não tiveram parto vaginal. Tamanhos maiores são frequentemente recomendados para mulheres com mais de 30 anos, que deram à luz por via vaginal ou que têm um período mais pesado.
Antes de colocar no seu copo menstrual
Quando você usa um copo menstrual pela primeira vez, pode parecer desconfortável. Mas "untar" sua xícara pode ajudar a facilitar o processo. Antes de colocar a xícara, lubrifique a borda com água ou um lubrificante à base de água (lubrificante). Um copo menstrual molhado é muito mais fácil de inserir.
Como colocar na sua xícara menstrual
Se você pode colocar um absorvente interno, deve achar relativamente fácil inserir uma xícara menstrual. Basta seguir estas etapas para usar um copo:
- Lave bem as mãos.
- Aplique água ou um lubrificante à base de água na borda do copo.
- Dobre firmemente o copo menstrual ao meio, segurando-o em uma mão com a borda voltada para cima.
- Insira o copo, com a borda para cima, na vagina como se fosse um absorvente interno sem aplicador. Ele deve ficar alguns centímetros abaixo do colo do útero.
- Quando o copo estiver na sua vagina, gire-o. Ele se abrirá para criar um selo hermético que interrompe vazamentos.
Você não deve sentir o seu copo menstrual se tiver inserido o copo corretamente. Você também deve poder se mover, pular, sentar, ficar em pé e fazer outras atividades cotidianas sem que a xícara caia. Se estiver com problemas para colocar a xícara, fale com seu médico.
Quando retirar seu copo menstrual
Você pode usar um copo menstrual por 6 a 12 horas, dependendo de ter ou não um fluxo intenso. Isso significa que você pode usar um copo para proteção durante a noite.
Você deve sempre remover seu copo menstrual pela marca de 12 horas. Se ficar cheio antes disso, será necessário esvaziá-lo antes do previsto para evitar vazamentos.
Como retirar seu copo menstrual
Para tirar uma xícara menstrual, basta seguir estas etapas:
- Lave bem as mãos.
- Coloque o dedo indicador e o polegar na vagina. Puxe a haste do copo suavemente até alcançar a base.
- Aperte a base para liberar o selo e puxe para baixo para remover o copo.
- Quando terminar, esvazie o copo na pia ou no vaso sanitário.
Cuidados pós-copa
Os copos menstruais reutilizáveis devem ser lavados e limpos antes de serem reinseridos na vagina. Seu copo deve ser esvaziado pelo menos duas vezes por dia.
Os copos menstruais reutilizáveis são duráveis e podem durar de 6 meses a 10 anos com os devidos cuidados. Jogue fora os copos descartáveis após a remoção.
Quais são as vantagens do uso de xícaras menstruais?
Um copo menstrual
- é acessível
- é mais seguro que tampões
- detém mais sangue do que compressas ou tampões
- é melhor para o meio ambiente do que almofadas ou tampões
- não pode ser sentida durante o sexo (algumas marcas)
- pode ser usado com um DIU
Muitas mulheres optam por usar copos menstruais porque:
- Eles são orçamento amigável. Você paga um preço único por uma xícara menstrual reutilizável, ao contrário de tampões ou almofadas, que precisam ser comprados continuamente e podem custar mais de US $ 100 por ano.
- Copos menstruais são mais seguros. Como as xícaras menstruais coletam e não absorvem sangue, você não corre o risco de contrair a síndrome do choque tóxico (TSS), uma infecção bacteriana rara associada ao uso de absorventes.
- Os copos menstruais retêm mais sangue. Um copo menstrual pode conter cerca de uma a duas onças de fluxo menstrual. Os tampões, por outro lado, podem conter apenas um terço de uma onça.
- Eles são ecológicos. Os copos menstruais reutilizáveis podem durar muito tempo, o que significa que você não está contribuindo com mais desperdício para o meio ambiente.
- Você pode fazer sexo. A maioria dos copos reutilizáveis precisa ser retirada antes de você fazer sexo, mas os descartáveis macios podem ficar dentro enquanto você fica íntimo. Seu parceiro não apenas não sentirá o copo, como também não precisará se preocupar com vazamentos.
- Você pode usar um copo com um DIU. Algumas empresas afirmam que uma xícara menstrual pode desalojar o DIU, mas um estudo de 2012 desmentiu essa crença. No entanto, se você estiver preocupado, consulte o seu médico sobre o uso de um copo menstrual.
Quais são as desvantagens do uso de xícaras menstruais?
Um copo menstrual
- pode ser bagunçado
- pode ser difícil inserir ou remover
- pode ser difícil encontrar o ajuste certo
- pode causar uma reação alérgica
- pode causar irritação vaginal
Os copos menstruais podem ser uma opção acessível e ecológica, mas você ainda precisa ter em mente algumas coisas:
- A remoção do copo pode ser confusa. Você pode encontrar-se em um local ou posição que dificulte ou desajeite a remoção do copo. Isso significa que você pode não conseguir evitar derramamentos durante o processo.
- Eles podem ser difíceis de inserir ou remover. Você pode achar que não está recebendo a dobra certa ao colocar a xícara menstrual. Ou você pode ter dificuldade em beliscar a base para puxar o copo para baixo e para fora.
- Pode ser difícil encontrar o ajuste certo. Os copos menstruais não são do tamanho único, então você pode achar difícil encontrar o ajuste certo. Isso significa que você pode ter que experimentar algumas marcas antes de encontrar a perfeita para você e sua vagina.
- Você pode ser alérgico ao material. A maioria dos copos menstruais é feita de materiais sem látex, sendo uma ótima opção para pessoas com alergia ao látex. Mas para algumas pessoas, há uma chance de que o material de silicone ou borracha possa causar uma reação alérgica.
- Pode causar irritação vaginal. Um copo menstrual pode irritar sua vagina se o copo não for limpo e tratado adequadamente. Também pode causar desconforto se você inserir o copo sem lubrificação.
- Pode haver uma chance maior de infecção. Lave o copo menstrual muito bem. Enxágüe e deixe secar. Não reutilize um copo menstrual descartável. Lave as mãos depois.
Quanto custa isso?
Os copos menstruais são mais econômicos do que tampões e absorventes. Você pode pagar, em média, US $ 20 a US $ 40 por uma xícara e não precisar comprar outra por pelo menos seis meses. Tampões e absorventes podem custar em média de US $ 50 a US $ 150 por ano, dependendo da duração e do período menstrual e da frequência com que você menstrua.
Como tampões e absorventes, as xícaras menstruais não são cobertas por planos de seguro ou Medicaid; portanto, usar uma xícara seria uma despesa imediata.
Como escolher o produto de higiene feminino certo para você
Para muitas mulheres, usar um copo menstrual é um acéfalo. Antes de fazer a troca, verifique o que você precisa em um produto de higiene feminina:
- Um copo custará menos?
- É mais fácil de usar?
- Você quer fazer sexo durante o seu período?
Se você respondeu sim a essas perguntas, o copo menstrual é adequado para você. Mas se você ainda não tiver certeza, converse com seu ginecologista sobre suas opções e qual produto menstrual pode funcionar melhor para você.
