Qual é o segundo trimestre?
Uma gravidez dura cerca de 40 semanas. As semanas são agrupadas em três trimestres. O segundo trimestre inclui as semanas 13 a 27 de uma gravidez.
No segundo trimestre, o bebê cresce maior e mais forte e muitas mulheres começam a mostrar uma barriga maior. A maioria das mulheres acha que o segundo trimestre é muito mais fácil que o primeiro, mas ainda é importante ser informado sobre sua gravidez durante o segundo trimestre. Compreender a sua gravidez semana a semana pode ajudá-lo a tomar decisões informadas e a se preparar para as grandes mudanças pela frente.
O que acontece com seu corpo durante o segundo trimestre?
Durante o segundo trimestre da gravidez, os sintomas que você pode ter experimentado durante o primeiro trimestre começam a melhorar. Muitas mulheres relatam que náuseas e fadiga começam a diminuir e consideram o segundo trimestre a parte mais fácil e agradável de sua gravidez.
As seguintes alterações e sintomas podem ocorrer:
- o útero se expande
- você começa a mostrar um abdômen maior
- tonturas ou tonturas devido à pressão arterial mais baixa
- sentindo o bebê se mover
- dores no corpo
- aumento do apetite
- estrias no estômago, mama, coxas ou nádegas
- alterações da pele, como escurecimento da pele ao redor dos mamilos ou manchas de pele mais escura
- coceira
- inchaço dos tornozelos ou mãos
Ligue para o seu médico se tiver algum destes sintomas:
- náusea
- vômito
- icterícia (amarelecimento do branco dos olhos)
- inchaço extremo
- ganho de peso rápido
O que acontece com o feto durante o segundo trimestre?
Os órgãos do bebê ficam totalmente desenvolvidos durante o segundo trimestre. O bebê também pode começar a ouvir e engolir. Cabelos pequenos tornam-se visíveis. Mais tarde, no segundo trimestre, o bebê começará a se mover. Desenvolverá ciclos de sono e vigília que uma mulher grávida começará a notar.
De acordo com a Associação Americana de Gravidez, até o final do segundo trimestre, o bebê terá cerca de 14 centímetros de comprimento e pesará pouco mais de dois quilos.
O que se pode esperar no médico?
As mulheres devem consultar um médico a cada duas a quatro semanas durante o segundo trimestre da gravidez. Os testes que o médico pode realizar durante uma visita incluem:
- medindo sua pressão arterial
- verificando seu peso
- ultrassom
- triagem de diabetes com exames de sangue
- defeito de nascença e outros testes de triagem genética
- amniocentese
Durante o segundo trimestre, seu médico pode usar um teste de ultrassom para determinar se seu bebê é menino ou menina. Decidir se você deseja ou não saber o sexo do bebê antes de dar à luz é sua própria escolha.
Como você pode se manter saudável durante o segundo trimestre?
É importante estar ciente do que fazer e do que evitar à medida que a gravidez continua. Isso irá ajudá-lo a cuidar de si e do seu bebê em desenvolvimento.
O que fazer
- Continue a tomar vitaminas pré-natais.
- Exercite regularmente.
- Exercite seu assoalho pélvico fazendo exercícios de Kegel.
- Faça uma dieta rica em frutas, vegetais, formas de proteínas e fibras com baixo teor de gordura.
- Bebe muita água.
- Coma calorias suficientes (cerca de 300 calorias a mais que o normal).
- Mantenha seus dentes e gengivas saudáveis. A falta de higiene dental está ligada ao trabalho de parto prematuro.
O que evitar
- exercício extenuante ou treinamento de força que pode causar lesões no estômago
- álcool
- cafeína (não mais que uma xícara de café ou chá por dia)
- fumar
- drogas ilegais
- peixe cru ou marisco defumado
- tubarão, peixe-espada, cavala ou caranga (eles têm altos níveis de mercúrio)
- brotos crus
- ninhada de gato, que pode transportar um parasita que causa toxoplasmose
- leite não pasteurizado ou outros produtos lácteos
- carnes deliciosas ou cachorros-quentes
- os seguintes medicamentos prescritos: isotretinoína (Accutane) para acne, acitretina (Soriatane) para psoríase, talidomida (Talomid) e inibidores da ECA para pressão alta
Pergunte ao seu médico se você tem alguma dúvida sobre os medicamentos prescritos ou suplementos que você está tomando.
O que você pode fazer durante o segundo trimestre para se preparar para o nascimento?
Embora ainda haja várias semanas de gravidez, você pode planejar o parto mais cedo para ajudar a tornar o terceiro trimestre menos estressante. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer agora para se preparar para o nascimento:
- Faça aulas de educação pré-natal que são oferecidas localmente.
- Considere aulas sobre amamentação, RCP infantil, primeiros socorros e parentalidade.
- Eduque-se com a pesquisa online.
- Assista a vídeos de nascimento no YouTube que são naturais e não assustadores.
- Visite o hospital ou centro de parto onde você dará à luz.
- Faça um viveiro ou espaço em sua casa ou apartamento para o bebê recém-nascido.
Considere se você deseja ou não tomar remédios para a dor durante o parto.
