Incluímos produtos que consideramos úteis para nossos leitores. Se você comprar os links desta página, podemos receber uma pequena comissão. Aqui está o nosso processo.
Pressão alta
A pressão alta está frequentemente associada a poucos ou nenhum sintoma. Muitas pessoas têm isso há anos sem saber.
No entanto, apenas porque a pressão alta geralmente não apresenta sintomas, não significa que seja inofensiva. De fato, pressão alta não controlada ou hipertensão causa danos às artérias, especialmente nos rins e nos olhos. A pressão alta também é um fator de risco para derrame, ataque cardíaco e outros problemas cardiovasculares.
A pressão alta é geralmente uma condição crônica. Existem duas categorias principais de pressão alta: hipertensão secundária e hipertensão primária. A maioria das pessoas tem hipertensão primária, também conhecida como hipertensão essencial.
- A hipertensão secundária é a pressão alta, resultado direto de uma condição de saúde separada.
- A hipertensão primária é a pressão alta que não resulta de uma causa específica. Em vez disso, ele se desenvolve gradualmente ao longo do tempo. Muitos desses casos são atribuídos a fatores hereditários.
Normalmente, a única maneira de saber que você tem hipertensão é fazer um teste de pressão arterial.
Sintomas raros e sintomas de emergência
Raramente, pessoas com pressão alta crônica podem ter sintomas como:
- dores de cabeça maçantes
- tonturas
- hemorragias nasais
Quando os sintomas ocorrem, geralmente é apenas quando a pressão arterial aumenta repentinamente e de maneira extremamente extrema para ser considerada uma emergência médica. Isso é chamado de crise hipertensiva.
Crise hipertensiva é definida como uma leitura da pressão arterial de 180 miligramas de mercúrio (mm Hg) ou acima para a pressão sistólica (primeiro número) ou 120 ou acima para a pressão diastólica (segundo número). É freqüentemente causada por pular medicamentos ou pressão alta secundária.
Se você estiver verificando sua própria pressão arterial e obtiver uma leitura tão alta, aguarde alguns minutos e verifique novamente para garantir que a primeira leitura foi precisa. Outros sintomas de uma crise hipertensiva podem incluir:
- dor de cabeça severa ou enxaqueca
- ansiedade severa
- dor no peito
- mudanças de visão
- falta de ar
- sangramento nasal
Depois de esperar alguns minutos, se a sua segunda leitura da pressão arterial ainda for 180 ou mais, não espere para ver se a pressão arterial cai por conta própria. Ligue para o 911 ou para os serviços de emergência locais imediatamente.
A crise hipertensiva de emergência pode resultar em complicações graves, incluindo:
- líquido nos pulmões
- inchaço ou sangramento do cérebro
- uma lágrima na aorta, a principal artéria do corpo
- derrame
- convulsões em gestantes com eclâmpsia
Pressão alta durante a gravidez
Em alguns casos, pressão alta pode ocorrer durante a gravidez. Existem vários tipos de distúrbios da pressão alta na gravidez. As causas podem ser devidas a vários fatores, incluindo:
- obesidade
- pressão alta crônica
- diabetes
- doença renal
- lúpus
- fertilização in vitro (FIV) e outra assistência relacionada à gravidez
- ser adolescente ou ter mais de 40 anos de idade
- carregar mais de um filho (por exemplo, gêmeos)
- primeira gravidez
Se ocorrer pressão alta durante a gravidez após 20 semanas, pode ocorrer uma condição conhecida como pré-eclâmpsia. A pré-eclâmpsia grave pode causar danos aos órgãos e cérebro, o que pode causar convulsões com risco de vida, conhecidas como eclâmpsia.
Sinais e sintomas de pré-eclâmpsia incluem proteínas em amostras de urina, dores de cabeça intensas e alterações na visão. Outros sintomas são dor abdominal e inchaço excessivo das mãos e pés.
A pressão alta durante a gravidez pode causar um parto prematuro ou descolamento precoce da placenta. Também pode exigir um parto cesáreo.
Na maioria dos casos, a pressão arterial volta ao normal após o parto.
Complicações e riscos de pressão alta
Com o tempo, a pressão alta não tratada pode causar doenças cardíacas e complicações relacionadas, como ataque cardíaco, derrame e insuficiência cardíaca.
Outros problemas em potencial são:
- perda de visão
- danos nos rins
- disfunção erétil (DE)
- acúmulo de líquido nos pulmões
- perda de memória
Tratamento para pressão alta
Existem vários tratamentos para pressão alta, variando de mudanças no estilo de vida a perda de peso e medicamentos. Os médicos determinarão o plano com base no seu nível de pressão alta e sua causa.
Mudanças na dieta
A alimentação saudável é uma maneira eficaz de ajudar a baixar a pressão alta, especialmente se estiver levemente elevada. Muitas vezes, é recomendável comer alimentos com baixo teor de sódio e sal e alto teor de potássio.
A dieta das abordagens alimentares para parar a hipertensão (DASH) é um exemplo de um plano alimentar prescrito pelos médicos para manter a pressão arterial em ordem. O foco está em alimentos com baixo teor de sódio e baixo colesterol, como frutas, vegetais e grãos integrais.
Alguns alimentos saudáveis para o coração incluem:
- maçãs, bananas e laranjas
- brócolis e cenoura
- arroz integral e macarrão de trigo integral
- legumes
- peixe rico em óleos gordurosos ômega-3
Os alimentos a limitar são:
- alimentos e bebidas com alto teor de açúcar
- carne vermelha
- gorduras e doces
Também é sugerido não consumir álcool em excesso enquanto tenta controlar a pressão alta. Os homens não devem tomar mais do que dois drinques por dia. As mulheres não devem tomar mais que uma bebida.
Exercício
A atividade física é outra mudança importante no estilo de vida para controlar a pressão alta. Fazer aeróbica e cardio por 30 minutos, com uma meta de cinco vezes por semana, é uma maneira simples de adicionar uma rotina cardíaca saudável. Esses exercícios farão o sangue bombear.
Com uma boa alimentação e exercícios, vem um peso saudável. O controle adequado do peso ajuda a diminuir o colesterol e a pressão alta. Outros riscos causados pelo excesso de peso também diminuem.
Outra maneira de tratar a pressão alta é tentar controlar e limitar o estresse. O estresse aumentará a pressão sanguínea. Tente diferentes métodos de alívio do estresse, como exercícios, meditação ou música.
Medicamento
Há uma variedade de medicamentos que podem ser usados para tratar a pressão alta se as mudanças no estilo de vida não ajudarem. Muitos casos exigirão até dois medicamentos diferentes.
| diuréticos | Também chamados de pílulas de água ou fluidos, os diuréticos eliminam o excesso de líquidos e sódio do corpo. Estes são mais frequentemente utilizados com outra pílula. |
| bloqueadores beta | Os betabloqueadores diminuem os batimentos cardíacos. Isso ajuda a diminuir o fluxo sanguíneo através dos vasos sanguíneos. |
| bloqueadores dos canais de cálcio | Os bloqueadores dos canais de cálcio relaxam os vasos sanguíneos, impedindo o cálcio de entrar nas células. |
| inibidores da enzima de conversão da angiotensina (ECA) | Os inibidores da ECA bloqueiam hormônios que aumentam a pressão sanguínea. |
| bloqueadores alfa e agentes de ação central | Os bloqueadores alfa relaxam os vasos sanguíneos e bloqueiam os hormônios que apertam os vasos sanguíneos. Agentes de ação central fazem o sistema nervoso diminuir os sinais nervosos que estreitam os vasos sanguíneos. |
Quando consultar seu médico para pressão alta
Ligue para o seu médico se algum desses tratamentos não estiver funcionando para diminuir a pressão alta. Pode levar até duas semanas para que um novo medicamento tenha efeito total. Nenhuma alteração na pressão arterial pode significar a necessidade de outro tratamento, ou pode ser o resultado de outro problema que ocorre com a pressão alta.
Você também deve ligar para o seu médico se tiver:
- visão embaçada
- dores de cabeça
- fadiga
- náusea
- confusão
- falta de ar
- dor no peito
Estes também podem ser os sintomas de outra coisa ou um efeito colateral do medicamento. Nesse caso, pode ser necessário prescrever outro medicamento para substituir o que causa desconforto.
Perspectivas para pressão alta
Depois de ter pressão alta, é esperado que você a monitore e trate pelo resto da vida. Há uma chance de a pressão alta voltar ao normal com mudanças no estilo de vida, mas é um desafio. Normalmente, são necessárias mudanças no estilo de vida e remédios para manter uma meta de pressão arterial. O tratamento também reduzirá bastante a chance de ataque cardíaco, derrame e outras complicações relacionadas a doenças cardíacas.
Com atenção cuidadosa e monitoramento adequado, você pode levar uma vida saudável.
