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Essas infecções acontecem - e são bastante comuns
Quando chamamos doentes do trabalho com um resfriado, dizemos a nossos amigos e colegas de trabalho exatamente o que está acontecendo. Mas, o estigma geralmente nos impede de contar aos nossos amigos íntimos e até parceiros, quando temos um desequilíbrio vaginal ou infecção.
Já conversei bastante com os amigos para saber que às vezes ter um desequilíbrio parece que você não consegue descansar. E quando você estiver na montanha-russa de experimentar tudo, desde urinar até coceira, pode parecer que as coisas nunca vão acabar.
Você provavelmente não passará pelas pessoas na rua gritando: "Vaginose bacteriana, de novo!" mas você pode apostar que não está sozinho.
Estamos aqui para dar uma olhada nos três desequilíbrios mais comuns - infecções do trato urinário (infecções do trato urinário), infecções por fungos e vaginose bacteriana (BV) - e por que pode ser uma boa ideia interromper sua vida sexual quando elas ocorrerem.
Sentei-me com Lily e Maeve *, amigas que estavam dispostas a falar sobre suas próprias experiências para o bem maior. Também me virei para Kara Earthman, uma enfermeira de saúde da mulher com sede em Nashville, Tennessee, para obter todos os detalhes clínicos.
Como o sexo afeta infecções do trato urinário e o contrário
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Vamos começar com UTIs, que geralmente são caracterizadas por:
- dor pélvica
- uma sensação de queimação quando você faz xixi
- urina turva
As ITUs afetam sua uretra, portanto elas não são tecnicamente um desequilíbrio vaginal. Mas eles geralmente ocorrem porque as bactérias ao redor da vagina entram na uretra, pois estão muito próximas, diz Earthman.
Para Maeve, as ITUs tendem a acontecer depois de fazer muito sexo consecutivo, esperar um pouco para fazer xixi depois do sexo, não beber bastante água ou depois de beber muito álcool ou cafeína.
“Uma coisa que eu percebi”, ela diz, “é que, se sinto sintomas, preciso cuidar disso imediatamente. Eu tive uma experiência em que [uma ITU] evoluiu muito rápido e tive que ir ao pronto-socorro depois de ter sangue na urina.”
Como essas ITUs crônicas a colocam em alerta máximo, ela sabe exatamente o que fazer por seu corpo. “Agora, eu basicamente corro para o banheiro para fazer xixi depois do sexo. Na verdade, tomo um biótico da UT profilaticamente a cada dia para diminuir minhas chances de contrair uma ITU.”
Maeve também cantou os elogios ao medicamento para aliviar a dor na urina que ela toma para reduzir a dor até que os antibióticos apareçam.
De acordo com Earthman, UTIs recorrentes também podem ocorrer se você não praticar uma higiene adequada. Mas o que é "higiene adequada" de qualquer maneira? Earthman descreve como:
- bebendo muita água
- limpando da frente para trás
- urinar antes e depois da relação sexual
- tomar banho após a relação sexual, se possível
Também limpe os brinquedos sexuais antes e depois do uso, principalmente se forem compartilhados. E mesmo no calor do momento, é uma boa ideia levar um minuto para lavar as mãos, se já faz um tempo.
Então, quando é seguro tentar remédios naturais e quando você deve ir ao médico?
Earthman diz que se você sentir sintomas de uma UTI, pode começar bebendo mais água e eliminando cafeína e alimentos ácidos.
Se seus sintomas persistirem durante um dia inteiro ou começarem a piorar durante o dia, ela recomenda consultar um médico. As infecções do trato urinário, ao contrário das infecções por BV ou levedura, podem rapidamente se transformar em infecções nos rins, que às vezes podem ser fatais.
Se você também tiver febre, calafrios ou sintomas de gripe com uma ITU, o Earthman diz que deve ir direto ao seu médico ou ao serviço de urgência mais próximo (ou até o pronto-socorro, se necessário).
Você e seu parceiro podem estar passando infecções fúngicas para frente e para trás
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Em seguida, infecções fúngicas. Os sintomas comuns incluem:
- coceira
- descarga de queijo cottage
- dor durante o sexo
Embora as infecções por leveduras deixadas sem tratamento não sejam perigosas da mesma maneira que as UTIs, elas certamente são desconfortáveis.
Como é possível que as bactérias sejam transmitidas para frente e para trás durante a relação sexual, o uso de preservativos ou o método de retirada, que diminui a quantidade de espermatozóides na vagina, pode ajudar a diminuir o risco.
Mas, como nossa amiga Lily aprendeu da maneira mais difícil, use preservativos comuns. Ela compartilha: “[Uma vez] havia um preservativo sobrando, então meu parceiro na época e eu o usamos. Eu estava tentando melhorar o uso de preservativos com ele, porque seu sêmen parecia piorar as infecções por fungos. Mas depois do sexo percebi que tínhamos usado um preservativo com sabor de uva. Eu estava basicamente sentado ali esperando uma infecção por fungos. Um ou dois dias depois, lá estava …
Segundo Earthman, as infecções recorrentes por fungos costumam estar ligadas a um sistema imunológico enfraquecido. Por exemplo, pessoas com diabetes geralmente combatem infecções crônicas por leveduras. O uso frequente de antibióticos também pode prejudicar a capacidade do corpo de manter a flora vaginal sob controle, permitindo o crescimento excessivo de leveduras.
Como você pode evitá-los?
Há uma lista de coisas a serem evitadas, mas todas são bem fáceis. Earthman aconselha:
- evitando sabonetes perfumados e detergentes para a roupa (que inclui banhos de espuma e bombas de banho!)
- trocar roupas íntimas suadas ou roupas de banho molhadas o mais rápido possível
- Limpe apenas a vagina uma vez ao dia com sabão neutro ou água morna
- vestindo roupas íntimas de algodão
- tomando um probiótico diário
Sangue e sêmen também podem alterar o pH da vagina, por isso Earthman recomenda garantir que, quando você estiver menstruada, troque compressas e absorventes regularmente.
Se você tiver infecções recorrentes por leveduras, terá opções
Você pode tomar um antifúngico de venda livre como o Monistat. Earthman recomenda usar os regimes de três ou sete dias em vez do dia. É mais um aborrecimento, mas tende a funcionar melhor.
Para infecções fúngicas mais complexas e de longo prazo, seu médico pode prescrever fluconazol (Diflucan).
Se você deseja manter as coisas naturais, existem supositórios vaginais como o ácido bórico que às vezes podem proporcionar alívio.
Lily jura por Yeast Arrest. “Vou colocar um supositório como o Yeast Arrest ao primeiro sinal de coceira e usarei um antifúngico de venda livre de três dias, se piorar. Levo isso comigo nas férias, só por precaução. E se eu realmente não posso chutá-lo, é quando eu ligo para meu médico por Diflucan. Diflucan sempre parece funcionar, mas eu gosto de tentar outras coisas primeiro.”
O desequilíbrio mais comum e como evitá-lo
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Como afirma Earthman, “BV recorrente é a desgraça da minha existência! Provavelmente mantém nosso escritório nos negócios [porque] é muito comum.”
Os sintomas da BV são bastante óbvios. A descarga é fina, branca, cinza ou esverdeada e geralmente apresenta um cheiro de peixe.
Seu parceiro poderia ter algo a ver com isso? Earthman diz que sim, ocasionalmente há cepas bacterianas que você e seu parceiro podem transmitir de um lado para o outro.
A única maneira de realmente saber se você tem essas cepas específicas é fazer uma cultura da flora vaginal, para que ambos os parceiros possam ser tratados. Ela não recomenda tomar culturas imediatamente para a BV, pois elas podem ser bastante caras e a maioria das cepas responde a um ou dois tipos de antibióticos.
Caso contrário, como a BV é outro tipo de desequilíbrio vaginal, existem medidas de prevenção padrão que você pode tomar. Earthman recomenda muitas das mesmas medidas de prevenção que ela faz para infecções fúngicas, como:
- evitando produtos perfumados
- vestindo roupas íntimas de algodão
- probiótico diário
- usando preservativos ou método de retirada
Quando se trata de tratar a BV, existem algumas opções naturais
Primeiro, é possível que o BV resolva por conta própria. Earthman compartilha que quanto menos você faz, melhor - a vagina é autolimpante e realmente não precisa de muito.
Ela recomenda tomar probióticos, observando que, embora possam ser caros, eles eventualmente se pagarão se o mantiverem fora do consultório médico. Earthman também recomenda a limpeza de brinquedos sexuais antes do próximo uso.
Você também pode experimentar remédios caseiros para a BV, variando de iogurte a ácido bórico.
Alguns conselhos de despedida
Desequilíbrios vaginais são normais e nada para se envergonhar. E, embora seja verdade que eles podem colocar o sexo em pausa, ninguém deve se sentir inclinado a fazer sexo doloroso, desconfortável ou sem brilho. É muito importante poder conversar com seu parceiro sobre abster-se de sexo ou fazer sexo não-penetrante até que você se sinta melhor.
É sempre bom fazer uma pausa e se concentrar em voltar a se sentir como o seu eu mais fresco e saudável.
Talvez esses ajustes de estilo de vida e higiene sejam suficientes para enviar você a caminho. Ou talvez seu médico possa recomendar um tratamento mais rigoroso para eliminar uma infecção persistente. De qualquer forma, conhecer melhor seu corpo pode ajudá-lo a defender o que precisa.
Vamos ser sinceros: a vagina tem um equilíbrio super delicado de flora e pH. É totalmente normal que algo como um forro de calcinha ou esperma jogue fora todo o sistema. Mas quanto mais falamos sobre isso, mais percebemos como é normal.
* Os nomes foram alterados a pedido dos entrevistados.
Ryann Summers é um escritor e professor de ioga de Oakland, cuja escrita foi apresentada em Modern Fertility, LOLA e Our Bodies Ourselves. Você pode acompanhar o trabalho dela no Medium.
