Coisas a considerar
A técnica stop-squeeze é uma das várias maneiras pelas quais você pode atrasar o orgasmo e prolongar a masturbação ou o sexo com parceiros.
Também pode beneficiar pessoas que experimentam ejaculação precoce (EP).
Veja como tentar, outras técnicas instantâneas para tentar e muito mais.
Como usar a técnica stop-squeeze
A técnica stop-squeeze é uma forma de controle ejaculatório. Ele permite que você se aproxime do ponto culminante e depois recue repentinamente segurando a ponta do pênis até que a sensação diminua.
Você pode repetir o stop-squeeze várias vezes ou pode fazê-lo uma vez.
Para masturbação
1. Comece a se estimular, mantendo uma pressão e um ritmo confortáveis e que levarão ao clímax.
2. Quando sentir que está quase chegando à ejaculação, libere a pressão e diminua o ritmo.
3. Segure a ponta do seu pênis, onde a cabeça (glande) encontra o eixo. Mantenha um aperto firme, mas não apertado, por vários segundos, ou até que a sensação de um clímax iminente passe.
4. Quando estiver pronto, comece a se estimular manualmente novamente com um ritmo e pressão que o ajudarão a alcançar o clímax.
5. Repita o processo conforme desejado.
Para o sexo do parceiro
1. Comece a atividade sexual com estimulação normal do pênis.
2. Quando chegar ao ponto em que acredita estar pronto para o clímax, pare de empurrar ou esfregar.
3. Você ou seu parceiro podem apertar a ponta do pênis, onde a cabeça encontra o eixo. Mantenha uma pressão firme até que a sensação passe.
4. Comece a atividade sexual novamente e repita a técnica conforme desejado.
Como usar a técnica stop-start (afiação)
Como o método stop-squeeze, a técnica stop-start pode ajudar a atrasar o clímax durante o meio do jogo sexual.
Mas essa técnica, também conhecida como afiação, requer um atraso sem interrupção. Você interromperá toda a estimulação sexual antes de retornar a ela novamente após a sensação passar.
Você pode repetir esse ciclo algumas vezes até estar pronto para ter um orgasmo. Afiar atrasará seu orgasmo - também pode torná-lo mais intenso -, mas pode ser uma prática tediosa ou demorada se o seu parceiro não estiver ciente de suas intenções. Certifique-se de discutir isso antes de começar a afiar durante o sexo.
Para masturbação
1. Comece a se estimular manualmente. Mantenha uma pressão de ritmo e aderência que o levará ao ponto culminante.
2. Assim que você chegar ao limiar, ou limite, do clímax, pare completamente toda a simulação. Aguarde alguns segundos ou minutos. Deixe a sensação passar completamente.
3. Quando estiver pronto, comece a se masturbar novamente. Repita a técnica de afiação quantas vezes desejar.
Para o sexo do parceiro
1. Comece a atividade sexual, seja sexo oral, anal ou vaginal, ou alguma outra forma de estimulação.
2. Quando chegar ao ponto culminante, pare de empurrar ou esfregar e afaste-se. Faça uma pausa por alguns segundos ou minutos.
3. Você pode retomar a atividade sexual quando a sensação tiver passado e não sentir mais que está à beira do clímax.
Outras estratégias no momento
Além das técnicas de stop-squeeze e stop-start, essas práticas podem ajudar a atrasar o clímax:
Prolongar as preliminares
Ajude a aliviar a pressão ou as expectativas, evitando as relações sexuais por um longo período de tempo.
Em vez disso, concentre-se em outros tipos de brincadeiras sexuais, como massagem, toque íntimo e beijo.
Se você está tentando atrasar o orgasmo, mas não o do seu parceiro, tente também a estimulação manual ou oral.
Dessa forma, você poderá adiar seu clímax até que estejam prontos também.
Usar camisinha de controle do clímax
Um preservativo típico, feito com uma fina camada de látex, pode ajudar a diminuir a sensação e prolongar sua atividade sexual.
Você também pode comprar preservativos projetados especificamente para atrasar o clímax. Esses preservativos geralmente são feitos com um látex mais grosso.
Alguns usam um agente anestésico como benzocaína ou lidocaína para reduzir a sensação na superfície do pênis. Isso pode prolongar o tempo necessário para atingir o clímax.
Aplique um anestésico tópico no seu pênis
Os mesmos agentes entorpecentes usados em preservativos estão disponíveis como cremes e sprays.
Você pode adiar o clímax aplicando um desses tópicos em seu pênis 10 a 15 minutos antes de iniciar a masturbação ou a brincadeira sexual.
Masturbar antes da relação sexual
Você pode adiar a ejaculação durante a relação sexual se masturbando uma ou duas horas antes.
Você pode não conseguir antecipar o sexo de antemão em todos os casos, mas quando puder, essa estratégia poderá ser útil.
Estratégias de longo prazo
Métodos como o stop-start ou stop-squeeze podem ajudar a evitar o PE. No entanto, elas podem não ser técnicas que você deseja continuar praticando a longo prazo.
Você pode achar essas estratégias úteis:
Pratique exercícios de Kegel
Estes exercícios do assoalho pélvico não são apenas para pessoas que têm uma vagina.
De fato, indivíduos que têm um pênis também podem construir e fortalecer seus músculos do assoalho pélvico.
Isso pode ajudá-lo a manter a atividade sexual por mais tempo e atrasar a ejaculação.
Experimente medicamentos orais
Alguns medicamentos prescritos foram encontrados para ajudar a retardar o orgasmo em pessoas que sofrem de PE.
Esses medicamentos incluem:
- antidepressivos
- analgésicos
- inibidores da fosfodiesterase-5
É importante lembrar que esses medicamentos podem causar efeitos colaterais; portanto, converse com seu médico sobre seus riscos individuais e outras considerações.
Consulte um terapeuta sexual
Esses profissionais de saúde especialmente treinados podem ajudá-lo a conversar sobre quaisquer preocupações subjacentes que possam estar afetando a saúde sexual.
Por exemplo, a ansiedade subjacente sobre o trabalho ou o estresse dentro de um relacionamento pode afetar a função sexual.
Fale com um médico ou outro profissional de saúde
Embora esses métodos possam ser úteis para atrasar ocasionalmente a ejaculação, você não deve confiar neles para tratar a PE persistente.
Em vez disso, converse com um médico ou outro profissional de saúde sobre suas opções de tratamento.
Pode levar algum tempo para encontrar o tratamento certo ou para se sentir confiante em seu plano de ação.
Mantenha seu provedor atualizado com as alterações que tiver e não hesite em entrar em contato com perguntas.
