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Os brinquedos de inquietação explodiram em popularidade nos últimos anos como uma maneira de aumentar o foco, reduzir a inquietação e gerenciar a ansiedade. Especialistas têm sentimentos contraditórios quanto à eficácia, mas muitas pessoas juram por eles.
Curioso para experimentá-los? Reunimos 18 opções bem revisadas que atendem a uma variedade de necessidades. O preço é indicado por um cifrão, com produtos individuais variando de US $ 5 a US $ 35.
Brinquedos em movimento
Procurando algo com o qual você possa se mexer enquanto espera por um compromisso ou durante o trajeto?
Essas opções úteis podem ser jogadas em uma bolsa ou mesmo guardadas no seu bolso.
Cubo de Mini Rubik
O mini cubo de Rubik pode exigir um pouco mais de envolvimento do que alguns brinquedos de inquietação, mas se você é um viciado em resolver quebra-cabeças, deve acertar o ponto.
Lembre-se de que alguns revisores acharam esta mini versão um pouco desconfortável para mãos maiores.
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Cadeia Flippy
As ferramentas Fidget feitas com elos de corrente de bicicleta limpos podem suportar muito uso.
Esta corrente Flippy cabe no seu bolso e inclui pequenas faixas de silicone para aumentar a textura. Alguns revisores recomendam colocá-lo em um chaveiro para evitar perdê-lo.
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Möbii Fidget Ball
Esta opção é feita de anéis lisos e interligados. Se você gosta de texturas, acariciar os anéis pode ter um efeito calmante. O tamanho pequeno deste brinquedo o torna ideal para inquietação silenciosa com uma mão, se você acaricia ou gira os anéis ou simplesmente gira a bola na mão.
No entanto, pode ser pequeno demais para crianças pequenas, pois pode representar um risco de asfixia.
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Infinity Cube
Este cubo de alumínio consiste em oito cubos menores que você pode girar para criar diferentes formas e configurações. As análises sugerem que este brinquedo inquieto tem peso suficiente para proporcionar uma sensação robusta sem ser pesado.
O Infinity Cube pode emitir uma pequena quantidade de ruído quando em uso, portanto, provavelmente não é ideal para um ambiente muito silencioso.
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Brinquedos de mesa
Essas opções são um pouco maiores, tornando-as mais adequadas para um local em sua mesa. Alguns deles fazem decorações muito elegantes também.
Escultura de Mesa SPOLEY
Este brinquedo de mesa vem com uma base magnética e 220 pequenas bolas magnéticas. Você empilha as bolas na base, organizando-as em várias formas. Use-o quando estiver descansando ou precisar de alguns minutos para relaxar ou aliviar os pensamentos ansiosos.
As bolinhas representam um risco de asfixia, portanto, mantenha-a fora do alcance das crianças.
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Deluxe Sand Garden
Os jardins zen normalmente incluem manchas de cascalho ou areia que os visitantes podem varrer para promover um estado meditativo. Manter uma versão em miniatura em sua mesa pode ajudar a tornar mais fácil fazer uma pausa e se concentrar em algo que acalma, se você começar a se sentir ansioso.
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Disco de Euler
Para trabalhar o brinquedo, coloque o disco no espelho e gire-o. O disco gira continuamente, criando diferentes padrões de cor e zumbido à medida que gira cada vez mais rápido.
Como este brinquedo envolve ruído, pode não ser o ideal para ambientes de trabalho muito silenciosos. E se você tiver alguma sensibilidade à luz, pode pular esta.
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Berço de Newton
Um berço clássico de Newton consiste em esferas penduradas em uma armação de metal. Ao puxar uma bola para trás e soltá-la, você ativa um efeito de pêndulo. Observar como as bolas se movem pode ter um efeito calmante.
As esferas clicam quando tocam; lembre-se disso quando optar por usar essa ferramenta de inquietação.
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Caixa Inútil
The Useless Box não é um brinquedo tradicional de inquietação. Ele oferece uma distração para pensamentos angustiantes ou perturbadores.
Para usá-lo, ligue o interruptor e aguarde a caixa se desligar.
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Joalheria
As jóias Fidget podem ser uma ótima opção para ajudar a aliviar a ansiedade quando você estiver em movimento ou tentando ser discreto.
Anel fidget em prata de lei
Você pode encontrar anéis giratórios em uma variedade de estilos e cores. Gostamos deste por causa de seu estilo versátil e unissex e preço razoável. Também é feito de prata esterlina, para que não fique com o dedo verde depois de alguns usos.
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Colar Möbii
Como o Möbii Fidget Ball mencionado anteriormente, o pingente do colar apresenta anéis entrelaçados e lisos. Eles vêm em uma variedade de cores, para que você possa escolher o seu favorito ou até personalizar um design com várias cores.
As avaliações sugerem que essa inquietação pode funcionar bem para adultos e crianças com idade suficiente para jóias, pois oferece uma maneira discreta e discreta de se mexer na escola, no trabalho ou em casa.
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Anéis de acupressão
Esses anéis elásticos foram projetados para estimular estrategicamente os pontos de pressão nos dedos, mas também são ótimos brinquedos de inquietação.
Deslize o dedo para cima e para baixo para aliviar o estresse e fazer uma massagem.
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Para a sala de aula
Manter brinquedos de agitação na sala de aula pode ajudar algumas crianças a lidar com o estresse e a ansiedade. Apenas certifique-se de estabelecer algumas regras básicas sobre o uso delas, para que elas não se tornem uma distração.
Bandas de chute
As bandas de chute, também chamadas bandas de resistência, podem ser úteis para quem tende a balançar os pés ou chutar as pernas da cadeira, mesa ou mesa quando se sente ansioso ou estressado.
Eles se prendem às pernas da cadeira e são relativamente silenciosos.
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Topos de lápis para mastigar
Toppers de lápis podem oferecer uma distração relaxante e divertida para algumas crianças. E a mastigação oferece uma maneira silenciosa de aliviar a tensão e o estresse.
Apenas certifique-se de que os alunos não os compartilhem e espalhem germes.
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Emaranhado
O emaranhado é uma inquietação popular para salas de aula e outros ambientes silenciosos, porque não produz ruído. Inclui peças conectadas e curvas que você pode remodelar, desmontar, torcer e montar novamente.
Comentários sugerem que pode beneficiar crianças e adultos. As crianças podem achar divertido e relaxante o brinquedo, além de promover relaxamento ou alívio do estresse em adolescentes e adultos mais velhos.
Muitos revisores relataram que esse brinquedo de agitação os ajudou a gerenciar sintomas de ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) e outras angústias.
O Tangle Jr. é uma versão menor que pode funcionar bem na sala de aula ou em qualquer lugar.
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Brinquedos sensoriais
Pessoas no espectro do autismo podem se sentir estressadas ou ansiosas como resultado da sobrecarga sensorial. Mas não ter informações sensoriais suficientes também pode causar angústia. É aí que entram os brinquedos sensoriais de inquietação.
Bolas de aperto sensorial
Além de oferecer uma saída para o estresse e a ansiedade, as bolas de aperto também podem aliviar a tensão e a rigidez, que podem ser sintomas físicos de ansiedade.
Você pode encontrar toneladas de variedades online e nas lojas, mas gostamos deste conjunto da Freegrace que vem com diferentes opções de resistência.
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Massinha de brincar para adulto
Também chamada de massa para alívio do estresse, a massa de brincar para adultos é bem parecida com a que você brincava quando criança. Mas eles vêm em cores mais neutras e até óleos essenciais, em alguns casos.
Para ansiedade, considere experimentar a massa com infusão de lavanda do The Squeeze.
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Colar para mastigar
Algumas pessoas podem mastigar coisas, incluindo capas de caneta, dedos e colarinhos quando se sentem ansiosos. Isso oferece algumas informações sensoriais que podem ser calmantes para alguns.
Colares mastigáveis são uma opção discreta que você pode usar em qualquer lugar. A ARK Therapeutics faz um pingente sofisticado o suficiente para adultos, mas durável o suficiente para crianças.
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A linha inferior
Os brinquedos de inquietação podem ser úteis para se manter por momentos de estresse e ansiedade. Embora exista algum debate sobre o quão bem eles funcionam, não há evidências de que eles piorem seus sintomas; portanto, vale a pena tentar se você estiver interessado neles.
