O que é o sal Epsom?
O sal Epsom é um composto de magnésio e sulfato derivado de água destilada e rica em minerais. Geralmente é dissolvido em água morna para ser usado como remédio caseiro para dores nas articulações e músculos e para doenças da pele, como
- Hera Venenosa
- queimadura de sol
- picadas de inseto
- eczema
O método mais comum usado com o sal Epsom é a imersão em uma banheira. O Colégio Central de Iowa sugere fazer um banho de sal Epsom dissolvendo 1 a 2 xícaras (300 a 600 gramas) de sais de Epsom em uma banheira cheia de água morna.
Sal Epsom e eczema
Embora exista um uso anedótico dos banhos de sal Epsom para aliviar os sintomas do eczema, ainda não foi comprovado cientificamente. Uma revisão de pesquisa de 2017 concluiu que a aplicação tópica de sal Epsom requer estudos maiores e mais metódicos.
Não está claro se o alívio dos sintomas provém do sal Epsom, água morna ou se o banho simplesmente tem um efeito placebo. Dito isto, os banhos - incluindo os salgados Epsom - podem ser calmantes e relaxantes.
De acordo com a Associação Nacional de Eczema, um banho imediatamente após a hidratação é a melhor maneira de substituir a umidade da pele.
Tomar banho para aliviar o eczema
Para combater erupções e pele seca, a Associação Nacional de Eczema sugere seguir estas etapas do banho:
- Deixe de molho por 5 a 10 minutos em água morna e nunca quente.
- Use um limpador suave, livre de corantes e fragrâncias. Evite sabão ou produtos de limpeza antibacterianos sem água.
- Use uma toalha macia para dar um tapinha quase seco, deixe a pele um pouco úmida.
- Se você tiver um medicamento tópico prescrito, aplique-o depois de secar.
- Hidrate seu corpo inteiro dentro de 3 minutos após sair da banheira. Use hidratante com alto teor de óleo, mas sem fragrância ou corante.
- Antes de vestir, aguarde alguns minutos para que o hidratante possa ser absorvido. Considere fazer isso antes de dormir para permitir que a pele mantenha a umidade.
Outros banhos para eczema
Embora não exista uma ciência sólida por trás dos banhos de sal da Epsom, eles podem ser uma experiência positiva para você. Outros itens que você pode tentar adicionar ao seu banho incluem:
- bicarbonato de sódio ou aveia coloidal, tradicionalmente para aliviar a coceira
- óleo de banho, tradicionalmente para hidratação
- água sanitária ou vinagre, tradicionalmente para limitar bactérias
- sal de mesa ou sal marinho, tradicionalmente para aliviar a coceira e a vermelhidão
Outro aditivo de banho para se pensar é o sal do Mar Morto. Um estudo de 2005 mostrou que o banho em uma solução salina do Mar Morto, em comparação com a água corrente da torneira, melhorou significativamente a função de barreira da pele, melhorou a hidratação da pele e reduziu a aspereza e vermelhidão da pele.
Leve embora
Embora não seja apoiada por pesquisas clínicas, muitas pessoas acham que o banho em uma solução salina Epsom tem resultados curativos para várias condições, incluindo eczema.
Mesmo que seja apenas o efeito placebo, um banho de sal Epsom pode lhe trazer algum alívio.
