Visão geral
A espondilite anquilosante é uma forma de artrite que afeta principalmente sua coluna. Causa inflamação severa das vértebras que pode levar a dor crônica e incapacidade. Em casos mais avançados, a inflamação pode causar a formação de novo osso na coluna vertebral. Isso pode levar à deformidade.
A espondilite anquilosante também pode causar dor e rigidez em outras partes do corpo. Outras articulações grandes, como ombros, quadris e joelhos, também podem estar envolvidos.
Quais são os sintomas da espondilite anquilosante?
Os sintomas da espondilite anquilosante variam. É frequentemente caracterizada por surtos de inflamação leves a moderados que se alternam com períodos quase sem sintomas.
O sintoma mais comum é dor nas costas pela manhã e à noite. Você também pode sentir dor nas articulações grandes, como quadris e ombros. Outros sintomas podem incluir:
- rigidez matinal
- má postura ou ombros curvados
- perda de apetite
- febre baixa
- perda de peso
- fadiga
- anemia ou baixo teor de ferro
- função pulmonar reduzida
Como a espondilite anquilosante envolve inflamação, outras partes do seu corpo também podem ser afetadas. Pessoas com espondilite anquilosante também podem experimentar:
- inflamação do intestino
- inflamação ocular leve
- inflamação da válvula cardíaca
- Tendinite de Aquiles
Embora a espondilite anquilosante seja principalmente uma condição da coluna vertebral, ela também pode afetar outras partes do corpo. Saiba mais sobre as muitas maneiras pelas quais a espondilite anquilosante afeta seu corpo.
O que causa espondilite anquilosante?
A causa da espondilite anquilosante é atualmente desconhecida.
O distúrbio tende a ocorrer em famílias, portanto a genética provavelmente desempenha um papel. Se seus pais ou irmãos tiverem espondilite anquilosante, a pesquisa estima que você tem 10 a 20 vezes mais chances de tê-la do que alguém sem histórico familiar. Confira estes cinco sinais de alerta da condição para ver se você está enfrentando algum deles.
Quem está em risco de espondilite anquilosante?
História de família
Uma história familiar de espondilite anquilosante é um fator de risco, juntamente com a presença da proteína HLA-B27. De acordo com um estudo de 2002, mais de 90% das pessoas que recebem o diagnóstico dessa condição têm o gene que expressa essa proteína.
Era
Ao contrário de outros distúrbios artríticos e reumáticos, os sintomas iniciais da espondilite anquilosante geralmente aparecem em adultos mais jovens. Os sintomas geralmente aparecem entre as idades de 20 e 40.
Sexo
A espondilite anquilosante é cerca de três vezes mais comum em homens, mas também é vista em mulheres.
Etnia
Essa condição é mais comum em pessoas de descendência caucasiana do que aquelas de descendência africana ou outras etnias.
Como é tratada a espondilite anquilosante?
Atualmente, não existe cura para a espondilite anquilosante, mas o tratamento pode controlar a dor e prevenir a incapacidade. O tratamento adequado e oportuno pode ajudar a reduzir os sintomas. Também pode retardar ou até parar possíveis complicações, como deformidade óssea.
Medicamentos
Os anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno e o naproxeno, são frequentemente usados para ajudar a controlar a dor e a inflamação. São medicamentos de ação prolongada e geralmente são seguros com poucas complicações.
Quando os AINEs não fornecem mais alívio suficiente, seu médico pode prescrever medicamentos mais fortes. Corticosteróides são comumente prescritos a curto prazo. Este medicamento é um poderoso combatente da inflamação, para aliviar os sintomas e retardar os danos à coluna vertebral e ao redor dela.
Inibidores do fator de necrose tumoral (TNF) são drogas que podem bloquear os gatilhos da inflamação em seu corpo. Esses medicamentos agem para prevenir a inflamação e podem aliviar a dor e rigidez nas articulações. Os inibidores de TNF são normalmente usados após a condição progredir e os AINEs não são mais eficazes.
Por fim, em casos graves, seu médico pode prescrever medicamentos anti-reumáticos modificadores da doença (DMARDs). Esses medicamentos trabalham para retardar o processo da doença no organismo, a fim de evitar o agravamento dos sintomas.
Cirurgia
Se você tiver danos graves ou deformidades nas articulações do joelho ou do quadril, poderá ser necessária uma cirurgia de substituição da articulação. Da mesma forma, uma osteotomia pode ser realizada em pessoas com má postura causada por ossos fundidos. Durante este procedimento, um cirurgião irá cortar e realinhar os ossos da coluna vertebral.
O tratamento depende em grande parte da gravidade da doença e da perturbação dos sintomas. Leia mais sobre os diferentes tipos de tratamentos usados para essa condição.
Existem tratamentos naturais para espondilite anquilosante?
Além dos tratamentos médicos mais tradicionais, alguns remédios naturais podem ajudar a aliviar os sintomas da espondilite anquilosante. Estes tratamentos podem ser utilizados sozinhos. Eles também podem ser combinados com outros tratamentos. Converse com seu médico sobre quais são seguros para usar juntos e o melhor para você.
Exercício
Exercícios de amplitude de movimento, bem como exercícios de treinamento de força, podem ajudar a aliviar os sintomas da espondilite anquilosante. Ambos os exercícios podem fortalecer as articulações e ajudá-las a serem mais flexíveis. O seu médico pode encaminhá-lo a um fisioterapeuta para que você possa aprender a fazer esses exercícios de maneira correta e segura.
Alongamento
O alongamento pode tornar suas articulações mais flexíveis e melhorar a força. Isso pode levar a menos dor e melhor amplitude de movimento nas articulações.
Treinamento de postura
Rigidez na coluna vertebral pode incentivar má postura. Com o tempo, os ossos da coluna vertebral podem fundir-se em posições relaxadas ou caídas. Você pode reduzir o risco disso praticando uma boa postura.
Como isso pode não ocorrer naturalmente depois de anos de más posições posturais, talvez seja necessário incentivar uma melhor postura com lembretes para corrigir sua postura regularmente. Você também pode usar dispositivos de suporte, como cadeiras ou almofadas de assento.
Terapia por calor e frio
Almofadas de aquecimento ou um banho quente podem ajudar a aliviar a dor e a rigidez da coluna vertebral e outras articulações afetadas. Compressas de gelo podem reduzir a inflamação nas articulações doloridas ou inchadas.
Acupuntura
Esse tratamento alternativo pode reduzir a dor e outros sintomas da espondilite anquilosante. Faz isso ativando hormônios naturais para aliviar a dor.
Massagem terapêutica
Além de relaxante e revigorante, a massagem pode ajudar a manter a flexibilidade e melhorar a amplitude de movimento. Informe ao seu massoterapeuta que você tem espondilite anquilosante. Eles podem estar cientes de pontos sensíveis ao redor da coluna.
Muitos tratamentos para espondilite anquilosante também são práticas inteligentes para uma vida mais saudável. Leia mais sobre os 10 remédios naturais para espondilite anquilosante.
A dieta pode ajudar a tratar a espondilite anquilosante?
Não existe uma dieta única para espondilite anquilosante. Uma dieta saudável que fornece muitas vitaminas e minerais através de uma ampla variedade de alimentos é um ótimo lugar para começar. Certifique-se de incluir:
- alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixe, nozes e alguns óleos
- uma grande variedade de frutas e legumes
- grãos integrais, como quinoa ou farro, bem como alimentos integrais
- alimentos com culturas ativas, como iogurte
Reduza ou elimine os alimentos ricos em gordura, açúcar e sódio. Isso inclui alimentos altamente processados. Alimentos embalados, ensacados ou enlatados geralmente contêm ingredientes como conservantes e gorduras trans. Estes podem piorar a inflamação.
Da mesma forma, limite a quantidade de álcool que você bebe ou evite-o completamente. O álcool pode interferir com os medicamentos e pode piorar os sintomas.
Outros alimentos e suplementos podem melhorar ou piorar os sintomas da espondilite anquilosante. Leia mais sobre como criar uma dieta saudável para essa condição.
O exercício pode ajudar a espondilite anquilosante?
O exercício diário e a prática de postura são incentivados para ajudar a manter a flexibilidade e a amplitude de movimento. Cada um desses exercícios pode ajudar a reduzir os sintomas da espondilite anquilosante:
- ioga
- respiração profunda
- alongamento
- natação
- práticas de postura
Essas práticas podem fazer parte de um plano de tratamento holístico que inclui medicamentos e fisioterapia. Saiba mais sobre como cada um desses exercícios é útil para reduzir sintomas e melhorar o movimento.
Como é diagnosticada a espondilite anquilosante?
Um reumatologista é frequentemente consultado para ajudar a diagnosticar espondilite anquilosante. Este é um médico especialista em artrite.
O primeiro passo será um exame físico completo. O seu médico solicitará detalhes sobre sua dor e seu histórico de sintomas.
O seu médico usará um raio-X para verificar se há erosão na coluna e quaisquer articulações dolorosas. A erosão pode não ser detectada se a doença estiver em seus estágios iniciais. Um estudo de ressonância magnética também pode ser feito. No entanto, os resultados da ressonância magnética geralmente são difíceis de interpretar.
Um exame de sangue chamado de taxa de sedimentação de eritrócitos pode ser realizado para avaliar a presença de qualquer inflamação. Um exame de sangue para a proteína HLA-B27 pode ser realizado. No entanto, o teste HLA-B27 não significa que você tem espondilite anquilosante. Só que você tem o gene que produz essa proteína.
Diagnosticar esse tipo de artrite pode levar algum tempo. Saiba mais sobre os testes e procedimentos que podem ser usados.
Quais são as complicações da espondilite anquilosante?
Se a espondilite anquilosante não for tratada, são possíveis algumas complicações. Esses incluem:
- vértebras podem se fundir devido a inflamação crônica
- inflamação pode se espalhar para as articulações próximas, incluindo quadris e ombros
- inflamação pode se espalhar para ligamentos e tendões, o que pode piorar a flexibilidade
- dificuldade para respirar
- irritação ocular
- danos no coração, pulmão ou intestino
- fraturas por compressão da coluna
É importante procurar tratamento para dores nas costas ou rigidez crônica das articulações. O tratamento precoce pode ajudar a evitar essas complicações mais comuns da espondilite anquilosante.
Como é evitada a espondilite anquilosante?
Não se sabe como você pode prevenir a espondilite anquilosante, porque ninguém sabe o que causa isso em primeiro lugar. No entanto, se você tem a doença, pode se concentrar na prevenção de incapacidades:
- permanecendo ativo
- comer uma dieta saudável
- mantendo um peso corporal normal
Essas abordagens de estilo de vida saudável, assim como os tratamentos tradicionais, podem ajudar a atrasar ou retardar a progressão da doença.
Como é a espondilite anquilosante?
Veja mais fotos e exemplos de como pode ser a espondilite anquilosante e os danos que ela pode causar à sua coluna.
Quais são as perspectivas para as pessoas com espondilite anquilosante?
Espondilite anquilosante é uma condição progressiva. Isso significa que vai piorar com o tempo e pode levar à incapacidade. Também é uma condição crônica, portanto ainda não existe um tratamento que possa curá-lo.
Medicamentos, exercícios e terapias alternativas podem ajudar a prevenir e retardar a inflamação e os danos, mas não podem impedi-los por completo. Fisioterapia, exercícios e medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas da doença, à medida que piora.
Converse com seu médico se estiver com dor crônica nas costas. Eles podem ajudar a procurar uma causa, como espondilite anquilosante, e ajudar a criar um plano de tratamento para aliviar os sintomas e o desconforto.
Quanto mais cedo você iniciar o tratamento, maior será a probabilidade de evitar danos a longo prazo. Leia mais sobre como a espondilite anquilosante progride e o que você pode fazer para retardá-la.
