É seguro estourar seus ouvidos?
Ter ouvidos entupidos pode ser desconfortável e pode abafar sua audição. Quando isso acontece, estalar os ouvidos pode ajudar.
Estourar seus ouvidos é geralmente seguro. Geralmente, requer pouco mais do que mover os músculos da boca. Independentemente da técnica que você tentar, seja gentil. Se seus sintomas piorarem, pare de tentar estourar seus ouvidos e consulte seu médico.
Se você tentar desobstruir os ouvidos com medicamentos vendidos sem receita ou sem receita médica, evite o uso prolongado. Se seus sintomas persistirem, converse com seu médico.
8 maneiras de estourar seus ouvidos
Existem várias técnicas que você pode tentar desobstruir ou estourar seus ouvidos:
1. Engolir
Quando você engole, seus músculos trabalham automaticamente para abrir a trompa de Eustáquio. Este tubo conecta o ouvido médio na parte de trás do nariz.
Mascar chiclete ou chupar balas também pode ajudar a ativar essa resposta.
2. Bocejar
Bocejar também ajuda a abrir a trompa de Eustáquio. Se você não pode bocejar na hora, tente um bocejo falso. Abra a boca o máximo que puder enquanto inspira e expira. Isso pode ter o mesmo resultado. Tente "bocejar" a cada poucos minutos até que seus ouvidos estalem.
3. Manobra de Valsalva
Aperte as narinas com os dedos. Tente manter as bochechas neutras ou puxadas, em vez de estufadas. Em seguida, sopre o ar suavemente pelas narinas. Isso gera pressão na parte de trás do nariz, o que pode ajudar a abrir a trompa de Eustáquio.
4. Manobra de Toynbee
Para esta técnica, aperte as narinas com os dedos enquanto engole. Algumas pesquisas indicam que a manobra de Toynbee é tão eficaz quanto a manobra de Valsalva, embora os resultados sejam diferentes de pessoa para pessoa. Você pode tentar os dois para determinar qual método funciona melhor para você.
5. Aplicação de um pano quente
Segurando um pano quente ou uma almofada de aquecimento coberta contra a orelha pode ajudar a eliminar o congestionamento e abrir a trompa de Eustáquio. Este método também pode ser reconfortante. Pode ser mais eficaz se você tiver ouvidos entupidos devido a um resfriado, gripe ou alergia.
6. Descongestionantes nasais
Desobstruir as passagens nasais pode ajudar com os ouvidos entupidos. Se você usar um descongestionante nasal OTC, siga as instruções cuidadosamente. Você pode tentar a manobra de Valsalva ou Toynbee depois de usar um descongestionante.
7. Corticosteróides nasais
Existem muitos esteróides nasais OTC que você pode tentar. Os esteróides nasais podem ajudar a desobstruir os ouvidos, reduzindo a quantidade de inflamação nas passagens nasais. Isso pode ajudar o ar a se mover mais livremente através da trompa de Eustáquio, igualando a pressão nos seus ouvidos.
8. Tubos de ventilação
Em casos extremos, seu médico pode recomendar esta técnica cirúrgica simples para eliminar a dor e reduzir a pressão. Para o procedimento, seu médico administrará anestesia local. Em seguida, eles inserem tubos de ventilação finos, também conhecidos como tubos de equalização de pressão (PE), em um ou nos dois ouvidos para drenar o excesso de líquido.
O procedimento leva cerca de dez minutos. Geralmente é realizado em um consultório médico, embora também possa ser feito em um hospital. Os tubos de ventilação são projetados para cair por conta própria. Isso normalmente acontece depois de um ou dois anos.
Como funciona o estalo da orelha?
A trompa de Eustáquio fornece ar para o ouvido médio. Isso ajuda a manter quantidades iguais de pressão nos dois lados do tímpano.
Se houver uma diferença na pressão, seu tímpano pode inchar para dentro ou para fora em resposta. Isso causa aquela sensação familiar de plenitude no ouvido.
Estourar os ouvidos ajuda a recolocar o tímpano no lugar, aliviando o desequilíbrio da pressão e eliminando ou reduzindo o desconforto.
A trompa de Eustáquio normalmente se abre automaticamente quando você engole, assoa o nariz ou boceja. Quando você faz esses movimentos, geralmente ouve um som de clique ou estalo. O som é causado pelo ar que entra no ouvido médio pela trompa de Eustáquio.
Se o tubo não abrir facilmente, ele pode estar obstruído. Isso pode ser causado por líquidos, muco ou cera.
O que mais causa estalos nos ouvidos?
Às vezes, seus ouvidos podem entupir e desobstruir-se naturalmente. Isso geralmente acontece devido a mudanças na pressão do ar circundante. Se você estiver subindo a grandes altitudes - por exemplo, voando em um avião ou subindo uma cordilheira alta - seus ouvidos podem estalar quando se ajustam à pressão do ar ao seu redor.
Quando consultar seu médico
Se você não conseguir estourar ou desobstruir seus ouvidos por duas semanas ou mais, ou sentir dor no ouvido, consulte seu médico.
O seu médico pode descartar quaisquer condições subjacentes que possam estar causando essa sensação. Estes podem incluir:
- adenóides
- infecção sinusal ou de ouvido
- alergias
- acúmulo de cera
- gripe comum
- distúrbios da articulação temporomandibular (ATM)
Às vezes, um tímpano entupido pode inchar até o ponto de ruptura, levando a um tímpano perfurado. Isso pode ocorrer durante atividades que envolvem mudanças rápidas de pressão, como viagens aéreas ou mergulho. Um tímpano perfurado requer cuidados médicos. Essa condição geralmente se dissipa dentro de duas semanas. Alguns casos podem exigir um adesivo no tímpano ou cirurgia.
A linha inferior
Estourar seus ouvidos geralmente é seguro e eficaz, desde que você seja gentil. O estalo da orelha geralmente funciona em algumas tentativas. Se você tiver um congestionamento de frio ou sinusite, um descongestionante também pode ser útil.
