Alguns medicamentos e suplementos podem afetar a eficácia das pílulas anticoncepcionais e vice-versa. Continue lendo para saber se os suplementos de biotina têm um efeito adverso no controle da natalidade quando usados ao mesmo tempo.
Como funcionam as pílulas anticoncepcionais
As pílulas anticoncepcionais alteram os níveis hormonais para impedir a liberação de um óvulo pelo ovário ou ovulação. As pílulas também afetam o muco cervical, dificultando a viagem dos espermatozóides em direção ao óvulo para uma possível fertilização.
Pílulas combinadas são a forma mais comum de pílulas anticoncepcionais. Essas pílulas contêm formas sintéticas de dois hormônios produzidos naturalmente nos ovários, progestina e estrogênio. Pílulas combinadas são tomadas três semanas e uma semana de folga.
Cada embalagem inclui 21 comprimidos contendo hormônios e deve ser tomada uma vez ao dia por 21 dias. Seu pacote de comprimidos pode ou não ter sete comprimidos de placebo. Esses placebos não contêm hormônios e servem para mantê-lo no hábito diário de tomar as pílulas.
Algumas pílulas anticoncepcionais contêm apenas progestina. Essas pílulas somente de progestágeno são chamadas minipílulas. Minipílulas são tomadas uma vez por dia durante 28 dias. Ao tomar minipílulas, não há uma semana de folga ou uma semana de pílulas de placebo.
As pílulas anticoncepcionais são até 99% eficazes na prevenção da gravidez quando são tomadas conforme as instruções. Isso significa tomar a pílula todos os dias no mesmo horário, sem nunca perder a pílula, o que é considerado um uso perfeito.
A maioria das mulheres toma a pílula com ligeira irregularidade. Isso significa que uma dose pode ser esquecida ou a pílula pode ser tomada em um horário diferente. Isso é chamado de uso típico. Se tomadas com o uso típico, as pílulas anticoncepcionais são 91% eficazes.
O que é biotina?
A biotina é uma vitamina do complexo B solúvel em água. Essa vitamina ajuda o corpo a metabolizar carboidratos, gorduras e outras substâncias. Também é pensado para promover cabelos e unhas fortes. A biotina pode ser tomada como suplemento ou encontrada em certos alimentos.
As fontes alimentares de biotina incluem:
- levedura de cerveja
- ovos cozidos
- sardinha
- nozes, como amendoins, nozes, nozes e amêndoas
- manteigas de nozes
- soja
- legumes
- grãos integrais
- bananas
- cogumelos
Os usos da biotina não são bem estudados. Embora não haja evidências suficientes para confirmar quaisquer propriedades medicinais, algumas pessoas acreditam que a biotina:
- trata a perda de cabelo, estimulando o crescimento do cabelo
- trata o diabetes diminuindo o açúcar no sangue quando tomado em conjunto com outros suplementos
- trata unhas quebradiças, aumentando o nível de espessura das unhas
Você deve estar ciente de várias interações medicamentosas ao tomar biotina, mas as pílulas anticoncepcionais não são uma delas. Não foi demonstrado que a biotina altera a eficácia do controle da natalidade ou provoca efeitos colaterais adicionais.
Os efeitos colaterais podem aumentar se você tomar biotina com medicamentos alterados pelo fígado. Estes podem incluir:
- clozapina (Clozaril)
- ciclobenzaprina (Flexeril)
- fluvoxamina (Luvox)
- propranolol (Inderal)
- tacrina
- zileutão (Zyflo)
- zolmitriptano (Zomig)
- haloperidol (Haldol)
- imipramina (tofranil)
Tomar ácido alfa-lipóico ou vitamina B-5 (ácido pantotênico) com biotina pode afetar a absorção.
Quais são os efeitos colaterais do controle de natalidade?
Os efeitos colaterais das pílulas anticoncepcionais são geralmente leves. Estes podem incluir:
- mudanças de humor
- alterações do ciclo menstrual
- aumento de sangramento
- náusea
- enxaquecas
- seios sensíveis
- ganho de peso
Efeitos colaterais mais graves são frequentemente um sinal de uma condição subjacente. Esses efeitos colaterais podem incluir:
- coágulos de sangue
- um ataque cardíaco
- pressão alta
- derrame
O risco de efeitos colaterais graves é maior se você:
- fumaça
- tem um histórico de pressão alta
- tem distúrbios de coagulação
- tem colesterol ruim
Assumir o controle de sua saúde geral, deixando de fumar se você fuma, comendo uma dieta saudável e perdendo peso se estiver acima do peso pode ajudar a reduzir esses riscos.
Você deve tomar biotina com pílulas anticoncepcionais?
Você deve ter ouvido falar que não pode tomar vitaminas do complexo B com pílulas anticoncepcionais. É verdade que tomar pílulas anticoncepcionais pode levar à deficiência de vitamina B-6, B-12 e vitamina B-9 (ácido fólico). No entanto, não há pesquisas científicas atuais que tomem biotina, que é vitamina B-7, com pílulas anticoncepcionais.
Geralmente, é recomendado que homens e mulheres com idades entre 19 e 50 anos recebam 1,3 miligramas de vitamina B-6 diariamente. Homens e mulheres com 14 anos ou mais devem receber 400 microgramas de folato diariamente e 2,4 microgramas de vitamina B-12 diariamente. As quantidades podem precisar ser maiores se você tiver uma deficiência ou estiver grávida ou amamentando.
A quantidade diária recomendada de biotina para homens e mulheres com 19 anos ou mais é de 30 microgramas por dia.
Segundo o Instituto Linus Pauling, a deficiência de biotina é rara. Os sintomas podem incluir:
- uma erupção cutânea escamosa nos olhos, nariz, boca e órgãos genitais
- perda de cabelo
- depressão
- letargia
- alucinações
- convulsões
- dormência e formigamento das extremidades
- ataxia ou falta de coordenação
Tabagismo, distúrbios hereditários e gravidez têm sido associados à deficiência de biotina, mas não há nenhuma pesquisa controlada que vincule a deficiência de biotina a pílulas anticoncepcionais.
Decidir qual controle de natalidade é ideal para você
Pílulas anticoncepcionais são apenas uma das muitas opções de controle de natalidade. As opções não hormonais podem incluir certos dispositivos intra-uterinos, diafragmas e preservativos.
Decidir qual opção é certa para você é uma escolha pessoal, e seu médico é a melhor pessoa para consultar com perguntas e preocupações. Healthfinder.gov recomenda que você considere vários fatores:
- Você planeja ter filhos? Se assim for, quando?
- Você tem alguma condição médica?
- Com que frequência você faz sexo?
- Você tem múltiplos parceiros sexuais?
- Quais são os efeitos colaterais do controle de natalidade?
- O controle de natalidade protege você contra o HIV ou doenças sexualmente transmissíveis?
- Você pode pagar o controle de natalidade ou será coberto pelo seguro?
As respostas a essas perguntas podem ajudá-lo a restringir suas opções de controle de natalidade.
Qual controle de natalidade é ideal para você?
The Takeaway
Não há evidências que sugiram que a ingestão de biotina afete as pílulas anticoncepcionais. As pílulas anticoncepcionais podem diminuir os níveis de algumas outras vitaminas do complexo B, minerais e nutrientes. Comer uma dieta equilibrada rica em frutas, legumes e grãos integrais ajuda, mas pode não ser suficiente para compensar qualquer déficit. Se você tomar pílulas anticoncepcionais, converse com seu médico sobre tomar uma vitamina multivitamínica ou do complexo B.
