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Você pensaria que o negócio de limpar seria bem direto, mas como você sabe que está fazendo certo?
Na verdade, existe uma falta de conhecimento consistente por aí quando se trata de higiene do banheiro. A técnica correta pode ter um impacto na sua saúde e conforto.
Não limpar adequadamente pode aumentar o risco de infecções do trato urinário (ITU) e espalhar bactérias que podem deixar outras pessoas doentes. A limpeza inadequada também pode causar desconforto anal e coceira.
Continue lendo para obter todas as informações relacionadas à limpeza que você hesitou em perguntar, incluindo se a limpeza de trás para a frente é realmente tão ruim, como limpar após a diarréia e o que fazer quando não há papel.
É ruim passar de trás para a frente?
Depende. Embora possa parecer mais fácil do que limpar da frente para trás, esse movimento pode aumentar o risco de transferência de bactérias para a uretra.
Se você tem uma vulva
Se você tem uma vulva, sua uretra e ânus estão vivendo em locais bem apertados. Isso significa que suas chances de espalhar bactérias para a uretra, que podem causar uma UTI, são muito maiores.
A menos que você tenha limitações físicas que o impeçam (mais sobre isso mais tarde), é melhor alcançar seu corpo, suas costas e suas pernas. Essa posição permite que você limpe o ânus da frente para trás, garantindo que as fezes estejam sempre se afastando da uretra.
Se você tem um pênis
Se você tem um pênis, pode esfregar o ânus de trás para a frente, da frente para trás, para cima, para baixo e ao redor, se quiser. O que parecer melhor e realizar o trabalho.
Como suas partes estão mais afastadas, a disseminação de fezes para a uretra é muito menos provável.
E se eu tiver diarréia?
Você vai querer lidar com as costas com cuidado extra quando tiver diarréia. Movimentos intestinais corredores frequentes podem irritar a pele já delicada ao redor do ânus. Isso pode tornar a limpeza desconfortável.
Acontece que a limpeza não é nem a melhor jogada nesse caso. A Fundação Internacional para Distúrbios Gastrointestinais recomenda lavar e não limpar quando você sentir desconforto anal.
Se você estiver em casa, poderá:
- Lave no chuveiro com água morna, especialmente se você tiver um chuveiro de mão.
- Mergulhe em um banho de assento com água morna por apenas um minuto ou dois. Mais tempo poderia irritar mais a pele.
- Use um bidê se você tiver um.
Se você estiver lidando com diarréia em movimento, pode lavar a área com papel higiênico úmido em vez de limpar ou usar lenços umedecidos sem perfume, feitos para peles sensíveis.
Alguns lenços umedecidos contêm perfumes e produtos químicos que podem secar ou irritar a pele, portanto, verifique os ingredientes. Você pode comprar lenços hipoalergênicos on-line.
Se o papel higiênico seco for a sua única opção, tente usar um movimento suave em vez de esfregar.
E se a limpeza da frente para trás for desconfortável?
Buscar um bom apagamento da frente para trás não é confortável ou acessível para todos. Se esse for o seu caso, existem outras técnicas e produtos que podem ajudar.
Se for mais fácil alcançar as pernas em vez de esfregar as costas, faça-o. Apenas certifique-se de limpar a frente para trás se você tiver uma vulva e tome cuidado extra para garantir tudo.
Se problemas de mobilidade ou dor o impedirem de dobrar ou alcançar, existem produtos que podem ajudar.
Você pode comprar ajudas de papel higiênico com alças longas que seguram o papel higiênico no final ou produtos do tipo tong que prendem o papel higiênico entre os dentes. Alguns chegam em pequenas malas de transporte para que você possa usá-las em qualquer lugar.
Os bidês são realmente melhores?
Bidés são basicamente banheiros que pulverizam água nos órgãos genitais e no fundo. Eles também podem ser usados como banhos rasos para lavar as partes inferiores. Eles são bastante comuns em banheiros na Europa e na Ásia. Eles estão finalmente começando a pegar na América do Norte.
Não há consenso sobre se um bidê é melhor que o papel higiênico. Mas se você achar que é difícil limpar ou tiver diarréia crônica devido a uma condição, como a síndrome do intestino irritável, os bidês podem salvar a vida.
A pesquisa também sugere que os bidês podem ser o caminho a seguir se você tiver hemorróidas e prurido no ânus, um termo chique para coceira no ânus.
Os bidês tradicionais podem ser caros para comprar e instalar, especialmente se você tiver um com muitos sinos e assobios.
No entanto, se seu coração estiver em um bidê e você estiver disposto a renunciar a luxos como um secador ou desodorizante, existem alternativas menos caras. Você pode comprar anexos para bidê por apenas US $ 25.
Outras dicas de limpeza
Mesmo se você fizer isso várias vezes ao dia, a limpeza pode ser um ato de equilíbrio complicado. Você quer ter certeza de que está limpo, mas não quer exagerar e se esfregar.
Aqui estão algumas dicas gerais para manter suas regiões inferiores completamente limpas:
- Tome seu tempo, certificando-se de não deixar nenhuma bagunça persistente. Sua tush agradecerá mais tarde.
- Opte por esfregar ou esfregar ao usar papel higiênico.
- Use um pouco de papel higiênico extra-macio. Se necessário, você pode salvá-lo para ocasiões que exigem limpeza extra.
- Use papel higiênico molhado se o ânus estiver irritado ou sensível.
- Leve consigo toalhitas hipoalergênicas se você tiver diarréia ou fezes moles.
- Fique longe de papel higiênico perfumado. Pode irritar a pele delicada entre as bochechas.
A linha de fundo (limpa)
Fazer uma limpeza completa depois de usar o banheiro é uma das coisas mais importantes que você faz diariamente para sua saúde.
Uma boa limpeza não apenas mantém você sentindo e cheirando a frescura, mas também reduz o risco de certas infecções.
