Visão geral
Dor no pulso é qualquer desconforto no pulso. É freqüentemente causado pela síndrome do túnel do carpo. Outras causas comuns incluem lesões no pulso, artrite e gota.
Causas de dor no pulso
As seguintes condições são causas comuns de dor no pulso.
Síndrome do túnel carpal
O nervo mediano é um dos três principais nervos no antebraço. A síndrome do túnel do carpo ocorre quando o nervo mediano fica comprimido ou comprimido. Ele está localizado no lado da palma da sua mão, proporcionando sensação nas seguintes partes da mão:
- polegar
- dedo indicador
- dedo do meio
- parte do dedo anelar
Também fornece o impulso elétrico ao músculo que leva ao polegar. A síndrome do túnel do carpo pode ocorrer em uma ou nas duas mãos.
Inchaço no punho causa compressão na síndrome do túnel do carpo. A dor é devido ao excesso de pressão no pulso e no nervo mediano.
Além de causar dor no pulso, a síndrome do túnel do carpo pode causar dormência, fraqueza e formigamento na lateral da mão, perto do polegar.
O inchaço do punho pode ocorrer e desencadear a síndrome do túnel do carpo devido a uma das seguintes condições:
- executando tarefas repetitivas com as mãos, como digitar, desenhar ou costurar
- excesso de peso, gravidez ou menopausa
- ter certas condições médicas, como diabetes, artrite ou tireóide hiperativa
Lesão no pulso
Uma lesão no pulso também pode causar dor. Lesões no pulso incluem entorse, ossos quebrados e tendinite.
Inchaço, contusões ou articulações desfiguradas perto do pulso podem ser sintomas de uma lesão no pulso. Algumas lesões no pulso podem ocorrer imediatamente devido ao trauma de um impacto. Outros podem se desenvolver lentamente ao longo do tempo.
Gota
A gota é causada por um acúmulo de ácido úrico. O ácido úrico é um produto químico produzido quando seu corpo decompõe alimentos que contêm compostos orgânicos chamados purinas.
A maioria do ácido úrico é dissolvida no sangue e removida do corpo através da micção. Em alguns casos, no entanto, o corpo produz excesso de ácido úrico.
O excesso de ácido úrico pode ser depositado nas articulações, resultando em dor e inchaço. Essa dor ocorre frequentemente nos joelhos, tornozelos, pulsos e pés.
As causas comuns da gota incluem:
- bebendo muito álcool
- comer demais
- certos medicamentos, como diuréticos
- outras condições, como pressão alta, diabetes e doença renal
Artrite
Artrite é uma inflamação das articulações. A condição pode causar inchaço e rigidez na parte do corpo afetada. A artrite tem muitas causas, incluindo desgaste normal, envelhecimento e excesso de trabalho nas mãos.
Existem muitas formas de artrite, mas os tipos mais comuns incluem:
- A artrite reumatóide (AR) é uma doença auto-imune que geralmente afeta os dois pulsos. Ela se desenvolve quando o sistema imunológico ataca por engano o revestimento das articulações, incluindo os pulsos. Isso pode causar inchaço doloroso, o que pode resultar em erosão óssea.
- A osteoartrite (OA) é uma doença articular degenerativa comum em adultos mais velhos. É causada por uma quebra da cartilagem que cobre as articulações. O tecido protetor é danificado pela idade e movimento repetido. Isso aumenta o atrito quando os ossos da articulação se esfregam, resultando em inchaço e dor.
- A artrite psoriática (APS) é um tipo de artrite que ocorre em pessoas com um distúrbio de pele chamado psoríase.
Sintomas que podem ocorrer junto com a dor no pulso
A dor no pulso pode ser acompanhada pelos seguintes sintomas:
- dedos inchados
- dificuldade em fazer um punho ou agarrar objetos
- dormência ou sensação de formigamento nas mãos
- dor, dormência ou formigamento que piora à noite
- dor repentina e aguda na mão
- inchaço ou vermelhidão ao redor do pulso
- calor em uma articulação perto do pulso
Ligue para seu médico imediatamente se seu pulso estiver quente e vermelho e se tiver febre acima de 37,8 ° C (100 ° F).
Esses sintomas podem sinalizar artrite infecciosa (séptica), que é uma doença grave. Você também deve entrar em contato com seu médico imediatamente se não conseguir mover o pulso ou se a mão parecer anormal. Você pode ter quebrado um osso.
O seu médico também deve avaliar a dor no pulso que piora ou interfere na sua capacidade de realizar tarefas diárias.
Diagnosticando a causa da dor no pulso
O seu médico fará um exame físico e solicitará certos testes para diagnosticar a causa de sua dor no pulso. O seu médico pode fazer o seguinte:
- dobre seu pulso para a frente por 60 segundos para ver se há dormência ou formigamento
- toque na área sobre o nervo mediano para ver se ocorre dor
- peça para você segurar objetos para testar sua aderência
- encomende raios-X do seu pulso para avaliar os ossos e articulações
- encomende uma eletromiografia para avaliar a saúde dos seus nervos
- solicitar um teste de velocidade de condução nervosa para verificar se há danos nos nervos
- solicitar exames de urina e sangue para detectar quaisquer condições médicas subjacentes
- solicite que uma pequena amostra de fluido seja retirada de suas articulações para verificar se há cristais ou cálcio
Tratamentos para dor no pulso
As opções de tratamento para dor no pulso podem variar dependendo da causa.
O tratamento da síndrome do túnel do carpo pode incluir:
- usando uma braçadeira ou tala para reduzir o inchaço e aliviar a dor no pulso
- aplicação de compressas quentes ou frias por 10 a 20 minutos por vez
- tomar medicamentos anti-inflamatórios ou analgésicos, como ibuprofeno ou naproxeno
- fazer cirurgia para reparar o nervo mediano, em casos graves
O tratamento para a gota pode consistir em:
- tomar um medicamento anti-inflamatório, como ibuprofeno ou naproxeno
- beber muita água para reduzir a concentração de ácido úrico
- reduzir alimentos ricos em gordura e álcool
- tomar medicação prescrita pelo seu médico para diminuir o ácido úrico no sistema circulatório
Se você sofreu uma lesão no pulso, pode ajudar a promover a cura:
- usando uma tala de pulso
- descansando o pulso e mantendo-o elevado
- tomar um analgésico leve, como ibuprofeno ou acetaminofeno
- colocando um bloco de gelo na área afetada por vários minutos de cada vez para reduzir o inchaço e a dor
Se você tem artrite, considere visitar um fisioterapeuta. Um fisioterapeuta pode mostrar como fazer exercícios de fortalecimento e alongamento que podem ajudar seu pulso.
Prevenção da dor no pulso
Você pode ajudar a prevenir a dor no pulso devido à síndrome do túnel do carpo praticando algumas das seguintes estratégias:
- usando um teclado ergonômico para impedir que seus pulsos se dobrem para cima
- descansando as mãos frequentemente enquanto digita ou realiza atividades semelhantes
- trabalhando com um terapeuta ocupacional para esticar e fortalecer seus pulsos
Para ajudar a evitar futuros episódios de gota, considere:
- beber mais água e menos álcool
- evitando comer fígado, anchovas e peixe defumado ou em conserva
- comer apenas quantidades moderadas de proteína
- tomando medicação como prescrito pelo seu médico
Exercícios para ajudar os pulsos doloridos
Você também pode fazer exercícios simples de pulso em casa para ajudar os pulsos doloridos, que podem incluir:
Flexões e extensões de punho
Este exercício envolve colocar o antebraço em uma mesa, com um pano estofado embaixo do pulso. Gire o braço para que a mão fique voltada para baixo. Mova sua mão para cima até sentir um alongamento suave. Volte a colocá-lo na posição original e repita.
Supinação e pronação do punho
Fique com o braço estendido para o lado e o cotovelo dobrado a 90 graus. Gire o antebraço para que a mão fique voltada para cima e depois vire para o outro lado, para que a mão fique voltada para baixo.
Desvio do punho
Coloque o antebraço em uma mesa, com a mão pendurada e estofando sob o pulso. Coloque o polegar para cima. Mova sua mão para cima e para baixo, como se estivesse acenando.
