Seu pulso é composto de muitos ossos e articulações menores que permitem que sua mão se mova em várias direções. Também inclui o fim dos ossos do braço.
Vamos olhar mais de perto.
Ossos do carpo no pulso
Seu pulso é composto por oito pequenos ossos chamados ossos do carpo, ou o carpo. Eles unem sua mão aos dois ossos longos do antebraço - o rádio e a ulna.
Os ossos do carpo são pequenos ossos quadrados, ovais e triangulares. O conjunto de ossos do carpo no pulso o torna forte e flexível. O pulso e a mão não funcionariam da mesma forma se a articulação do pulso fosse composta apenas de um ou dois ossos maiores.
Os oito ossos do carpo são:
- Escafoide: osso longo em forma de barco sob o polegar
- Lunado: um osso em forma de crescente ao lado do escafoide
- Trapézio: osso em forma de quadrado arredondado acima do escafoide e sob o polegar
- Trapézio: osso ao lado do trapézio em forma de cunha
- Capitate: um osso oval ou em forma de cabeça no meio do pulso
- Hamate: osso sob o dedo mindinho da mão
- Triquetrum: osso em forma de pirâmide sob o hamato
- Pisiforme: um osso pequeno e redondo que fica no topo do triquetrum
Anatomia da articulação do punho
O pulso tem três articulações principais. Isso torna o pulso mais estável do que se tivesse apenas uma articulação. Também oferece ao seu pulso e mão uma ampla gama de movimentos.
As articulações do pulso permitem que o pulso mova a mão para cima e para baixo, como quando você levanta a mão para acenar. Essas articulações permitem dobrar o pulso para frente e para trás, de um lado para o outro e girar a mão.
Articulação radiocarpal
É aqui que o raio - o osso mais grosso do antebraço - se conecta com a linha inferior dos ossos do pulso: os ossos escafóide, lunado e triquetrum. Essa articulação está principalmente no lado do polegar do pulso.
Articulação ulnocarpal
Esta é a articulação entre a ulna - o osso mais fino do antebraço - e os ossos do punho lunado e triquetrum. Este é o lado do dedo mindinho do seu pulso.
Articulação radioulnar distal
Essa articulação está no pulso, mas não inclui os ossos do pulso. Ele conecta as extremidades inferiores do rádio e da ulna.
Os ossos da mão conectados às articulações do punho
Os ossos das mãos entre os dedos e o pulso são compostos por cinco ossos longos chamados metacarpos. Eles compõem a parte óssea na palma da sua mão.
Os ossos da sua mão se conectam aos quatro primeiros ossos do pulso:
- trapézio
- trapézio
- capitato
- hamate
Onde eles se conectam é chamado de articulações carpometacarpianas.
Tecido mole no pulso
Juntamente com os vasos sanguíneos, nervos e pele, os principais tecidos moles do pulso incluem:
- Ligamentos. Os ligamentos conectam os ossos do pulso entre si e os ossos da mão e do antebraço. Os ligamentos são como faixas elásticas que mantêm os ossos no lugar. Eles cruzam o pulso de cada lado para manter os ossos juntos.
- Tendões. Os tendões são outro tipo de tecido conjuntivo elástico que liga os músculos aos ossos. Isso permite que você mova seu pulso e outros ossos.
- Bursae. Os ossos do pulso também são cercados por sacos cheios de líquido chamados bursas. Esses sacos moles reduzem o atrito entre tendões e ossos.
Lesões comuns no pulso
Ossos, ligamentos, tendões, músculos e nervos do pulso podem ser feridos ou danificados. As lesões e condições comuns do pulso incluem:
Entorse
Você pode torcer o pulso esticando-o demais ou carregando algo pesado. Uma entorse acontece quando há dano a um ligamento.
O local mais comum para uma entorse no pulso é na articulação ulnocarpal - a articulação entre o osso do braço e o osso do pulso no lado mindinho do dedo da mão.
Síndrome de impactação
Também chamado de pilar ulnocarpal, essa condição do punho ocorre quando o osso do braço da ulna é um pouco mais longo que o raio. Isso torna a articulação ulnocarpal entre esse osso e os ossos do pulso menos estável.
A síndrome de impactação pode levar ao aumento do contato entre a ulna e os ossos do carpo, levando a dor e fraqueza.
Dor de artrite
Você pode sentir dores nas articulações do pulso devido à artrite. Isso pode acontecer devido ao desgaste normal ou lesão no pulso. Você também pode obter artrite reumatóide devido a um desequilíbrio do sistema imunológico. A artrite pode ocorrer em qualquer uma das articulações do pulso.
Fratura
Você pode fraturar qualquer osso da sua mão devido a uma queda ou outra lesão. O tipo mais comum de fratura no punho é uma fratura no rádio distal.
Uma fratura escafoide é o osso do carpo mais comumente quebrado. Este é o osso grande no lado do polegar do seu pulso. Pode fraturar quando você tenta se segurar em uma queda ou colisão com a mão estendida.
Lesões por esforço repetitivo
Lesões comuns no pulso acontecem por fazer os mesmos movimentos com as mãos e pulsos repetidamente por um longo tempo. Isso inclui digitar, enviar mensagens de texto, escrever e jogar tênis.
Eles podem causar inchaço, dormência e dor no punho e na mão.
Lesões por estresse podem afetar os ossos, ligamentos e nervos do pulso. Eles incluem:
- túnel do carpo
- cistos ganglionares
- tendinite
Dependendo da lesão, problema e circunstâncias individuais, o tratamento para problemas comuns de punho varia de repouso, suporte e exercícios a medicamentos e cirurgia.
Por exemplo, o túnel do carpo tem seus próprios exercícios e dispositivos que podem ajudar. A artrite do pulso também terá seu próprio plano de tratamento. Certifique-se de conversar com seu médico se tiver alguma dúvida sobre seus pulsos.
