Idealmente, você deve escovar os dentes duas vezes por dia. A pasta de dente que contém flúor fornece uma barreira extra de proteção. A escovação se sente desconfortável hoje em dia? Certifique-se de usar uma escova macia. Não irritará suas gengivas sensíveis tanto quanto as variedades mais firmes.
Enquanto você está nisso, certifique-se de usar fio dental pelo menos uma vez por dia. O uso do fio dental ajuda a capturar partículas e bactérias dos alimentos presos.
Tomar o tempo extra vale bem o seu esforço. Você pode até reverter os danos e a inflamação causados aos dentes e gengivas, colocando hábitos consistentes de escovação e uso do fio dental.
2. Faça uma dieta saudável
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Você pode não se sentir melhor durante a gravidez, especialmente no seu primeiro trimestre. Mas tente seguir uma dieta rica em alimentos balanceados e integrais. Coma uma variedade de:
- frutas
- legumes
- grãos integrais
- lacticínios
Escolha água ou leite sobre sucos e refrigerantes. Fique longe de alimentos açucarados ou ricos em amido, como doces, biscoitos / bolos e frutas secas. Com o tempo, todos esses açúcares e amidos podem atacar seus dentes e gengivas.
Essas dicas nutricionais não são boas apenas para a boca, mas também são ótimas a serem seguidas se você deseja manter seu corpo e o bebê saudável.
3. Gargareje com sal marinho
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Começando a notar um pouco de inchaço ou sangramento quando você escova? Adicione um gargarejo de sal à sua rotina.
O sal do mar pode reduzir a inflamação da gengivite e ajudar a curar as gengivas. Para fazer isso em casa, dilua 1 colher de chá de sal em 1 xícara de água morna. Agite essa mistura na boca algumas vezes e cuspa (não engula) quando terminar.
4. Visite seu dentista
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Uma das melhores maneiras de prevenir a gengivite na gravidez é manter contato próximo com o dentista. Você deve ter visitas dentárias duas vezes por ano, mesmo durante a gravidez. Não perca as limpezas programadas e pergunte sobre consultas adicionais para ajudar a monitorar sua saúde bucal. Seu dentista pode detectar pequenos problemas antes que eles se transformem em grandes problemas.
Tratamentos para gengivite na gravidez
Se essas dicas de prevenção não estiverem funcionando, ou você já desenvolveu um caso grave de gengivite, seu dentista pode ajudar. Você pode receber antibióticos orais que combatem a infecção bacteriana.
Também existem enxaguantes bucais com prescrição médica que podem tratar doenças gengivais. Em casos avançados, a cirurgia é uma opção.
Verifique se o seu dentista conhece alguma alergia a medicamentos que você possa ter. Você deve fornecer uma lista de todas as vitaminas, suplementos e outros medicamentos vendidos sem receita ou que você toma durante a gravidez para evitar possíveis interações medicamentosas.
Complicações da gengivite na gravidez
A gengivite pode causar complicações na boca e até na gravidez. Periodontite é um estágio mais avançado da doença gengival que pode se espalhar até os ossos. Se você desenvolver periodontite, seu bebê poderá estar em risco aumentado de parto prematuro ou baixo peso, entre outras condições de saúde.
Lembre-se, as gengivas mantêm os dentes no lugar. Se não tratada, a gengivite pode levar à perda do dente.
Quando consultar seu dentista
Entre em contato com seu dentista se você notar alguma alteração nos dentes ou gengivas que ache que deva ser tratada imediatamente.
Às vezes, as mulheres grávidas desenvolvem o que é chamado de "tumores da gravidez" nas gengivas. Esses nódulos são benignos e geralmente desaparecem após o parto. Ainda assim, eles podem sangrar e seu dentista pode removê-los se o incomodarem.
Informe o seu dentista sobre a sua gravidez, mesmo que você não tenha informado aos seus amigos e familiares. Esta informação é importante para que você possa obter o melhor atendimento. Você também deve acompanhar as limpezas programadas regularmente durante a gravidez e perguntar ao seu dentista se eles recomendam visitas mais frequentes.
Geralmente, você pode agendar raios-X após a gravidez, se estiver preocupado com o risco de radiação.
Se o seu dentista precisar fazer um raio-X, você receberá um avental para repousar sobre o abdome e outro para cobrir a tireóide por segurança.
Próximos passos
Você tem muito em que pensar durante a gravidez. Mas é importante adicionar alguns itens à sua lista:
- escova e fio dental regularmente
- comer comida saúdavel
- gargarejar um pouco de sal
- acompanhar consultas regulares de limpeza dental
- limitar alimentos açucarados e bebidas
A boa notícia é que, após o parto, suas gengivas devem voltar ao normal de forma relativamente rápida. Se você continuar sentindo dor e desconforto, informe seu dentista.
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