O que é glucotoxicidade?
O alto nível de açúcar no sangue não tratado pode levar a uma condição chamada glucotoxicidade (às vezes chamada toxicidade da glicose). É causado por células beta danificadas.
As células beta ajudam seu corpo a criar e liberar um hormônio chamado insulina. A insulina retira o açúcar (também chamado glicose) do sangue para que suas células possam usá-lo como energia. Esse processo também ajuda a regular seus níveis de açúcar no sangue.
Com o tempo, o alto nível de açúcar no sangue (também chamado de hiperglicemia) pode danificar as células beta. As células beta danificadas causam uma diminuição na produção de insulina e um aumento na resistência do corpo à insulina, levando à glucotoxicidade.
Quais são os sintomas da glucotoxicidade?
O alto nível de açúcar no sangue pode danificar seus órgãos e tecidos. Também pode diminuir o número de glóbulos brancos no corpo, que são uma parte importante do seu sistema imunológico. Ter um sistema imunológico enfraquecido coloca você em maior risco de contrair infecções. Também pode dificultar a cicatrização de feridas.
Outros sintomas de açúcar elevado no sangue incluem:
- sede excessiva
- micção frequente
- visão embaçada
- fadiga
- dor de cabeça
- boca seca
- confusão
Se você tiver regularmente níveis de glicose no sangue acima de 240 miligramas por decilitro (mg / dL), entre em contato com seu médico imediatamente. Procure atendimento de emergência se você também estiver doente e não puder manter a água ou alimentos em baixo.
O que causa a glicotoxicidade?
A glicotoxicidade é causada por alto nível de açúcar no sangue, que é um sintoma muito comum de diabetes. No entanto, você pode ter alto nível de açúcar no sangue sem ter diabetes. O alto nível de açúcar no sangue que não está relacionado ao diabetes geralmente é causado por uma doença subjacente, especialmente aquelas relacionadas ao sistema endócrino ou a medicamentos, como esteróides.
Os pesquisadores também acreditam que há um forte vínculo entre estresse oxidativo e glicotoxicidade. O estresse oxidativo refere-se a ter muitos radicais livres no corpo sem antioxidantes suficientes para combatê-los. Isso pode danificar suas células beta e causar glucotoxicidade
O alto nível de açúcar no sangue pode causar estresse oxidativo. Outras causas potenciais incluem:
- dieta pobre
- falta de exercício
- estresse
Como é diagnosticada a glicotoxicidade?
A melhor maneira de verificar a glicotoxicidade é verificar regularmente os níveis de açúcar no sangue e insulina. Se você tem diabetes, provavelmente já o faz. Se você não tem diabetes ou verifica regularmente o açúcar no sangue, pode conversar com seu médico sobre o teste de A1C. Isso mede seus níveis médios de açúcar no sangue nos últimos três meses.
Depois que seu médico verificar seus níveis e determinar se é necessário, eles podem sugerir um bom monitor de glicose que você pode usar em casa.
Se você regularmente tiver níveis de açúcar no sangue em jejum acima de 126 mg / dl ou um A1C acima de 6,5%, você corre um risco maior de desenvolver glicotoxicidade.
Como é tratada a glucotoxicidade?
A melhor maneira de tratar a glicotoxicidade é diminuir o açúcar no sangue. Você pode fazer isso:
- mudando sua dieta
- fazendo mais exercício
- recebendo injeções de insulina
- tomando remedio
Pesquisas que ligam a glicotoxicidade ao estresse oxidativo também sugerem que drogas antioxidantes, como a metformina e a troglitazona, podem ser um tratamento eficaz para a glucotoxicidade causada pelo estresse oxidativo.
A glicotoxicidade tem alguma complicação?
Se você corre o risco de desenvolver glicotoxicidade, é importante entrar em contato com seu médico para fazer um plano para diminuir o açúcar no sangue.
Glucotoxicidade não tratada pode causar:
- problemas de tecido vascular
- função celular endotelial diminuída
- problemas oculares
- problemas nervosos
- problemas renais
- aumento do risco de doença cardiovascular
Você pode prevenir a glicotoxicidade?
Você pode reduzir o risco de desenvolver glicotoxicidade, reduzindo o açúcar no sangue.
O primeiro passo para fazer isso envolve reduzir a ingestão de carboidratos, incluindo:
- pães
- massa
- cereal
- doces, como refrigerantes, sucos, biscoitos, bolos e doces
- fruta
- leite e iogurte
- salgadinhos, como batatas fritas e biscoitos
- grãos, como aveia, arroz e cevada
Lembre-se de que você não precisa evitar completamente esses alimentos. Apenas certifique-se de comê-los com moderação. A quantidade de carboidratos que você deve comer depende do seu peso, altura e nível de atividade. Como regra geral, aponte 30-75 gramas de carboidratos em uma refeição principal. Para lanches, atire por 15-30 gramas. Comer regularmente também ajuda a manter o açúcar no sangue sob controle.
Reduzir o estresse também pode ajudar a prevenir picos de açúcar no sangue. Se você se sentir estressado regularmente, tente adicionar atividades desestressantes à sua rotina diária. Meditação, exercícios respiratórios e simplesmente dormir o suficiente podem ajudar a reduzir o estresse. Você também pode fazer ioga ou fazer uma caminhada rápida para aliviar o estresse e fazer exercícios, o que também ajuda a diminuir o açúcar no sangue. Técnicas simples de respiração profunda podem ajudar a aumentar a sensibilidade à insulina.
Um estudo de 2013 descobriu que praticar exercícios de relaxamento regularmente melhorava a secreção de insulina e reduzia a inflamação. Ambos são cruciais para o tratamento de alto nível de açúcar no sangue e glicotoxicidade.
Qual é a perspectiva da glucotoxicidade?
A glicotoxicidade pode ter efeitos duradouros nas células beta e na saúde geral. No entanto, você pode facilmente prevenir ou tratar a glicotoxicidade, monitorando seus níveis de açúcar no sangue. Se você tem diabetes, trabalhe de perto com seu médico para garantir que a dosagem do medicamento seja adequada para você.
