O que é acne comedonal?
Os comedões são pequenas pápulas de acne coloridas. Eles geralmente se desenvolvem na testa e no queixo. Você geralmente vê essas pápulas quando está lidando com acne.
Cravos e espinhas são as formas mais comuns de acne comedonal. Cravos pretos têm comedões "abertos", enquanto cravos brancos têm "comedões".
Alguns comedões podem ser invisíveis aos olhos (microcomedões). Por outro lado, também é possível ter cravos maiores do que o normal (comedão gigante) e espinhas (macrocomedões).
Continue lendo para aprender a reconhecer a acne comedonal, suas opções de tratamento e muito mais.
Como é a acne comedonal?
Dicas para identificação
Os cravos são de rosto aberto. Quando o pigmento da melanina (encontrado no sebo produzido pelas nossas glândulas sebáceas) faz contato com o ar no topo de um comedão aberto, ele oxida e fica escuro. É por isso que os cravos têm uma aparência sombria. Whiteheads, por outro lado, têm superfícies fechadas. Eles se parecem com pequenos pontos brancos ou cor de carne.
Todos os tipos de comedões parecem irregulares ao toque. De acordo com a DermNet Nova Zelândia, a acne comedonal é mais comum no queixo e na testa.
O que causa acne comedonal e quem está em risco?
Cravos e espinhas típicos são causados por folículos capilares presos.
As células da pele normalmente se desprendem da superfície, permitindo a formação de novas células da pele. Às vezes, as células mortas da pele podem ficar presas nos folículos capilares. Quando combinado com os óleos naturais dos poros (sebo), pode-se formar um tampão.
Este tipo de acne afeta principalmente adultos com pele oleosa. Também é mais comum em pessoas que fumam.
Outros fatores de risco para acne comedonal incluem:
- alto consumo de laticínios
- dieta que consiste em muitas gorduras e açúcares
- pele super-hidratada, geralmente por usar o hidratante errado
- alta umidade
- terapia a laser ou peelings químicos
- lesão folicular por "pegar" a pele ou estalar comedões
Que opções de tratamento estão disponíveis?
A chave para parar a acne comedonal é chegar à fonte - produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas. Por esse motivo, os medicamentos de venda livre (OTC) podem não ser fortes o suficiente para esclarecer definitivamente a acne comedonal.
Converse com seu médico sobre as seguintes opções. Enquanto isso, evite mexer na acne. Isso vai piorar e levar a cicatrizes.
Tópicos
Os tratamentos tópicos são aplicados diretamente no rosto para controlar o excesso de sebo e desobstruir os comedões existentes.
As opções comuns incluem:
- ácido azelaico
- peróxido de benzoílo
- ácido glicólico
- ácido salicílico
- retinóides
- enxofre
Você deve usar protetor solar todos os dias ao usar tópicos - especialmente ácidos e retinóides. Estes são tratamentos poderosos que também removem a camada externa da pele, o que o torna mais vulnerável às queimaduras solares. Certifique-se de escolher um produto com um SPF de 30 ou superior.
Medicamentos
Os tópicos de venda livre são um bom começo para o gerenciamento da acne, mas nem sempre funcionam. Pode ser necessário consultar o seu médico para obter um medicamento tópico ou oral com receita médica.
Eles podem prescrever:
- antibióticos
- contraceptivos orais
- isotretinoína (Accutane)
- espironolactona (Aldactone), um medicamento anti-andrógeno que às vezes é usado junto com contraceptivos orais em mulheres para controlar a produção de sebo
Assim como os tópicos, os medicamentos prescritos podem colocar você em risco de queimaduras solares, por isso é importante usar protetor solar diariamente. Escolha um produto com um SPF de 30 ou superior.
Tratamentos cirúrgicos
A cirurgia pode ser necessária se os tópicos e medicamentos falharem em esclarecer surtos graves de acne comedonal. Esses tipos de tratamentos também podem ajudar com comedões recorrentes. A cirurgia da acne, por exemplo, usa agulhas e lâminas pequenas para abrir e remover lesões de acne comedonais.
O seu médico também pode recomendar microdermoabrasão. Para fazer isso, uma máquina soprará pequenos cristais em sua pele ou uma varinha com ponta de diamante será esfregada em sua pele para remover a camada superior da superfície. Isso ajuda a abrir e remover comedões. Também pode ajudar a remover cicatrizes relacionadas.
A crioterapia é outra opção cirúrgica. Durante o procedimento, seu médico aplicará nitrogênio líquido nos comedões. Isso os congela para remoção.
Quais remédios naturais estão disponíveis?
Tratamentos naturais estão sendo cada vez mais investigados para todos os tipos de acne, incluindo comedões. No entanto, isso não substitui o plano de tratamento aprovado pelo seu médico.
Converse com seu médico ou dermatologista sobre suas opções de tratamento natural e como incorporar esses remédios como terapia complementar.
Óleo da árvore do chá
Na medicina alternativa, o óleo da árvore do chá é usado para uma variedade de doenças de pele. É elogiado por ajudar com inflamações e infecções. O óleo da árvore do chá pode ajudar a acne comedonal, reduzindo o sebo e acalmando a pele. Você provavelmente poderá encontrar hidratantes e tratamentos especiais que contenham o óleo na farmácia local.
Hamamélis
O hamamélis age como um adstringente natural para ajudar a equilibrar a umidade da pele. Tem o benefício adicional de abrir comedões fechados. Isso pode ajudar a remover a sujeira e outros detritos.
Você pode usar hamamélis no lugar do seu adstringente usual até duas vezes por dia.
Máscaras de carvão ou argila
Com a acne comedonal, as máscaras de carvão e argila funcionam melhor do que outras formulações porque ajudam a secar o sebo preso nos poros. Eles podem até ajudar a se livrar da sujeira e das células da pele, facilitando a remoção do cravo.
Mudanças no estilo de vida podem ajudar?
A melhor abordagem para acne comedonal é tentar evitá-la completamente. Os hábitos de vida podem ajudar a complementar os tratamentos recomendados pelo seu médico.
Produtos de cuidados com a pele
Para peles com tendência a acne, os produtos de limpeza cremosos ou em gel funcionam melhor na remoção de óleo e sujeira. Um hidratante ideal é à base de água. Se você tem comedões, procure por loções para a pele mista a oleosa.
Se você usa maquiagem, verifique se não é comedogênico; isso garante que os produtos não entupam seus poros. Como bônus, use base que contenha protetor solar, especialmente se você estiver usando retinóides ou cascas à base de ácido.
Dicas gerais de cuidados com a pele
Boas práticas de cuidados com a pele começam com a limpeza e hidratação todas as manhãs e noites. Aqui estão algumas outras dicas que você deve adotar em sua rotina diária:
- Lave o rosto por pelo menos 30 segundos de cada vez, usando movimentos circulares suaves. Sem esfregar!
- Acompanhe com hamamélis ou um toner OTC.
- Deixe o seu hidratante secar antes de aplicar protetor solar e maquiagem.
- Lave o rosto depois de se exercitar no meio do dia.
- Nunca durma com maquiagem, pois isso pode prender mais óleo em seus poros.
- Experimente um pré-limpador para remover protetor solar, maquiagem e óleo. A pré-limpeza da Dermalogica, por exemplo, é usada antes do seu limpador para uma limpeza mais profunda.
Dieta e exercício
Também é útil considerar como você pode controlar a acne comedonal de dentro para fora. Nesse caso, dieta e exercício podem oferecer alguns benefícios.
A DermNet Nova Zelândia recomenda que você evite muitos açúcares, gorduras e laticínios adicionados em sua dieta. Diz-se que esses ingredientes agravam a inflamação, que é uma causa subjacente dos comedões. A maneira mais simples de fazer isso é evitar alimentos processados e doces.
Para a saúde da pele, você não pode errar com os alimentos à base de plantas. Estes são ricos em antioxidantes, que podem controlar os radicais livres e a inflamação. O exercício regular também pode oferecer esses efeitos.
Qual é a perspectiva?
A acne comedonal pode ser difícil de tratar por conta própria, por isso é importante consultar um médico para obter orientação.
Paciência também é crucial ao lidar com qualquer forma de acne inflamatória. Pode demorar vários meses para que um novo tratamento tenha um efeito visível em sua pele.
Também é importante ter em mente que a acne comedonal requer tratamento e gerenciamento a longo prazo. As glândulas sebáceas hiperativas nunca desaparecem, então novos comedões são possíveis.
