O que é rosácea?
Rosácea é uma condição da pele. É reconhecida como pele avermelhada, geralmente ocorrendo nas bochechas e no nariz. Afeta particularmente aqueles com pele clara e se torna mais comum com a idade.
A vermelhidão pode se espalhar para sua testa, costas, peito, orelhas e até pálpebras em casos graves ou se desencadeada.
Felizmente, existem muitas maneiras de tratar a rosácea naturalmente. Alguns desses tratamentos estão disponíveis e podem ser aplicados em casa.
Tratamentos naturais
Sempre converse com seu médico sobre alterações na sua pele. Embora a rosácea seja geralmente bastante benigna, as alterações cutâneas podem indicar uma condição subjacente mais séria que requer tratamento médico.
Se você for diagnosticado com rosácea sem causas subjacentes mais graves, terá opções. Antes de procurar um medicamento com receita médica - e se a sua rosácea não for muito extrema -, tente algumas das seguintes opções.
Babosa
O gel da folha interna da planta aloe vera é emoliente e hidratante. Pode ser bem sucedido como um remédio tópico para rosácea.
Muitos hidratantes contêm aloe. Você pode usá-los e seguir as instruções da embalagem. Ou colha uma folha de uma planta viva de aloe e aplique gel interno diretamente na pele. É possível ser sensível ou alérgico ao aloe vera, faça um teste de adesivo antes de aplicá-lo em áreas maiores.
Bardana
Bardana está disponível como um suplemento, extrato ou alimento.
Como remédio comestível, a raiz de bardana pode purificar o fígado e esclarecer doenças da pele, como acne. O extrato de bardana pode ser um tratamento eficaz para a rosácea.
Camomila
Como o aloe, a camomila é comum em produtos hidratantes para a pele. É frequentemente usado topicamente no tratamento à base de plantas para a pele inflamada.
Muitos estudos o apóiam como um remédio bem-sucedido. Compre um produto hidratante contendo camomila natural e use-o seguindo as instruções do rótulo.
O óleo essencial de camomila também pode ser diluído e aplicado. Você também pode fazer chá de camomila, esperar que esfrie e aplicar como uma lavagem ou compressa da pele.
Óleo de côco
Hidratantes como o óleo de coco são populares para todos os tipos de doenças inflamatórias da pele, incluindo a rosácea.
Não existem estudos recentes mostrando que o óleo de coco seja eficaz para a rosácea. Ainda assim, poderia ajudar como um conhecido anti-inflamatório, antioxidante e hidratante.
Aplique uma pequena quantidade de óleo de coco de alta qualidade em sua pele. Você também pode usá-lo como um óleo transportador para óleos essenciais adequados, se desejado.
Confrei
O confrei é uma planta que produz um composto chamado alantoína. Este composto chamou atenção para aliviar as reações cutâneas.
Um estudo de 2017 sobre um produto contendo alantoína descobriu que os sintomas melhoravam praticamente sem efeitos colaterais. Também reduziu a vermelhidão e a aparência.
Encontre produtos como cremes, loções ou pomadas que contenham confrei natural ou alantoína e siga as instruções do rótulo.
Matricária
O Feverfew é outra planta frequentemente nomeada como remédio natural para a rosácea.
O Feverfew tem qualidades antioxidantes. Também é conhecido por proteger contra a exposição aos raios UV, como um protetor solar suave. Às vezes, sabe-se que a exposição aos raios UV piora a rosácea.
Certifique-se de usar produtos tópicos de febre, que não contêm partenolídeos. Partenolidos podem aumentar a sensibilidade da pele.
Chá verde
O chá verde é muito rico em antioxidantes e está disponível como um suplemento de chá e ervas. A pesquisa mostrou que pode ser eficaz no tratamento da rosácea.
Antioxidantes são úteis para a inflamação, incluindo doenças da pele. Como tal, o chá verde pode ser um ingrediente popular em produtos para a pele e cremes para a rosácea. A aplicação de produtos tópicos com chá verde é o melhor método para o tratamento da rosácea.
O chá verde resfriado também pode ser usado como uma compressa e você pode beber o chá para obter vários benefícios à saúde também.
Óleo essencial de lavanda
Diferentes óleos essenciais podem ser usados topicamente para melhorar a rosácea. De tudo isso, a lavanda é a mais bem estudada e mais fácil de obter.
Dilua o óleo essencial de lavanda em um óleo transportador e aplique na pele. Ou misture algumas gotas no seu hidratante favorito. Use cerca de cinco gotas por onça de produto.
Niacinamida
A niacinamida é uma vitamina B encontrada nos alimentos. Não deve ser confundido com niacina ou vitamina B-3.
É extraído em cremes e loções para problemas tópicos da pele. A niacinamida é especialmente boa para prevenir e aliviar o rubor da pele, o que acontece com a rosácea.
Compre cremes contendo niacinamida de empresas confiáveis e siga as instruções do rótulo.
Aveia
Aveia é um remédio caseiro de longa data para rosácea. Pensa-se para fortalecer a pele e reduzir a perda de água, o que pode piorar a condição. Aveia também pode ajudar a coceira.
Alguns produtos para a pele, como máscaras faciais, incluem aveia como ingrediente - essas são ótimas opções.
Você também pode misturar algumas colheres de sopa de aveia com água e aplicar diretamente na pele.
Mel cru
Alguns tipos de mel, especialmente o mel cru, podem ser um alívio eficaz e fácil para a rosácea.
Isso pode ser porque o mel ajuda a pele a reter a umidade e a secura piora a rosácea. Em um estudo de 2015, um tipo de mel chamado mel kanuka demonstrou ser muito eficaz contra a rosácea.
Compre um mel cru de alta qualidade. O mel de Kanuka ou manuka é recomendado. Aplique uma pequena quantidade diretamente na sua pele.
Óleo essencial de melaleuca
O óleo da árvore do chá é útil para todos os tipos de doenças da pele por causa de suas propriedades anti-inflamatórias. Também pode ajudar a coceira.
Não há muitos estudos sobre o óleo da árvore do chá especificamente para a rosácea. Ainda assim, suas evidências para ajudar condições semelhantes da pele o tornam um ótimo candidato.
O óleo essencial de tea tree pode ser diluído em um óleo transportador e aplicado diretamente à sua pele.
Açafrão
Açafrão é um famoso anti-inflamatório à base de plantas. Pode ser recomendado para sintomas de rosácea dolorosa e inflamada. Você também pode comer a erva ou usá-la na culinária por seus inúmeros benefícios à saúde.
Tente aplicar o óleo essencial de açafrão diluído em um óleo transportador. Alguns cremes e loções contêm açafrão. Você também pode misturar pó de açafrão com água e aplicá-lo à pele como um emplastro.
Mudanças no estilo de vida da rosácea
Além dos remédios caseiros, certas mudanças no estilo de vida podem ser eficazes para gerenciar sua rosácea e evitar os gatilhos mais comuns.
- Crie uma rotina para gerenciar seu estresse e ansiedade que podem desencadear surtos de rosácea.
- Mantenha um diário alimentar para determinar e remover alérgenos ou desencadear alimentos de sua dieta.
- Coma mais alimentos anti-inflamatórios, como couve, gengibre e abacate, que são ricos em antioxidantes e vitaminas do complexo B, como a niacinamida.
- Use protetor solar regularmente, ou sempre que sair, para evitar surtos de rosácea devido à exposição ao sol e aos raios UV.
- Evite certos medicamentos, como esteróides, vasodilatadores e betabloqueadores, que podem piorar a rosácea ou causar rubor.
Converse com seu médico antes de interromper qualquer medicamento prescrito e pergunte sobre alternativas.
Quando os remédios e as mudanças no estilo de vida não funcionam
Quando os remédios naturais e as mudanças no estilo de vida falham, as opções de medicamentos ainda podem ajudar.
Se seus surtos de rosácea também tendem a ficar extremos e dolorosos, converse com seu médico sobre esses tratamentos sem receita e prescritos.
- ácido azelaico
- peróxido de benzoílo
- inibidores da calcineurina
- clindamicina
- metronidazol
- permetrina
- retinóides
- sulfacetamida-enxofre de sódio
A linha inferior
Se a rosácea surgir em casa, há muitas opções simples, naturais e acessíveis para ajudá-lo. Alguns podem ser eficazes o suficiente para evitar a visita de um médico ou medicamentos.
Embora a pesquisa sugira que há benefícios à saúde, o FDA não monitora nem regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. É importante conversar com seu médico antes de começar a usar óleos essenciais e tenha cuidado ao escolher uma marca de qualidade.
Teste os produtos em seu braço com um aplicativo de tamanho de moeda de dez centavos para garantir que você não seja alérgico. Se não houver reação em 24 horas, você deve estar seguro para usar o produto.
Se a rosácea interferir com sua vida diária ou ficar muito dolorosa, converse com seu médico ou farmacêutico local sobre medicamentos e outras opções de tratamento.
