O que é psoríase?
A psoríase é uma condição crônica, mas os sintomas tendem a ir e vir. Pode afetar diferentes partes do corpo, dependendo do tipo de psoríase, mas mais comumente afeta a pele, couro cabeludo e unhas. Às vezes, como na artrite psoriática, as articulações são afetadas. A psoríase em placas causa a formação de células extras da pele na superfície da pele, formando placas e placas com coceira cinza ou violeta que às vezes podem causar dor considerável. O tamanho e a localização do patch variam de pessoa para pessoa e de um surto para o próximo.
Não há cura para a psoríase e pode ser frustrante encontrar o tratamento certo. Os tratamentos prescritos atualmente disponíveis tentam corrigir o mau funcionamento do sistema imunológico, reduzir a inflamação e retardar o crescimento das células da pele, para que os sintomas diminuam. Existem vários medicamentos que podem ajudar os sintomas. Aqueles para a superfície da pele incluem ácido salicílico e corticosteróides. Terapia com luz e vitamina D podem ajudar algumas pessoas. Lubrificar a pele pode reduzir os sintomas. Mas a biotina pode ajudar a tratar a psoríase?
A biotina pode ajudar?
Obtemos biotina a partir de alimentos como ovos e abacate; portanto, a deficiência é rara, embora não seja inédita. Os sinais de deficiência de biotina incluem perda de cabelo e erupção cutânea. Pode ser por isso que algumas pessoas pensam que a biotina pode curar a psoríase ou reduzir os sintomas, mas não houve estudos científicos conclusivos para provar isso. Os suplementos de biotina são considerados inofensivos para quase todo mundo, então não há razão para não experimentá-los para a psoríase. Certifique-se de consultar seu médico primeiro, especialmente se estiver grávida ou planejando ter um filho em um futuro próximo.
O que mais a biotina pode ajudar?
A biotina é uma vitamina B (B-7), mas também é chamada de vitamina H. Ela suporta o crescimento saudável das células e ajuda o corpo a metabolizar gorduras. A biotina demonstrou parar a calvície em casos limitados e ajudar a suavizar as unhas quebradiças. Um estudo de 2015 indicou que a biotina também poderia ajudar a retardar o progresso da esclerose múltipla.
Não há ingestão diária recomendada de vitamina, embora 30 mcg / dia seja geralmente considerado adequado para o adulto médio.
Quais outros suplementos ajudam a psoríase?
Outros suplementos podem ajudar os sintomas da psoríase, mas tenha cuidado com as alegações de que qualquer coisa curará a psoríase - até agora, a condição é incurável. No entanto, aqui estão alguns suplementos para tentar:
Vitamina D
A vitamina D é um componente de dois medicamentos prescritos para psoríase, Vectical e Dovonex, que são aplicados à pele. Há pesquisas limitadas sobre a eficácia de tomar ou aplicar vitamina D para a psoríase. A maioria de nós obtém vitamina D suficiente de nossas dietas em ovos, leite fortificado e peixe. Você pode pedir ao seu médico um exame de sangue se achar que pode ter uma deficiência de vitamina D.
Curcumina
A curcumina é um produto químico no açafrão de especiarias amarelo brilhante. A curcumina demonstrou uma variedade de benefícios à saúde, incluindo o tratamento da síndrome do intestino irritável e a redução do açúcar no sangue. Em testes em camundongos com psoríase, demonstrou-se inibir o crescimento de células da pele. Você pode obter curcumina em açafrão da dieta ou tomá-lo em cápsulas como suplemento. Infelizmente, não há uma quantidade estabelecida conhecida para aliviar os sintomas.
Ácidos gordurosos de omega-3
Segundo a Fundação Nacional de Psoríase, algumas pessoas com psoríase são deficientes em ácidos graxos ômega-3. Estas são gorduras saudáveis encontradas no salmão, algumas nozes e óleos vegetais. Você também pode tomá-los em forma de suplemento, o que muitos americanos já fazem. Eles demonstraram apoiar o pensamento e o desenvolvimento do cérebro, além de reduzir a inflamação.
Leve embora
Além de desconfortável, ter psoríase pode ser frustrante. É importante não perder a esperança de manter seus sintomas sob controle. Encontrar a combinação certa de tratamentos pode levar algum ajuste, mas pode ser feito. Converse com seu médico sobre quaisquer suplementos que você esteja interessado em experimentar.
