Por que tenho linhas de expressão?
As linhas de expressão são causadas principalmente pelo envelhecimento. À medida que envelhece, sua pele perde elasticidade e não volta facilmente à sua forma original.
Outras coisas que contribuem para ter linhas de expressão são:
- Genética. Seu DNA determina se você tem o tipo de pele que é resiliente e pode atrasar as linhas ou o tipo de pele mais propensa a linhas e rugas.
- Luz solar. Os raios UV na luz solar quebram a elastina e o colágeno na pele, tornando-o mais suscetível à formação de linhas.
- Expressões repetidas. Se houver uma expressão facial que você faça com frequência (como franzir a testa, sorrir, apertar os olhos ou franzir as sobrancelhas), é mais provável que você tenha linhas de expressão.
- Estresse. Isso pode causar tensão facial, o que pode levar a uma expressão facial repetida, o que pode levar a linhas de expressão.
- Fumar. O movimento repetido de fumar um cigarro ou charuto pode causar rugas ao redor da boca. A fumaça do tabaco inalada causa rugas e linhas devido a um estreitamento dos vasos sanguíneos, que então fornecem menos sangue oxigenado para esses tecidos.
Como se livrar das linhas de expressão naturalmente
Embora muitas pessoas se voltem para tratamentos como injeções de Botox para suavizar as linhas de expressão, existem algumas maneiras simples de começar a tratar as linhas de expressão sem injeções:
- Coma uma dieta saudável que inclua muita água. A hidratação adequada ajuda a se defender das linhas faciais. Considere também tomar um suplemento que inclui ácidos graxos ômega-3 para ajudar na hidratação da pele.
- Durma o suficiente para permitir que a sua pele recarregue. E durma de costas. Dormir com o rosto no travesseiro pode esticar a pele e incentivar as linhas de expressão.
- Use protetor solar em seu rosto todos os dias. Não se esqueça que os raios UV do sol existem mesmo em dias nublados e durante o inverno. E use óculos escuros. Os óculos de sol não apenas impedem que você seja vesgo, mas também protegem a pele ao redor dos olhos.
- Hidrate o rosto pelo menos três vezes por dia. Use seu hidratante favorito. Não esqueça a pele entre os olhos e as sobrancelhas.
- Esfolie o rosto duas vezes por semana. Use seu esfoliante favorito para limpar as células mortas da pele.
Maneiras simples de se livrar das linhas de expressão
Existem muitos remédios caseiros para lidar com as linhas de expressão. Embora possam não ser testados clinicamente ou aprovados clinicamente, existem pessoas que acreditam no poder dos remédios caseiros, como:
- aplicação de claras de ovos nas linhas de expressão entre os olhos / sobrancelhas
- aplicação de iogurte misturado com mel, suco de limão e líquido de uma cápsula de vitamina E, por 10 minutos antes de lavá-lo
- massageando algumas gotas de óleo de coco ou óleo de amêndoa doce em suas linhas de expressão todas as noites antes de ir para a cama
- engolir uma colher de sopa de óleo de linhaça duas a quatro vezes por dia
- aplicar uma máscara de purê de abacate por 20 minutos antes de enxaguar
Exercícios para se livrar das linhas de expressão
Algumas pessoas acham que os exercícios faciais apenas afiarão as linhas de expressão devido ao movimento repetitivo. Outros acreditam que os exercícios faciais podem tornar a pele do seu rosto mais flexível, o que suaviza as linhas de expressão.
Como se livrar das linhas de expressão na testa
Para uma testa lisa, você precisa trabalhar o músculo frontal todos os dias.
Coloque a palma da mão esquerda no lado esquerdo da testa. Enquanto segura a pele com a mão esquerda, pressione a palma da mão direita no lado direito da testa e mova-a em um movimento circular de massagem no sentido horário.
Após dois minutos, mantenha a mão direita no lugar e massageie o lado esquerdo da testa com um movimento circular no sentido anti-horário por dois minutos.
Repita esse processo três vezes por um total de seis minutos de cada lado.
Como se livrar das linhas ao redor dos olhos
Para reduzir os pés de galinha pelos olhos, coloque os polegares no canto externo dos olhos e os dedos na parte superior da cabeça. Aperte bem os olhos e, com os polegares, puxe os cantos externos dos olhos em direção aos lados da cabeça e levemente para cima.
Mantenha esse alongamento por cerca de 10 segundos e depois relaxe. Repita 15 vezes. Faça parte da sua rotina diária.
A linha inferior
À medida que envelhecemos e nossa pele perde elasticidade, nossos rostos desenvolvem rugas e rugas.
Se você deseja minimizar essas linhas para obter uma aparência mais jovem, existem várias opções para pessoas que desejam evitar injeções e outros tratamentos médicos. Muitos desses remédios caseiros não foram comprovados na comunidade médica.
Discuta remédios naturais para se livrar das linhas de expressão com seu médico antes de mudar sua dieta ou tomar suplementos.
