Como Se Livrar Das Cáries: 6 Remédios Caseiros

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

O que causa cáries?

As cáries dentárias, ou cáries, são pequenos orifícios na superfície dura dos dentes. Eles são causados por bactérias na superfície dos dentes, criando ácido a partir do açúcar. O culpado mais comum é uma bactéria conhecida como Streptococcus mutans.

As bactérias formam um filme pegajoso conhecido como placa. Os ácidos da placa retiram os minerais do seu esmalte (desmineralizam) - uma camada dos dentes composta principalmente de cálcio e fosfato. Essa erosão causa pequenos orifícios no esmalte. Uma vez que o dano ácido se espalha para a camada de dentina sob o esmalte, uma cavidade se forma.

Livrar-se de cáries em casa

Muitos tratamentos caseiros são baseados em um estudo da década de 1930 que sugeria que as cáries são causadas pela falta de vitamina D na dieta. Neste estudo, crianças que adicionaram vitamina D às suas dietas mostraram uma redução nas cáries. No entanto, aqueles que adicionaram vitamina D e também removeram os grãos de suas dietas tiveram os melhores resultados. Isto é possivelmente porque os grãos podem grudar nos dentes.

Não consumir vitamina D suficiente pode tornar os dentes mais suscetíveis a cáries, mas agora entendemos que isso é apenas uma parte do quebra-cabeça. Outros fatores de risco para cáries incluem:

• boca seca ou com uma condição médica que reduz a quantidade de saliva na boca
• comer alimentos que se agarram aos dentes, como doces e alimentos pegajosos
• lanches freqüentes em alimentos ou bebidas açucaradas, como refrigerante, cereais e sorvete
• azia (devido ao ácido)
• limpeza inadequada dos dentes
• hora de dormir alimentação infantil

Depois que uma cárie penetrar na dentina, você não poderá se livrar dela em casa. Os seguintes remédios caseiros podem ajudar a prevenir cáries ou tratar "pré-cáries" remineralizando áreas enfraquecidas do seu esmalte antes que uma cárie se desenvolva:

1. Goma sem açúcar

Mascar chiclete sem açúcar após as refeições foi demonstrado em ensaios clínicos para ajudar a remineralizar o esmalte. A goma contendo xilitol tem sido pesquisada extensivamente por sua capacidade de estimular o fluxo de saliva, elevar o pH da placa e reduzir S. mutans, mas são necessários estudos de longo prazo.

Foi demonstrado que a goma sem açúcar que contém um composto chamado fosfopéptido de caseína e fosfato de cálcio amorfo (CPP-ACP) reduz a S. mutans ainda mais do que a goma de mascar contendo xilitol. Você pode encontrar esse tipo de chiclete nas lojas.

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2. Vitamina D

A vitamina D é importante para ajudar a absorver cálcio e fosfato dos alimentos que você come. Estudos mostram uma relação inversa entre comer alimentos ricos em vitamina D e cálcio, como iogurte, e cáries em crianças pequenas. Você pode obter vitamina D de produtos lácteos, como leite e iogurte. Você também pode obter vitamina D do sol.

Pesquisas mais recentes desafiaram como a vitamina D pode afetar a saúde dental.

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3. Escove com creme dental com flúor

O fluoreto desempenha um papel importante na prevenção de cáries e na remineralização do esmalte. Uma extensa pesquisa foi feita para mostrar que escovar regularmente os dentes com creme dental com flúor evita cáries.

A maioria dos estudos foi realizada em crianças ou adolescentes; portanto, são necessárias mais pesquisas em adultos e idosos.

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4. Corte os alimentos açucarados

Este é o remédio para cáries que ninguém gosta de ouvir - pare de comer tanto açúcar. A Organização Mundial de Saúde diz que comer açúcar é o fator de risco mais importante para cáries. Eles recomendam reduzir a ingestão de açúcar para menos de 10% da ingestão calórica total do dia.

Se você vai comer açúcar, tente não comer alimentos açucarados durante o dia. Depois que o açúcar acabar, seu esmalte poderá remineralizar. Mas se você está constantemente comendo açúcar, seus dentes não têm a chance de remineralizar.

5. Puxar óleo

A extração de óleo é uma prática antiga que envolve sacudir um óleo, como gergelim ou coco, na boca por cerca de 20 minutos e depois cuspi-lo. As alegações de que a extração de óleo "remove toxinas" do corpo não são apoiadas por evidências. Mas um pequeno ensaio clínico controlado por placebo, triplo-cego, mostrou que a extração de óleo com óleo de gergelim reduz a placa bacteriana, a gengivite e o número de bactérias na boca tão eficazmente quanto o enxaguatório bucal com clorexidina. Estudos maiores são necessários para confirmar esses efeitos.

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6. Raiz de alcaçuz

Extratos da planta de alcaçuz chinesa (Glycyrrhiza uralensis) podem combater as bactérias responsáveis pelas cáries, de acordo com pelo menos um estudo.

Um pesquisador levou isso para o próximo nível e criou um pirulito de alcaçuz para ajudar a combater a cárie dentária. Estudos piloto usando extrato de alcaçuz em um pirulito mostraram que eles eram eficazes na redução significativa de S. mutans na boca e na prevenção de cáries. São necessários estudos maiores e de longo prazo.

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Consultando um dentista

Muitos problemas dentários, mesmo as cavidades profundas, se desenvolvem sem dor ou outros sintomas. Os exames dentários regulares são a melhor maneira de detectar uma cárie antes que piore. O diagnóstico precoce significa tratamento mais fácil.

O tratamento no dentista de uma cavidade pode incluir:

• Tratamentos com flúor: os tratamentos profissionais com flúor contêm mais flúor do que o creme dental e os enxágue bucal que você pode comprar em uma loja. Se for necessário flúor mais forte diariamente, seu dentista poderá prescrever uma receita.
• Recheios: os recheios são o principal tratamento quando uma cavidade progride além do esmalte.
• Coroas: As coroas são uma cobertura ou “tampa” personalizada que é colocada sobre o dente para tratar cáries extensas.
• Canais radiculares: Quando a cárie dentária atinge o material interno do dente (polpa), pode ser necessário um canal radicular.
• Extrações dentárias: é a remoção de um dente severamente deteriorado.

A linha inferior

Vitamina D, extração de óleo, pirulitos de alcaçuz, goma de mascar e outros remédios caseiros não se livram das cavidades existentes por conta própria. Mas esses métodos podem impedir que as cáries se tornem maiores e impedir a chegada de novas. Na melhor das hipóteses, eles podem ajudar a remineralizar áreas amolecidas ou enfraquecidas de seus esmaltes antes que uma cavidade possa se desenvolver.

Quanto mais cedo uma cárie for detectada, mais fácil será para o seu dentista consertá-la; não deixe de visitá-lo regularmente.