O que é pele fina?
A pele fina é uma pele que rasga, machuca ou quebra facilmente. A pele fina às vezes é chamada de pele diluída ou pele frágil. Quando a pele fina desenvolve uma aparência como papel de seda, chama-se pele crepey.
A pele fina é uma condição comum em adultos mais velhos e é mais perceptível no rosto, braços e mãos. Uma pessoa com pele fina pode achar que é capaz de ver as veias, tendões, ossos e capilares sob a pele de suas mãos e braços.
Sua pele é composta de muitas camadas, e a camada do meio é chamada derme. Contribui 90% da espessura da sua pele.
O tecido fibroso e grosso da derme é feito de colágeno e elastina. A derme fornece força, flexibilidade e elasticidade à pele. A pele fina é o resultado do afinamento da derme.
A pele fina é mais frequentemente associada ao envelhecimento. Mas também pode ser causado pela exposição aos raios UV, genética, estilo de vida e uso de certos medicamentos.
Envelhecimento
Com a idade, seu corpo produz menos colágeno. O colágeno é o bloco de construção da pele que ajuda a evitar rugas, flacidez e perda de umidade. Sua genética pode contribuir para a quantidade de colágeno que você perde à medida que envelhece.
Como a derme produz menos colágeno, sua pele é menos capaz de se reparar, resultando em pele fina.
Exposição UV
A maioria dos danos visíveis na derme, como rugas, flacidez, manchas da idade e afinamento da pele, está relacionada à exposição ao sol. Os danos causados pelo sol se desenvolvem ao longo de muitos anos de exposição solar.
A pele fina é mais visível nas mãos, braços e rosto. Essas são as partes do corpo que você provavelmente não cobriu com roupas ao longo da vida.
O uso de camas de bronzeamento aumenta muito os danos à pele causados pela exposição aos raios UV.
Medicamentos
Algumas pessoas podem experimentar pele fina com o uso prolongado de certos medicamentos:
- corticosteróides tópicos e orais
- aspirina sem receita
- anticoagulantes prescritos
- anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Aleve)
Estilo de vida
Existem vários fatores no estilo de vida que podem causar envelhecimento prematuro da pele. Alguns desses fatores de estilo de vida incluem:
- fumar
- uso de álcool
- falta de exercício regular
- uma dieta baixa em frutas e vegetais frescos, mas rica em açúcar e carboidratos refinados
Tratamentos em consultório
Os tratamentos em consultório incluem microagulhamento, preenchimentos cutâneos e dérmicos injetáveis, recapeamento a laser, luz pulsada intensa e terapia fotodinâmica.
Microneedling
Microneedling ou dermarolling pode ser feito em casa ou em um consultório médico para rejuvenescimento da pele. Os médicos usam dermarollers com agulhas muito mais longas do que as que podem ser compradas para uso doméstico. Isso pode ser útil para pessoas que procuram alterações significativas na pele.
O seu médico irá preparar a sua pele com um anestésico tópico e enrolar um rolo de mão com agulhas muito pequenas sobre a pele.
As agulhas causam sangramento pequeno e preciso, mas não danificam a pele. Vários tratamentos ao longo do tempo resultam no aumento da produção de colágeno. Isso aumenta a elasticidade e elasticidade da pele.
Pele injetável e preenchimentos dérmicos
Está disponível uma variedade de preenchimentos cutâneos e dérmicos que podem preencher a perda de volume na pele, proporcionando uma aparência mais gorda e mais jovem. Enquanto a maioria é usada apenas para o rosto, alguns também são usados para rejuvenescimento das mãos.
Alguns enchimentos fornecem resultados imediatos, que podem durar até dois anos. Outros preenchimentos requerem vários tratamentos para produzir resultados visíveis em alguns meses. O seu médico irá sugerir os melhores preenchimentos para as necessidades da sua pele.
Tratamentos de recapeamento a laser
Existem vários tratamentos a laser disponíveis no consultório, que podem ajudar a reduzir os sinais visíveis de envelhecimento devido à exposição aos raios UV.
Lasers ablativos são lasers que vaporizam tecidos e produzem resultados dramáticos, mas exigem um período de recuperação mais longo. Lasers não ablativos produzem um resultado mais moderado, com pouco ou nenhum tempo de inatividade.
Seu dermatologista o ajudará a decidir as melhores opções de laser para as necessidades da sua pele.
Luz intensa pulsada e terapia fotodinâmica
A luz pulsada intensa (IPL) é um tratamento de rejuvenescimento da pele baseado em luz. Ele concentra um comprimento de onda específico da luz na pele. O IPL às vezes é chamado de fotofacial.
A terapia fotodinâmica (TFD) é um tratamento baseado em luz mais intenso. A pele é primeiramente coberta com um produto fotossensível tópico.
Ambos os tratamentos requerem várias sessões para ver os resultados. Ambos os tratamentos estimulam a produção de colágeno e podem ajudar a reduzir os efeitos visíveis dos danos causados pelo sol. O IPL e o PDT são seguros para uso no rosto, pescoço, peito e mãos.
Tratamentos em casa
Os tratamentos que podem ser feitos em casa incluem a aplicação de retinóides prescritos na pele e a ingestão de suplementos.
Retinóides tópicos prescritos
Os retinóides são uma classe de medicamentos derivados da vitamina A. Os retinóides tópicos prescritos são muito eficazes na redução e prevenção dos sinais visíveis de danos à pele devido à exposição aos raios UV.
Seu dermatologista pode discutir o melhor retinóide ou produto para as necessidades da sua pele. Uma pessoa que usa retinóides tópicos por longos períodos de tempo pode experimentar:
- ressecamento da pele
- vermelhidão da pele
- descamação da pele
- coceira
Dieta e suplementos nutricionais
Comer uma dieta bem equilibrada é importante para a saúde da sua pele. Muitos dos componentes essenciais para a pele saudável são encontrados em frutas, vegetais, peixes, óleos e carnes.
Os seguintes suplementos nutricionais foram sugeridos para produzir efeitos antienvelhecimento na pele:
- vitamina C, oral e tópica
- ácido gama-linolênico (GLA), como óleo de prímula
- peptídeos de colágeno
- Ácidos gordurosos de omega-3
Sempre verifique com seu médico antes de tomar um suplemento. Alguns suplementos podem interagir com os medicamentos que você está tomando.
Prevenção da pele fina
Não é possível reverter a maioria dos sintomas de danos causados pelo sol na pele. No entanto, para evitar o envelhecimento prematuro da pele ou outros danos, a Academia Americana de Dermatologia recomenda o seguinte:
- Aplique protetor solar com FPS 30 ou superior, todos os dias, em toda a pele não coberta por roupas.
- Evite curtimento e camas de bronzeamento.
- Parar de fumar.
- Coma uma dieta bem equilibrada.
- Beba menos álcool, que é muito desidratante.
- Faça exercícios regularmente, o que pode impulsionar o sistema imunológico e dar à pele uma aparência mais jovem.
- Lave a pele delicada e regularmente, especialmente após suar.
- Aplique o hidratante diariamente, para bloquear a umidade da pele para obter uma aparência mais flexível.
- Interrompa o uso de produtos para a pele que picam ou queimam, a menos que prescrito por um médico.
Prevenção de mais danos
Uma pessoa com pele fina descobrirá que sua pele pode machucar, cortar ou raspar com muita facilidade. Existem precauções que você pode tomar para diminuir o risco dessas lesões.
- Use roupas para proteger partes vulneráveis do corpo, como braços e pernas, com as quais você pode esbarrar facilmente em objetos em sua casa.
- Considere usar luvas para proteger a pele frágil em suas mãos.
- Tente usar meias nos braços para proteger os delicados antebraços.
- Mova-se devagar e com cuidado para evitar contusões, cortes e arranhões acidentais.
- Cubra as bordas afiadas dos móveis e portas com estofamento macio.
- Mantenha as unhas dos animais bem aparadas.
- Mantenha sua pele bem hidratada.
