Visão geral
Se você estiver grávida, provavelmente espera sentir alguma dor nas costas e desconforto abdominal. Mas o que você não contava era com dor no traseiro.
À medida que a gravidez avança, existem condições comuns, como ciática, que podem causar muito desconforto. Como resultado, você pode sentir dor na região das nádegas.
Felizmente, enquanto você continua esperando o seu filho entrar no mundo, existem várias etapas que você pode seguir para reduzir a dor no traseiro.
Veja como tornar os próximos meses mais confortáveis antes que o bebê chegue.
Causas de dor na bunda durante a gravidez
Dor nas nádegas durante a gravidez pode ser causada por uma anormalidade nas nádegas (como hemorróidas). Também pode ser referida dor que irradia da região lombar para as nádegas.
Algumas causas comuns de dor na bunda durante a gravidez incluem o seguinte.
Hemorróidas
As hemorróidas são veias dilatadas e inchadas no ânus ou no reto. As mulheres grávidas são mais propensas a sofrer hemorróidas porque o útero cria pressão extra no ânus e no reto.
Se você ficar em pé por longos períodos de tempo por causa de seu trabalho ou hobbies, a dor poderá piorar.
Dores do parto / Contrações
As mulheres experimentam contrações de maneira diferente. Alguns têm cólicas abdominais e cólicas nas costas que podem se estender até as nádegas. A natureza da dor também pode variar. Algumas pessoas sentem uma sensação de cãibra, enquanto outras podem sentir pressão, latejante ou dor intensa.
As contrações de Braxton-Hicks podem causar desconforto, mas geralmente não são dolorosas. Se as contrações estiverem causando dor nas nádegas, chame seu médico.
Dor na cintura pélvica
A dor na cintura pélvica afeta 1 em cada 5 mulheres grávidas. Essa dor ocorre quando o peso extra do bebê e os movimentos relacionados à gravidez na pelve começam a aumentar e causar dor pélvica.
Muitas mulheres também experimentam essa dor nas nádegas. Outros sintomas podem incluir sensação de ranger ou clicar na área pélvica e dor que piora com o movimento.
Embora a dor na cintura pélvica seja muito desconfortável, não é prejudicial ao seu bebê. Isso não impedirá que você tenha um parto vaginal.
Ciática
Ciática é uma condição que ocorre quando há pressão sobre o nervo ciático que corre das nádegas até a perna. A gravidez pode causar irritação ou inflamação no nervo. Seu útero em expansão pode colocar pressão extra no nervo ciático.
Quando você chega ao terceiro trimestre, a mudança de posição do bebê pode repousar sobre os nervos diretamente na área das nádegas. Isso pode causar dor na bunda.
Você também pode sentir uma sensação de queimação nas costas, nádegas e perna. Algumas mulheres também relatam dores de tiro que se estendem para baixo da perna.
Quando ligar para o seu médico
Seja qual for a causa, a dor na bunda pode dificultar a realização de suas atividades diárias confortavelmente. (Como se já não fosse suficientemente difícil com a sua gravidez!)
Se você tiver os seguintes sintomas, é hora de ligar para o seu médico:
- a dor é tão intensa que faz você se sentir mal
- você está experimentando uma quantidade significativa de perda de sangue (maior que as hemorróidas típicas, que podem causar apenas uma mancha de sangue)
- você experimentou um fluxo de fluido da vagina ou de sua "quebra de água"
- você perde o controle da bexiga / intestinos
- a dor nunca diminui
Tratamentos médicos
Estima-se que 14% das mulheres grávidas tomam analgésicos opióides durante a gravidez. Exemplos desses medicamentos prescritos incluem oxicodona e hidrocodona.
Normalmente, as mulheres as tomam por uma semana ou menos. Dor nas costas é a razão mais comum pelos médicos prescrever esses medicamentos.
Se a dor nas nádegas não responder a tratamentos sem receita e em casa, o seu médico pode considerar prescrever um medicamento para a dor.
Mas quanto menos medicamentos você puder tomar durante a gravidez, melhor. Isso reduzirá a probabilidade de que os medicamentos possam afetar o crescimento e / ou o desenvolvimento do seu bebê.
Tratamentos em casa
Se sua dor é resultado de hemorróidas, você pode tentar os seguintes tratamentos em casa para reduzir o desconforto:
- Mergulhe em um banho de água quente ou um banho de assento. Um banho de assento é um banho de plástico que pode caber em seu banheiro. Você pode enchê-lo com água morna, sentar e mergulhar sem precisar tomar um banho. Compre banhos de assento.
- Tente hamamélis. Coloque algumas gotas de hamamélis em um absorvente que você possa usar para reduzir a inflamação. Você pode alterar as pastilhas de avelã durante o dia para reduzir a inflamação. Tente também congelá-los para obter mais alívio. Loja de hamamélis.
- Não fique sentado nem fique muito tempo. Evite ficar sentado ou em pé por longos períodos de tempo. Isso coloca pressão extra no seu ânus. Deitar de lado pode reduzir a pressão.
- Beber. Beba bastante líquido todos os dias. Isso pode ajudar a reduzir o risco de constipação, o que dificulta a passagem das fezes.
- Coma fibra. Faça uma dieta rica em fibras com alimentos integrais, frutas e legumes.
Você também pode perguntar ao seu médico se existem cremes e / ou amaciadores de fezes que você pode tomar para reduzir a dor e a tensão relacionadas às hemorróidas.
Compre amaciadores de fezes.
Tratamentos ciática
Para dores relacionadas à dor ciática e / ou pélvica, você pode seguir os seguintes passos:
- Tome um analgésico de venda livre como o acetaminofeno para reduzir o desconforto.
- Tome um banho quente e / ou chuveiro para aliviar os músculos tensos.
- Use um cinto pélvico de suporte (também chamado de cintura) para reduzir a pressão na região lombar e na pelve. Compre cintos pélvicos.
- Evite realizar atividades que agravam sua dor, como levantar objetos pesados, ficar em pé apenas uma perna de cada vez e manter as pernas juntas quando você se vira na cama e / ou sai do carro.
- Coloque um travesseiro embaixo da barriga e outro entre as pernas ao dormir. Isso pode ajudar a promover o posicionamento corporal adequado.
Você também pode perguntar ao seu médico se pode aplicar compressas frias e / ou de calor em áreas doloridas.
O takeaway
A dor no bumbum relacionada à gravidez geralmente desaparece após o parto. Mas algumas mulheres podem continuar a sofrer hemorróidas após o parto. Você pode perguntar ao seu médico se existem outros tratamentos que você pode usar para reduzir a frequência de dores na bunda.
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