O que é gota?
A gota é um tipo de artrite inflamatória. Ocorre quando seu sangue tem acúmulo de ácido úrico. Esse ácido faz com que os cristais se formem em uma articulação, o que leva a dor e inchaço repentinos.
A gota geralmente passa por estágios de gravidade. Eles incluem:
- hiperuricemia assintomática (alto nível de ácido úrico antes do primeiro ataque)
- gota aguda
- gota de intervalo (o tempo entre ataques)
- gota crônica
As áreas mais comuns do corpo para desenvolver gota são as articulações do joelho, tornozelo e dedão do pé.
Algumas pessoas experimentam apenas um episódio de gota, enquanto outras podem ter vários episódios ao longo da vida.
A Arthritis Foundation estima que cerca de 6 milhões de homens americanos e 2 milhões de mulheres americanas tenham gota.
Como funciona o suco de cereja preta?
Como todos os sucos de cereja, o suco de cereja preta possui uma alta quantidade de antocianinas. Estes são antioxidantes encontrados em frutas e vegetais de cor vermelha ou arroxeada.
Enquanto beterraba, repolho roxo e mirtilo (entre outros) contêm antocianinas, as cerejas têm mais.
Antioxidantes aliviam a inflamação, que é importante para o tratamento da gota.
Embora não haja estudos sobre o suco de cereja preta especificamente, um estudo de 2014 descobriu que o suco de cereja azedo reduz o ácido úrico - o culpado da gota.
Tanto a redução do ácido úrico quanto o aumento de antioxidantes podem ajudar a diminuir o número de ataques de gota. Como o suco de cereja preta contém antioxidantes semelhantes, também pode ajudar a reduzir o ácido úrico e melhorar os sintomas da gota.
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Como tomar suco de cereja preta para a gota
A pesquisa descobriu que duas a três porções de cerejas ou extrato de cereja por um período de 24 horas podem ter os resultados benéficos da diminuição dos ataques de gota.
Menos de duas porções em 24 horas não apresentaram resultados. Mais de três também não forneceram benefícios adicionais.
No momento, não se sabe se há uma melhor hora do dia para beber suco de cereja ou se é melhor com ou sem alimentos.
No entanto, parece claro que a ingestão de cerejas, incluindo cerejas pretas, de qualquer forma, oferece o mesmo benefício. Consuma suas cerejas da maneira que você escolher. Você pode comê-los, beber ou tomar um suplemento de extrato de cereja.
Os tratamentos tradicionais da gota incluem modificação da dieta, medicamentos, com o uso de compressas quentes e frias. Se o seu médico sugerir que você modifique sua dieta, o suco de cereja preta sozinho não aliviará seus sintomas. Mas pode ser uma das coisas que você faz para melhorar sua saúde.
Você também pode querer:
- Pare de beber álcool.
- Escolha produtos lácteos com baixo teor de gordura ou sem gordura
- Beba bastante água.
- Substitua a carne por feijão e legumes.
- Evite refrigerantes e carnes, como bacon e peixe salgado, como sardinha ou anchova.
Medicamentos comuns para ajudar a aliviar os sintomas da gota incluem:
- anti-inflamatórios não esteróides (AINEs)
- colchicina
- corticosteróides
- inibidores da xantina oxidase
- probenecida
Riscos de suco de cereja preta para a gota
A menos que você seja alérgico a ela, é seguro beber suco de cereja preta para a gota.
É claro que é possível muita coisa boa: beber demais suco de cereja preta pode levar a cólicas estomacais e diarréia a partir da fibra extra.
Não pare nenhum medicamento ou plano de tratamento prescrito pelo seu médico. Estudos mostram que o suco de cereja pode ajudar quando adicionado a um tratamento que já está em vigor. Se você não tiver certeza se deve incorporar o suco de cereja em sua rotina diária, converse com seu médico.
Quando consultar seu médico
Se você acha que tem gota, não deixe de consultar o seu médico. Eles podem fazer o diagnóstico e iniciar o tratamento o mais rápido possível.
Para confirmar um diagnóstico de gota, seu médico perguntará sobre seu estilo de vida e sobre as condições atuais que você já pode ter. Eles também farão um exame de sangue para medir o nível de ácido úrico do seu corpo.
Os exames de sangue não são completamente definitivos para o diagnóstico de gota; portanto, seu médico também pode solicitar outros testes de diagnóstico, como:
- Ressonância magnética
- Raio X
- ultrassom
- Tomografia computadorizada
O seu médico também pode coletar uma amostra de líquido da área afetada para exame.
Esses testes ajudarão seu médico a descartar outras possíveis causas para sua dor, incluindo infecções ou artrites de um tipo diferente.
A linha inferior
Quando usado juntamente com um plano de tratamento do seu médico, beber suco de cereja preta pode impedir um ataque de gota. O suco pode aliviar a inflamação através dos efeitos dos antioxidantes e diminuindo o ácido úrico.
Você também pode ingerir cerejas de outras maneiras, como comê-las cruas ou tomar um suplemento, para obter os mesmos benefícios. É sempre mais seguro escolher a cereja inteira, natural e não processada.
Pesquisas sobre os benefícios do suco de cereja preta para a gota são relativamente novas. No entanto, em geral, a ingestão de cerejas negras não tem efeitos negativos.
Se você tem gota, não interrompa seu plano de tratamento atual se começar a beber suco de cereja preta.
Se você suspeitar que pode ter gota, marque uma consulta com seu médico antes de se automedicar com suco de cereja. O suco de cereja preta sozinho não cura seus sintomas.
