Visão geral
Massagens para bebês têm vários benefícios. A cada golpe suave, seu bebê se sentirá nutrido e amado, fortalecendo o vínculo entre vocês dois. As massagens também permitem que o bebê se sinta mais relaxado, o que pode melhorar o sono.
Algumas pesquisas sugerem que a massagem do bebê pode até promover um crescimento saudável, embora mais pesquisas sejam necessárias.
Não sabe por onde começar? Reunimos um guia prático sobre os benefícios e técnicas. Ele ensinará tudo o que você precisa saber sobre massagens de bebês.
Colagem através da massagem do bebê
As massagens para bebês são uma ótima maneira de aproximar você e seu bebê. Confiança e comunicação se desenvolvem à medida que você interage com seu bebê. Seu toque calmante fará com que seu bebê se sinta amado e cuidado também.
Seu bebê também se sentirá relaxado durante uma massagem. Relatos anedóticos sugerem que esse relaxamento pode ajudar a melhorar o sono, mas são necessárias mais pesquisas.
Os benefícios de saúde da massagem do bebê
Segundo a Associação Internacional de Massagem Infantil (IAIM), a massagem infantil pode ajudar a estimular os sistemas circulatório e digestivo. Por sua vez, isso pode ajudar alguns bebês com condições como:
- gás
- cólicas
- cólica
- constipação
As massagens também podem ajudar a aliviar a tensão muscular, dores de crescimento e desconforto dentário, além de estimular o crescimento em bebês prematuros.
No entanto, uma revisão sistemática da Cochrane encontrou poucas evidências para esses benefícios relatados. Mais pesquisas são necessárias para apoiar essas reivindicações.
Se seu bebê tiver algum problema de saúde, converse primeiro com o médico para decidir se deve massagear seu bebê.
Quando iniciar a massagem do bebê
O IAIM sugere que os pais introduzam o toque assim que o bebê nascer.
Muitas mães e pais gostam de fazê-lo colocando o bebê no peito, pele nua com pele nua. Isso é conhecido como cuidados com a pele ou com o canguru. Enquanto você segura o bebê perto, comece a acariciar as pernas e as costas gradualmente. Em seguida, passe para outras áreas, como os braços.
Após as primeiras semanas de nascimento, você pode começar a massagear seu bebê. No entanto, certifique-se de seguir o humor do seu bebê. Seu bebê deve estar calmo, alerta e contente quando estiver pronto para fazer uma massagem. Nunca realize nenhuma técnica de massagem que pareça desconfortável.
Não é o melhor momento para uma massagem quando o bebê vira a cabeça para longe de você ou enrijece os braços, de acordo com a Clínica Mayo. A Clínica Mayo também sugere esperar pelo menos 45 minutos após a alimentação. Realizar uma massagem no bebê logo após comerem pode causar vômitos.
Com que frequência realizar a massagem do bebê
A frequência com que você massageia seu bebê depende de você e de seu bebê. Alguns pais fazem massagens aos seus bebês diariamente, enquanto outros massagens seus pequenos todos os dias.
Você pode massagear seu bebê durante a manhã para começar o dia ou à noite antes de dormir para ajudar a acalmá-lo. Preste atenção às dicas do seu bebê para ajudar a determinar a melhor rotina de massagem.
Técnicas para massagear seu bebê
Aqui estão algumas dicas e técnicas que ajudarão você e seu bebê a aproveitar ao máximo o tempo de massagem.
Um ambiente aconchegante é essencial
Massageie seu bebê em um local quente e silencioso.
Verifique se você e seu bebê estão em um local confortável. Coloque-os em uma toalha nas costas para manter o contato visual. Isso pode estar na mesa de troca de roupa ou na sua cama. Deixe-os saber que é hora da massagem enquanto você os despe.
Comece devagar
Coloque seu bebê de costas e comece esfregando lentamente cada parte do corpo. Seu toque deve ser gentil no início.
Passe algum tempo esfregando cada uma das partes do corpo, começando pela cabeça e movendo-se gradualmente até os pés. Não há tempo recomendado específico para a massagem. Cada parte da massagem deve durar enquanto você e seu bebê estiverem gostando.
Você também pode tentar colocar seu bebê de bruços para uma massagem curta, embora alguns bebês não gostem de ficar de barriga por muito tempo.
Repita tudo de novo
Se você e seu bebê estiverem desfrutando da massagem, continue repetindo os movimentos de fricção, começando novamente pela cabeça e descendo em direção aos pés.
Continue falando
Sempre se comunique com seu bebê durante a massagem. Repita o nome e a palavra "relax" para ajudá-los a se acalmar.
Você também pode contar uma história ou cantar sua canção de ninar favorita enquanto se move pelo corpo.
O óleo é opcional
Alguns pais acham o óleo muito bagunçado, enquanto outros o usam para ajudar a eliminar o atrito da pele ao massagear. Se você usar óleo, compre um que seja inodoro e comestível, pois seu bebê pode colocá-lo na boca.
Primeiro, teste o óleo aplicando uma pequena pincelada em um pedaço da pele do seu bebê. Verifique se o seu bebê está reagindo. Isso é especialmente importante para bebês com alergias ou pele sensível.
O takeaway
As massagens para bebês são uma terapia maravilhosa e relaxante que acalma o bebê e promove o tempo de união. No entanto, a massagem não é natural para todos os pais. Não desanime se massagear seu bebê não der certo no início.
Você e seu bebê podem ter que praticar algumas vezes antes de fazer a massagem corretamente. Com cada prática, você está desenvolvendo um vínculo mais profundo e amoroso com seu bebê. Continue assim, mesmo que você não entenda as massagens do bebê primeiro. Seu bebê vai agradecer.
