Índice:
- 1. Reforço da energia verde
- 2. Fácil Berry Blast
- 3. Pêssegos e creme
- 4. Smoothie do cérebro de quimioterapia
- 5. Dor de cabeça
Vídeo: 5 Receitas De Batidos Para Ajudar A Aliviar Os Efeitos Colaterais Do Câncer De Mama
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24
Comer a quantidade recomendada de frutas e vegetais (8 a 10 porções por dia) pode ser difícil quando você não está se sentindo bem e seu paladar muda devido à quimioterapia.
Os batidos são ótimos porque os nutrientes são misturados e prontos para serem absorvidos sem muito esforço do sistema digestivo. Tudo o que você precisa fazer é colocar todos os ingredientes no liquidificador e você terá uma refeição deliciosa!
Aqui estão cinco receitas fáceis de smoothie da médica naturopata, Melissa Piercell.
1. Reforço da energia verde
Compartilhar no Pinterest
A salada crua pode não ser atraente durante os tratamentos de quimioterapia, portanto, esse smoothie é ótimo para quem procura uma maneira mais saborosa de obter mais verduras em sua dieta.
É um impulsionador de energia infalível por causa da clorofila e ferro concentrados em cada folha. Baixo apetite? Isso também contribui para uma ótima opção de substituição de refeição, graças à proteína e gordura nas nozes e no coração do cânhamo.
Ingredientes
- 1 xícara de suas verduras favoritas (espinafre, couve, acelga, etc.)
- 1 Colher de Sopa. cacau
- 1/2 colher de chá. canela
- 2 colheres de sopa. corações de cânhamo
- 2 colheres de sopa. manteiga de amêndoa
- leite com amêndoa de chocolate (suficiente para cobrir os ingredientes)
Misture os verduras, cacau, canela, corações de cânhamo, manteiga de amêndoa e leite com amêndoa de chocolate no liquidificador. Misture até ficar homogêneo.
2. Fácil Berry Blast
Compartilhar no Pinterest
As bagas são ricas em antioxidantes que reparam tecidos e fibras desintoxicantes. Aproveite este smoothie rápido e fácil para uma manhã movimentada.
Ingredientes
- 3/4 de xícara de suas frutas favoritas
- 1 colher de proteína em pó (como Vega adoçada com sabor de estévia, baunilha ou amora)
- leite de amêndoa (suficiente para cobrir os ingredientes)
Misture as bagas, proteína em pó e leite de amêndoa no liquidificador. Misture até ficar homogêneo.
3. Pêssegos e creme
Compartilhar no Pinterest
O cálcio é importante quando se trata de força óssea (especialmente para quem já teve quimioterapia). Aqui está um delicioso smoothie de construção óssea, perfeito para o verão, quando os pêssegos estão na estação.
Ingredientes
- 1 xícara de pêssegos congelados
- 1/4 colher de chá. extrato de baunilha orgânico
- 2/3 de xícara de iogurte grego orgânico puro
- 2 colheres de sopa. xarope de bordo
- leite de vaca orgânico ou leite de cabra (suficiente para cobrir os ingredientes)
Misture os pêssegos, o extrato de baunilha, o iogurte grego, o xarope de bordo e o leite no liquidificador. Misture até ficar homogêneo.
4. Smoothie do cérebro de quimioterapia
Compartilhar no Pinterest
Se a quimioterapia está fazendo você perder o apetite, esse é um ótimo substituto para a refeição.
O alto teor de gordura é bom para diminuir o declínio cognitivo e a nebulosidade mental, o que normalmente é relatado nas pessoas que passam por quimioterapia. Ele também contém uma boa quantidade de ômega 3 para ajudar a combater a inflamação.
Este batido certamente irá encher você!
Ingredientes
- 1 banana
- 1/2 abacate
- 1/4 xícara de nozes
- 2 colheres de sopa. da sua manteiga de amendoim favorita
- 2 colheres de sopa. linhaça
- leite de coco (suficiente para cobrir os ingredientes)
Misture a banana, abacate, nozes, manteiga de nozes, linhaça e leite de coco no liquidificador. Misture até ficar homogêneo.
5. Dor de cabeça
Compartilhar no Pinterest
Os tratamentos contra o câncer podem nos fazer sentir como se tivéssemos sido atropelados por um caminhão. Este smoothie é uma ótima opção para quem sofre de inflamação, dores de cabeça ou qualquer tipo de dor cirúrgica.
Abacaxi, açafrão, gengibre e mamão têm propriedades anti-inflamatórias. Esta receita deve ser considerada um lanche, porque não possui nenhuma proteína. (Como opção, adicione iogurte grego para obter mais proteínas.)
Ingredientes
- 1/2 xícara de abacaxi
- 1/4 colher de chá. açafrão
- 1/4 colher de chá. gengibre
- 1/4 de xícara de mamão congelado
- água de coco (suficiente para cobrir os ingredientes)
- mel, conforme necessário
Misture o liquidificador com abacaxi, açafrão, gengibre, mamão, água de coco e mel. Misture até ficar homogêneo.
Este artigo apareceu pela primeira vez em Repensar o câncer de mama.
Repensar a missão do câncer de mama é capacitar jovens de todo o mundo preocupados e afetados pelo câncer de mama. Repensar é a primeira instituição de caridade canadense a trazer uma conscientização ousada e relevante para os anos 40 e sob a multidão. Ao adotar uma abordagem inovadora em todos os aspectos do câncer de mama, a Rethink está pensando de maneira diferente sobre o câncer de mama. Para saber mais, visite o site deles ou siga-os no Facebook, Instagram e Twitter.
Recomendado:
Terapia Hormonal Com Câncer De Mama: Como Funciona, Efeitos Colaterais E Muito Mais
A terapia hormonal para o câncer de mama trabalha para parar ou retardar a produção de hormônios que alimentam os tumores. Leia mais sobre os prós e contras deste tratamento
Alho E Mel: Benefícios, Usos, Receitas E Efeitos Colaterais Comprovados
Alho e mel têm sido usados em medicamentos tradicionais em todo o mundo. Eles têm muitos benefícios naturais comprovados, incluindo propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas. Aprenda quais formulários são melhores para usar, receitas para ambos e possíveis efeitos colaterais
Efeitos Colaterais Do Tratamento Do Câncer De Mama: 12 Dicas Para Lidar Com A Doença
Os tratamentos para o câncer de mama metastático podem ajudar a prolongar sua vida, mas também causam efeitos colaterais que podem tornar sua vida cotidiana muito menos agradável. Aqui estão 12 dicas para ajudá-lo a lidar com os efeitos colaterais do tratamento do câncer de mama
SERM: Benefícios Para Osteoporose, Câncer De Mama E Muito Mais, Efeitos Colaterais
Os SERMs são um tipo de medicamento que altera a maneira como o estrogênio afeta diferentes partes do seu corpo. Eles são usados no tratamento da osteoporose, alguns tipos de câncer de mama e efeitos colaterais da menopausa
Tratamento Natural Para Efeitos Colaterais Do Tratamento Do Câncer De Mama
Se você estiver enfrentando efeitos colaterais do tratamento do câncer de mama, alguns remédios naturais podem ajudar. Leia mais sobre como aliviar a dor, fadiga e muito mais