Índice:
- Diarréia em jejum
- Causas de diarréia durante o jejum
- Quando consultar um médico
- Tratamento da diarréia
- Por que as pessoas jejuam?
- Leve embora
Vídeo: Diarréia Durante O Jejum: Quando Parar As Opções De Jejum E Tratamento
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24
O jejum é um processo no qual você restringe severamente a alimentação (e às vezes a bebida) por um período de tempo.
Alguns jejuns duram um dia. Outros duram mais de um mês. A duração de um jejum depende da pessoa e suas razões para jejuar.
Se você tiver diarréia durante o jejum, deve terminar seu jejum até que os sintomas melhorem. Continue lendo para saber o porquê.
Diarréia em jejum
A diarréia ocorre quando os alimentos e nutrientes que passam pelo trato gastrointestinal (GI) se movem muito rapidamente e saem do corpo sem serem absorvidos.
A diarréia durante um jejum pode causar efeitos colaterais como:
- desidratação
- desnutrição
- má absorção
- cólicas
- náusea
- tontura
Diarréia e efeitos colaterais como tonturas durante um jejum podem ser estressantes e perigosos. Enquanto jejua, é mais provável que seu corpo fique tonto, cansado e com náuseas. Estes são apenas agravados com a diarréia.
Para algumas pessoas, a combinação de jejum e diarréia pode até levar ao desmaio.
Por esses motivos, é recomendável terminar o jejum até que os sintomas melhorem e continuar a jejuar quando não houver mais diarréia e seus efeitos colaterais.
Outros sintomas que sinalizam que você deve terminar seu jejum
Juntamente com a diarréia, considere terminar o jejum se sentir:
- tontura
- perda de consciência
- nausea e vomito
- dor abdominal
- dor no peito
Causas de diarréia durante o jejum
Durante um jejum, a diarréia pode ocorrer devido a uma secreção excessiva de água e sais no trato gastrointestinal. Vários gatilhos podem causar isso, incluindo beber líquidos ricos em cafeína, como chá ou café.
Geralmente, o jejum não causa diarréia por si só. De fato, é mais provável que você tenha diarréia ao interromper o jejum do que durante o jejum. Isso ocorre porque a capacidade do intestino de funcionar adequadamente diminui quando não é usada.
Outras causas comuns de diarréia incluem:
- dieta pobre
- intolerância a lactose
- deficiências minerais
- colite
- Doença de Crohn
- infecção
- alergia a alimentos ou medicamentos
Quando consultar um médico
Antes de iniciar um jejum - ou se você tiver problemas de saúde em jejum, incluindo diarréia - é uma boa ideia consultar um médico.
A diarréia é desconfortável, mas geralmente não apresenta risco de vida. No entanto, se você estiver tendo algum dos seguintes sintomas ao lado da diarréia, entre em contato com seu médico imediatamente:
- fezes com sangue (sangue na diarréia)
- dor durante a evacuação
- inchaço ao redor do intestino
Tratamento da diarréia
Dependendo da causa da sua diarréia, o tratamento varia.
Remédios caseiros
Você pode tratar muitos casos de diarréia em casa com algumas mudanças rápidas na dieta:
- Bebe muita água.
- Evite bebidas açucaradas e com cafeína.
- Beba suco diluído, chá fraco ou reposição de eletrólitos, bebidas como Gatorade ou Pedialyte.
- Aumente os alimentos ricos em fibras solúveis.
- Aumente os alimentos ricos em potássio e sal.
Medicamentos
Se os remédios caseiros não estiverem ajudando, você poderá obter alívio de medicamentos vendidos sem receita, incluindo:
- loperamida (Imodium)
- subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol)
Terminando seu jejum devido à diarréia
Ao terminar o jejum por causa da diarréia, considere começar com a dieta BRAT (banana, arroz, molho de maçã, torrada).
Essa dieta apresenta alimentos sem graça, ricos em amido e com poucas fibras. Ajuda as fezes firmes e substitui os nutrientes perdidos.
Você também deveria:
- Coma pequenas refeições.
- Evite frituras.
- Evite alimentos que causam gases, como feijão e brócolis.
Por que as pessoas jejuam?
Algumas pessoas jejuam por razões de saúde, enquanto outras jejuam por razões religiosas ou espirituais.
Os advogados do jejum sugerem que a prática produz os seguintes benefícios:
- inflamação reduzida
- diminuição do risco de doenças cardíacas e diabetes
- perda de peso
- desintoxicação do corpo
- função gastrointestinal melhorada
A Clínica Mayo sugere que o jejum regular pode diminuir os níveis de colesterol LDL (ruim) e melhorar a maneira como seu corpo metaboliza o açúcar.
No entanto, há muito pouca evidência científica sobre os efeitos do jejum na mente e no corpo humano.
Como ficar sem comida por longos períodos de tempo é oneroso para o corpo, é importante estar ciente de quaisquer problemas que possam surgir durante um jejum, como diarréia.
Leve embora
A diarréia é um problema gastrointestinal comum que todos experimentam de tempos em tempos. A diarréia pode ser particularmente debilitante - e perigosa - durante o jejum.
Se sentir diarréia durante o jejum, considere interromper o jejum. Você sempre pode continuar seu jejum quando a diarréia diminuir.
Se sentir algum sintoma preocupante, como tontura, perda de consciência, náusea, vômito ou fezes com sangue, entre em contato com um médico imediatamente.
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