Você provavelmente conhece algumas formas de violência doméstica, como abuso físico ou verbal. Há um tipo mais sutil de comportamento abusivo que é igualmente prejudicial.
O controle coercitivo é uma forma estratégica de opressão e terrorismo contínuos, usados para instilar medo. O agressor usará táticas, como limitar o acesso ao dinheiro ou monitorar toda a comunicação, como um esforço de controle.
Embora essa forma de abuso seja ilegal em alguns países, incluindo o Reino Unido, desde 2015, não é considerada ilegal nos Estados Unidos, a menos que um crime tenha sido cometido.
Qualquer pessoa pode experimentar o controle coercitivo, mas geralmente é baseado em privilégios baseados em gênero. Entre 60 e 80% das mulheres que procuram assistência por abuso experimentaram controle coercitivo.
Aqui estão alguns dos 12 principais sinais de controle coercitivo, além de alguns recursos que podem ajudá-lo a sair de uma situação ruim.
1. Isolando você do seu sistema de suporte
Um parceiro controlador tentará separá-lo de amigos e familiares ou limitar o contato com eles, para que você não receba o apoio necessário, diz o psicólogo clínico Cali Estes, PhD.
Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:
- sugerindo contas compartilhadas de telefone e mídia social por conveniência
- afastando você de sua família para que seja difícil visitá-la
- fabricando mentiras sobre você para os outros
- monitorar todas as suas chamadas telefônicas com sua família e interromper a ligação se alguém tentar intervir
- convencê-lo de que sua família o odeia e não quer falar com você
2. Monitorando sua atividade ao longo do dia
"Os agressores buscam o controle coercitivo por meio de tentativas de se tornar onipresentes", diz Wendy L. Patrick, PhD, advogada de julgamento profissional e especialista em direito penal.
Eles fazem isso conectando sua casa com câmeras ou dispositivos de gravação, às vezes usando vigilância bidirecional para falar com você em casa durante o dia.
"Essa vigilância invasiva geralmente se estende a áreas privadas, como o quarto e até o banheiro", observa Patrick, "acrescentando um elemento de humilhação ao que já é uma clara violação de limites".
3. Negando-lhe liberdade e autonomia
Alguém que exerce controle coercitivo pode tentar controlar sua liberdade de movimento e independência.
Alguns métodos incluem:
- não permitindo que você vá para o trabalho ou escola
- restringindo seu acesso ao transporte
- perseguindo todos os seus movimentos quando você está fora
- pegando seu telefone e mudando todas as suas senhas
4. Gaslighting
"O agressor deve sempre estar certo e forçará a vítima a reconhecer isso", diz Estes. Eles manipularão, mentirão e farão a sua frente para convencê-lo de que você está errado.
Exemplo
Digamos que seu parceiro chegue em casa do trabalho, esperando que o jantar seja servido. Eles disseram que queriam bife antes de partirem. Quando você serve o jantar, eles podem jogá-lo no chão, gritar e gritar que queriam hambúrgueres, alegando que você é estúpido demais para seguir instruções simples.
Você então se põe questionando sua própria memória, se desculpando e refazendo o jantar.
5. Insultar e colocar você para baixo
Atrizes maliciosas, xingamentos e críticas frequentes são todas formas de comportamento de bullying.
Eles são projetados para fazer você se sentir sem importância e deficiente, diz Melissa Hamilton, PhD, criminologista e especialista em abuso doméstico.
6. Limitando seu acesso ao dinheiro
Controlar as finanças é uma maneira de restringir sua liberdade e capacidade de deixar o relacionamento.
Algumas maneiras pelas quais eles tentam exercer controle financeiro incluem:
- colocando você em um orçamento estrito que mal cobre o essencial, como alimentos ou roupas
- limitando seu acesso a contas bancárias.
- ocultando recursos financeiros
- impedindo que você tenha um cartão de crédito
- monitorando rigorosamente o que você gasta
7. Reforçar os papéis tradicionais de gênero
Independentemente do tipo de relacionamento que você tem, seu parceiro pode tentar fazer uma distinção entre quem funciona como homem e mulher no relacionamento.
Eles tentarão justificar que as mulheres são donas de casa e mães, enquanto os homens são os ganhadores de pão. Usando esse argumento, eles podem forçá-lo a cuidar de toda a limpeza, culinária e puericultura.
8. Virando seus filhos contra você
Se você tem filhos, seja com o agressor ou com outra pessoa, eles podem tentar armar os filhos contra você, dizendo que você é um péssimo pai ou menosprezando você na frente deles.
Essa atitude pode criar uma brecha no relacionamento entre você e seus filhos e pode fazer você se sentir impotente.
9. Controlar aspectos de sua saúde e corpo
Eles monitoram e controlam quanto você come, dorme ou tempo que passa no banheiro.
Seu agressor pode exigir que você conte calorias após cada refeição ou siga um regime rigoroso de exercícios. Eles também podem controlar quais medicamentos você está autorizado a tomar e se você procura atendimento médico ou não.
10. Fazendo acusações de ciúmes
Reclamar com inveja da quantidade de tempo que você gasta com sua família e amigos, tanto online quanto offline, é uma maneira de eliminar gradualmente e minimizar seu contato com o mundo exterior.
Eles também podem fazer isso em um esforço para fazer você se sentir culpado.
11. Regulando seu relacionamento sexual
Os abusadores podem fazer exigências sobre a quantidade de vezes que você faz sexo por semana e os tipos de atividades que realiza. Eles também podem exigir que você tire fotos ou vídeos sexuais ou se recusem a usar camisinha.
12. Ameaçando seus filhos ou animais de estimação
Segundo Hamilton, se as ameaças físicas, emocionais ou financeiras não funcionarem como desejado, seu agressor pode tentar usar ameaças contra outras pessoas na tentativa de controlá-lo. Por exemplo, seus filhos ou animais de estimação podem estar em risco.
Isso pode se parecer com:
- fazendo ameaças violentas contra eles
- ameaçar ligar para os serviços sociais e dizer que você está negligenciando ou abusando de seus filhos quando não está
- intimidá-lo, ameaçando tomar decisões importantes sobre seus filhos sem o seu consentimento
- ameaçando sequestrar seus filhos ou se livrar de seu animal de estimação
Como sair
O controle coercitivo é uma forma perniciosa de abuso doméstico que o prende em uma situação de refém. Independentemente da história do agressor, mesmo que tenha incluído alguns momentos felizes, você não merece esse tratamento.
Sair de um relacionamento abusivo pode ser complexo, ainda mais quando as crianças estão envolvidas. Mas com um pouco de planejamento, você pode fazer uma saída segura da situação.
Aqui está o que você pode fazer:
- Mantenha a comunicação com seus sistemas de suporte sempre que possível. Isso é importante, independentemente do descontentamento do agressor, diz Patrick. Você também deve garantir que a família e os amigos tenham todas as suas informações de contato e faça o check-in regularmente.
- Ligue regularmente para uma linha direta de violência doméstica. Acompanhe onde fica o telefone público mais próximo e avalie periodicamente suas opções com um profissional. Nosso guia de recursos pode fornecer mais opções.
- Pratique como sair com segurança e pratique com frequência. Se você tem filhos, ensine-os a identificar um lugar seguro, como a casa de um amigo ou a biblioteca, onde eles podem pedir ajuda e como chamar a polícia.
- Tenha um plano de segurança. “Ao decidir sair, as vítimas devem ter um plano a respeito de onde ir e com quem ficar”, acrescenta Patrick, “reconhecendo que o período inicial de separação pode ser o mais perigoso em termos de um agressor tentando se reconciliar - por meio de ambos os procedimentos legais. e conduta ilegal ".
Se você estiver em perigo imediato
Ligue para o 911 ou seu número de emergência local, se puder.
Algumas cidades introduziram a capacidade de enviar um texto para o 911. Pergunte à polícia local se implementou este programa. Você também pode simplesmente enviar o texto - você receberá uma notificação de devolução se o sistema não estiver disponível em sua área.
Se você não puder ligar ou enviar uma mensagem de texto para o 911, tente remover-se fisicamente chegando à casa de um vizinho ou a uma empresa próxima.
