Como Parar Períodos Pesados: 22 Remédios Naturais, Medicamentos E Mais

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

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Se a menstruação é tão intensa que você absorve rapidamente absorventes ou tampões - ou precisa dobrar os diferentes tipos de proteção -, há coisas que você pode fazer para encontrar alívio.

Você pode aliviar os sintomas e recuperar o ciclo apenas fazendo alguns ajustes na sua dieta. Em alguns casos, descansar o suficiente e tomar analgésicos de venda livre (OTC) também podem fazer o truque.

Se você não notar uma alteração nos próximos um ou dois ciclos, marque uma consulta com seu médico. Você também deve consultar seu médico se:

• coágulos de um quarto ou de tamanho maior no sangue menstrual
• sangrar entre os períodos
• está muito cansado ou com falta de ar

Se você estiver tendo padrões de sangramento irregulares e fortes perto da menopausa, ou tiver algum sangramento vaginal depois de saber que já passou da menopausa, consulte um médico para avaliação imediata.

Como os remédios caseiros e naturais podem ajudar

Existem algumas coisas que você pode fazer em casa para aliviar os sintomas e recuperar o ciclo.

Hidrato

Se você sangrar muito por alguns dias, seu volume de sangue pode ficar muito baixo. Beber 4 a 6 xícaras extras de água por dia pode ajudar a manter o volume de sangue.

Beba uma solução eletrolítica como Gatorade ou adicione mais sal à sua dieta para equilibrar o líquido extra que você está bebendo.

Coma alimentos ricos em vitamina C

Essa vitamina ajuda seu corpo a absorver ferro, o que pode ajudar a prevenir a anemia. Você o encontrará em frutas cítricas, como laranjas e toranjas.

A vitamina C também está em:

• pimentão vermelho e verde
• kiwis
• morangos
• Couve de Bruxelas
• brócolis
• suco de tomate

Adicione mais alimentos ricos em ferro à sua dieta

Quando você sangra, você perde ferro. Seu corpo precisa de ferro para produzir hemoglobina, uma molécula que ajuda os glóbulos vermelhos a transportar oxigênio. Períodos muito pesados podem esgotar o seu corpo de ferro e levar à anemia por deficiência de ferro.

Os sinais de anemia incluem:

• fadiga
• fraqueza
• tontura
• pele pálida

Para obter mais desse nutriente, coma alimentos ricos em ferro, como:

• carne magra
• ostras
• frango e peru
• feijões
• tofu
• espinafre

Cozinhe em uma panela de ferro fundido

Outra maneira de aumentar sua ingestão de ferro é cozinhar em uma frigideira de ferro fundido. Alimentos com muita umidade - como molho de espaguete - absorvem mais ferro.

Mexer a panela freqüentemente puxa ainda mais ferro para a sua comida.

Apenas tome cuidado para não exagerar. Cozinhar tudo em uma panela de ferro pode fornecer mais ferro do que você precisa - e pode levar a níveis perigosamente altos em crianças.

Compre frigideiras de ferro fundido.

Como os suplementos podem ajudar

Tomar vitaminas extras durante o período menstrual pode ajudar no sangramento. Certos nutrientes - como o ferro, especialmente - ajudam a repor o que você perde a cada mês.

Verifique com seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Eles podem determinar se você realmente precisa tomar um suplemento, a dose apropriada para você e os efeitos colaterais ou interações a serem observados.

Os possíveis suplementos incluem:

• Vitamina C. Essa vitamina pode ajudar a reduzir o sangramento. Também pode ajudar seu corpo a absorver ferro, o que pode ajudar a prevenir a deficiência de ferro.
• Ferro. Há algumas evidências que sugerem que a falta de ferro pode contribuir para períodos pesados. Se uma dieta rica em ferro não melhorar seus níveis, a suplementação pode ajudar.
• Melaço de Blackstrap. Este subproduto espesso e xarope de açúcar de cana é mais do que um aditivo de receita. É uma boa fonte de ferro, além de nutrientes como cálcio, magnésio e selênio.

Compre suplementos de vitamina C, suplementos de ferro e melaço.

Como os medicamentos sem receita médica podem ajudar

Alguns analgésicos de venda livre podem ajudar a reduzir a perda de sangue durante os períodos menstruais. Isso inclui medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como Advil, Motrin ou aspirina.

Os AINEs não aliviam o sangramento, assim como os medicamentos prescritos, mas você pode combiná-los com outros medicamentos para obter um alívio melhor. Esses medicamentos também podem ajudar a aliviar cólicas dolorosas.

Compre Advil, Motrin e aspirina.

Como a medicação prescrita pode ajudar

Se você consultar seu médico sobre seus períodos pesados, eles provavelmente começarão a prescrever um dos seguintes medicamentos:

Métodos de controle de natalidade

Comprimidos, adesivos e anéis

Pílulas, remendos e anéis de controle de natalidade são formas diferentes de controle de natalidade hormonal.

O controle da natalidade hormonal afina o revestimento uterino, geralmente resultando em menos sangramento menstrual. Também pode aliviar outros sintomas da menstruação, como cãibras dolorosas.

Você geralmente usa a pílula, o adesivo ou o anel por 21 dias e depois tira 7 dias para menstruar. As pílulas anticoncepcionais mais recentes podem fornecer uma dose contínua de hormônios durante o mês, resultando em menos ou nenhum período.

Os efeitos colaterais comuns da pílula e outros métodos hormonais incluem:

• seios doloridos
• inchaço
• náusea
• mudanca de humor
• sangramento ou manchas entre os períodos
• ganho de peso
• dores de cabeça

Tiro de controle de natalidade

O tiro Depo-Provera é outra forma de controle de natalidade hormonal. Em vez de auto-administrá-lo como você faria com a pílula ou adesivo, seu médico injetará o medicamento em seu braço ou nádega.

Este medicamento deve ser administrado uma vez a cada 3 meses para permanecer eficaz.

Dispositivo intra-uterino hormonal (DIU)

Um DIU é um pequeno dispositivo colocado dentro do útero para impedir a concepção. Dependendo da marca, um DIU hormonal - como Mirena - pode ser eficaz por 3 a 5 anos.

Os DIUs de cobre não são recomendados para esse fim.

Ácido tranexâmico (Lysteda)

Lysteda é um comprimido antifibrinolítico. Reduz o sangramento, impedindo o seu corpo de quebrar coágulos.

Você só precisa tomá-lo por alguns dias por mês, mas isso não impedirá que você engravide como medicamentos para controle de natalidade. Os efeitos colaterais incluem cãibras musculares e dores de cabeça.

Noretindrona (Aygestin)

Aygestin é uma pílula que contém o hormônio progestina. Mulheres com sangramento muito intenso podem tomar uma dose de 5 miligramas, duas vezes ao dia, do dia 5 ao 26 do ciclo menstrual.

Seus efeitos colaterais são semelhantes aos dos métodos de controle de natalidade hormonais.

Agonistas do hormônio liberador de gonadotrofina (GnRH)

Esses medicamentos são usados para tratar temporariamente o sangramento intenso causado pela endometriose e miomas uterinos. Eles vêm em uma forma injetável e um spray nasal.

Os agonistas da GnRH não devem ser usados por mais de 3 a 6 meses. Os efeitos colaterais, que podem piorar com o tempo, incluem:

• ondas de calor
• dores de cabeça
• ossos enfraquecidos

Como a cirurgia pode ajudar

A cirurgia pode ser uma opção se a medicação não aliviar seus sintomas.

Antes de recomendar um procedimento específico, seu médico considerará:

• quão graves são os seus sintomas
• se uma causa subjacente é responsável
• se você planeja conceber

As cirurgias podem incluir:

Ultra-som focado

Este tratamento não invasivo ajuda a sangrar causado por miomas uterinos. Ele usa ondas de ultra-som para encolher os miomas.

Embolização da artéria uterina

Este tratamento também é usado para miomas uterinos. Seu cirurgião inserirá um cateter através de uma artéria na coxa e o enfiará nas artérias do útero. Contas minúsculas serão injetadas nos vasos sanguíneos que alimentam seus miomas, causando o encolhimento.

Miomectomia

Este procedimento remove os miomas uterinos, mas deixa o útero intacto. Isso pode ser feito através da vagina, várias pequenas incisões no abdômen (laparoscopia) ou um corte maior no abdômen.

Como o seu cirurgião faz o procedimento depende do tamanho, número e localização dos seus miomas.

Ablação endometrial

Este procedimento é usado para remover a maior parte do revestimento uterino com energia a laser, calor ou radiofreqüência. Posteriormente, seus períodos serão leves ou inexistentes e você não poderá engravidar.

Ressecção endometrial

A ressecção endometrial é semelhante à ablação. Este procedimento envolve o uso de uma alça para remover todo o revestimento uterino. Você não poderá engravidar depois.

Histerectomia

Este procedimento é usado para remover todo o seu útero. Cura sangramento intenso, mas você não poderá engravidar depois.

Outras dicas e truques

Até encontrar um tratamento que alivia o sangramento intenso, há algumas coisas que você pode tentar tornar seus períodos mais suportáveis:

• Use um copo menstrual. Este pequeno copo de silicone cabe dentro da sua vagina e capta o sangue que é liberado do seu útero. Pode reter muito mais sangue do que um absorvente ou tampão e é menos provável que vaze. E como os copos menstruais são reutilizáveis, eles são melhores para o meio ambiente do que os produtos sanitários descartáveis.
• Usar calcinha de época. Essas roupas de baixo absorventes são projetadas para fazer backup de tampões e almofadas para evitar vazamentos. Você também pode usá-los por conta própria. Fabricantes como Thinx afirmam que seu produto pode absorver até dois tampões de sangue sem causar desconforto.
• Aplique uma almofada de aquecimento. Embora não alivie o fluxo, uma almofada de aquecimento pode ajudar a aliviar cólicas menstruais dolorosas.

Compre copos menstruais, calcinha de período e almofadas de aquecimento.

Quando falar com seu médico

Consulte o seu médico se o seu período for extraordinariamente intenso por mais de 1 ou 2 meses. Você pode estar sangrando mais do que o normal se:

• você precisa dobrar a proteção para fornecer cobertura adequada
• você absorve uma ou mais almofadas ou tampões por hora
• você precisa trocar seu absorvente ou absorvente durante a noite
• você passa coágulos sanguíneos maiores que um quarto
• você está tendo sintomas de anemia, como fadiga, falta de ar e pele pálida
• seus períodos duram mais de uma semana de cada vez

A maioria das causas de períodos pesados, como miomas, é mais desconfortável do que grave. Mas se você não tratar o problema e sangrar muito, poderá desenvolver anemia.

O seu médico trabalhará com você para criar um plano de atendimento adequado às suas necessidades e ao mesmo tempo aliviar seus sintomas. Isso pode levar um pouco de tentativa e erro, portanto, seja aberto com seu médico e reserve um tempo.