O ar limpo é essencial para todos, mas especialmente para as pessoas com DPOC. Alérgenos como pólen e poluentes no ar podem irritar seus pulmões e levar a mais crises de sintomas.
O ar da sua casa ou escritório pode parecer limpo o suficiente. Mas o que você não pode ver pode machucá-lo.
Pequenas partículas de poluentes como fumaça, rádon e outros produtos químicos podem entrar em sua casa através de portas e janelas abertas, bem como do seu sistema de ventilação.
Também existem poluentes internos provenientes de produtos de limpeza, os materiais usados para construir sua casa, alérgenos como ácaros e mofo e eletrodomésticos.
A combinação dessas fontes é o motivo pelo qual a concentração de poluentes internos é duas a cinco vezes maior que a dos poluentes externos, de acordo com a Agência de Proteção Ambiental.
Uma maneira de limpar o ar da sua casa é usar um purificador de ar. Este dispositivo autônomo higieniza o ar e remove partículas finas, como poluentes e alérgenos.
Os purificadores de ar ajudam na DPOC?
Purificadores filtram o ar em um quarto. Eles são diferentes do filtro de ar embutido no seu sistema HVAC, que filtra toda a sua casa. Purificadores de ar podem custar centenas de dólares.
Um purificador de ar pode ajudar a limpar o ar da sua casa de alérgenos e poluentes. Ainda é incerto se isso ajudará a melhorar os sintomas da DPOC. Não houve muita pesquisa. Os resultados dos estudos que existem foram inconsistentes.
No entanto, a pesquisa sugere que a redução de partículas e alérgenos no ar pode aliviar os sintomas pulmonares.
Por exemplo, alguns estudos mostraram que os filtros de ar que capturam grandes quantidades de alérgenos e partículas de poeira melhoram a função pulmonar em pessoas com asma.
Tipos
Existem vários tipos de purificadores de ar. Alguns trabalham melhor que outros. Alguns podem realmente ser prejudiciais à sua saúde. Aqui está um rápido resumo:
- Filtros HEPA. Este é o filtro padrão-ouro para remover partículas transportadas pelo ar. Ele usa ventilação mecânica - ventiladores que empurram o ar através de fibras plissadas, como espuma ou fibra de vidro - para prender partículas do ar.
- Carvão ativado. Este modelo usa um filtro de carvão ativo para capturar odores e gases do ar. Embora possa capturar partículas maiores, normalmente perde as menores. Alguns purificadores combinam um filtro HEPA com um filtro de carvão ativado para capturar odores e poluentes.
- Luz ultravioleta (UV). A luz UV tem a capacidade de matar germes como vírus, bactérias e fungos no ar. Para um purificador de ar UV matar esses germes, a luz deve ser forte e permanecer acesa por pelo menos vários minutos ou horas por vez. Este não é o caso de todos os modelos.
- Ionizadores. Normalmente, as partículas no ar têm uma carga neutra. Os ionizadores carregam negativamente essas partículas, o que as mantém grudadas nas placas da máquina ou em outras superfícies, para que você possa limpá-las.
- Purificadores de ar eletrostáticos e geradores de ozônio. Esses purificadores usam ozônio para alterar a carga de partículas no ar, para que grudem nas superfícies. O ozônio pode irritar os pulmões, tornando-o uma má escolha para as pessoas com DPOC.
Purificadores de ar recomendados
A chave para um bom purificador de ar é que ele filtra partículas com 10 micrômetros ou menos de diâmetro (um cabelo humano tem cerca de 90 micrômetros de largura).
O nariz e as vias aéreas superiores são muito boas para filtrar partículas maiores que 10 micrômetros, mas partículas menores que isso podem facilmente entrar nos pulmões e na corrente sanguínea.
Purificadores de ar que contêm um filtro HEPA são o padrão ouro. Escolha um que contenha um filtro HEPA verdadeiro, em vez de um filtro do tipo HEPA. Embora seja mais caro, ele remove mais partículas do ar.
Evite qualquer purificador que use ozônio ou íons. Estes produtos podem ser prejudiciais para os pulmões.
Benefícios do uso de um purificador de ar
O uso de um purificador de ar pode ajudar a limpar o ar da sua casa, assim você respira menos partículas que podem irritar seus pulmões.
O ar interno mais limpo também pode ajudar seu coração.
A exposição a partículas no ar pode contribuir para a inflamação que danifica os vasos sanguíneos. Em estudos, a filtragem do ar levou à melhora da função dos vasos sanguíneos, o que poderia contribuir para uma melhor saúde do coração.
Filtros de ar
Ao escolher um filtro de ar, você tem algumas opções diferentes.
HEPA significa ar particulado de alta eficiência. Esses filtros são altamente eficazes para limpar o ar porque removem 99,97% das partículas com 0,3 mícrons (1 / 83.000 de polegada) de diâmetro ou mais.
Para cada 10.000 partículas desse tamanho que entram no filtro, apenas três passam.
Ao escolher um filtro HEPA, observe seus valores mínimos de relatório de eficiência (MERV). Esse número, que varia de 1 a 16, mostra a eficácia do filtro na captura de certos tipos de partículas. Quanto maior o número, melhor.
Alguns filtros de ar são descartáveis. Você as muda a cada 1 a 3 meses e joga fora a antiga. Outros são laváveis. Você os verifica uma vez por mês e, se estiverem sujos, você os lava.
Os filtros de ar descartáveis oferecem mais comodidade, mas você gastará mais para continuar substituindo-os. Os filtros de ar laváveis economizam dinheiro, mas você precisa acompanhar a limpeza.
Além disso, os filtros são feitos de vários materiais diferentes:
- Os filtros plissados são projetados para durar mais tempo com menos manutenção.
- Os filtros de poliéster retêm fiapos, poeira e sujeira.
- Os filtros de carvão ativado ajudam a controlar os odores em sua casa.
- Os filtros de fibra de vidro são feitos de vidro fiado que retém a sujeira.
Limpando seus purificadores
Você precisa manter o filtro em seu purificador de ar limpo para que ele funcione de maneira eficaz. Planeje limpar seu purificador uma vez por mês.
Os únicos filtros que você nunca deve lavar são os filtros HEPA ou de carbono. Troque esses filtros a cada 6 meses a 1 ano.
Para limpar seu filtro:
- Desligue e desconecte o purificador de ar.
- Limpe a parte externa com um pano úmido. Use uma escova macia para limpar a poeira da saída de ar superior.
- Retire a grelha frontal e o pré-filtro e lave-os com água morna e sabão. Seque-os com uma toalha antes de recolocá-los dentro da máquina.
- Use um pano seco e macio para limpar a parte interna do purificador de ar.
O takeaway
Um purificador de ar pode remover alguns poluentes e alérgenos do ar em sua casa. Embora essas máquinas não tenham demonstrado ajudar na DPOC, elas podem melhorar os sintomas da asma.
Para melhores resultados, escolha um purificador com um filtro HEPA. Mantenha seu purificador de ar limpo lavando ou trocando o filtro regularmente.
