A hipoglicemia, ou baixo nível de açúcar no sangue, pode progredir rapidamente para uma situação de emergência se você não a tratar imediatamente.
Conhecer os sinais e sintomas da hipoglicemia é o primeiro passo para gerenciar essa complicação do diabetes.
Os sintomas de hipoglicemia grave podem incluir problemas para pensar com clareza e visão turva. Pode até levar a:
- perda de consciência
- convulsão
- coma
A hipoglicemia pode ocorrer por vários motivos, como:
- tomando muito do seu medicamento para diabetes
- comer menos que o normal
- exercitando mais do que o normal
- tendo padrões alimentares irregulares
- beber álcool sem fazer um lanche
Se seus sintomas progridem ou não melhoram após o tratamento em casa, pode ser necessário procurar atendimento médico de emergência.
No meio de um episódio hipoglicêmico, pode ser difícil manter a calma.
As dicas a seguir podem ajudá-lo a permanecer calmo e coletado durante uma emergência de hipoglicemia, para que você possa obter a ajuda necessária o mais rápido possível.
Planeje o caminho mais rápido para a sala de emergência
Planeje a rota mais rápida para o departamento de emergência mais próximo antes que ocorra uma emergência. Anote as instruções em um local claramente visível. Você também pode salvá-lo no aplicativo de mapa do seu telefone.
Lembre-se de que você não deve dirigir se estiver tendo um episódio grave de hipoglicemia porque pode perder a consciência.
Peça a um amigo ou membro da família para levá-lo ou acompanhá-lo via Lyft ou Uber. Se você usar o aplicativo Lyft ou Uber, suas informações de viagem serão armazenadas para facilitar o acesso.
Se você estiver sozinho, ligue para o 911 para que uma ambulância possa ser enviada a você.
Mantenha os números de telefone de emergência visíveis em sua casa
Anote os números de emergência e mantenha essas informações em um local onde você possa acessá-los facilmente, como uma nota na geladeira. Você também deve inserir os números no seu telefone celular.
Esses números incluem:
- números de telefone dos seus médicos
- centro de ambulância
- corpo de Bombeiros
- Departamento de Polícia
- centro de controle de veneno
- vizinhos ou amigos ou parentes próximos
Se o seu médico pratica em um hospital, você também pode anotar o local. Se por perto, você pode ir lá em caso de emergência.
Ter essas informações em um local visível pode direcioná-lo rapidamente para ajudar e impedir que você entre em pânico para encontrá-las.
Eduque seus amigos, colegas de trabalho e familiares
Considere reunir-se com amigos, familiares, parceiros de exercícios e colegas de trabalho para discutir como eles devem cuidar de você se o açúcar no sangue cair muito baixo. Você também pode informá-los sobre quais sintomas procurar.
Ter um sistema de suporte abrangente pode tornar os episódios hipoglicêmicos um pouco menos estressantes. Você pode ter certeza de que alguém está sempre cuidando de você.
Use uma etiqueta de identificação médica
Uma pulseira ou etiqueta de identificação médica contém informações sobre sua condição e suas informações de contato de emergência. Uma identificação médica é um acessório, como uma pulseira ou colar, que você usa o tempo todo.
As equipes de emergência quase sempre procuram uma identificação médica em uma situação de emergência.
Você deve incluir o seguinte no seu ID médico:
- seu nome
- o tipo de diabetes que você tem
- se você usa insulina e dose
- quaisquer alergias que você tem
- um número de telefone ICE (em caso de emergência)
- se você tiver algum implante, como uma bomba de insulina
Isso pode ajudar os socorristas a receber tratamento adequado imediatamente, se você ficar confuso ou inconsciente.
Mantenha lanches ricos em carboidratos à mão
A melhor maneira de tratar um episódio hipoglicêmico é com um pequeno lanche rico em carboidratos. A American Diabetes Association recomenda que seu lanche contenha pelo menos 15 gramas de carboidratos.
Alguns bons lanches para manter à mão incluem:
- fruta seca
- suco de fruta
- biscoitos
- salgadinhos
- balas de goma
- comprimidos de glicose
Se você não conseguir encontrar um lanche, também pode tomar uma colher de sopa de mel ou xarope. Você também pode dissolver uma colher de sopa de açúcar comum em água.
Evite adoçantes artificiais e alimentos com gorduras e carboidratos, como chocolate. Estes podem retardar a absorção de glicose e não devem ser usados para tratar a hipoglicemia.
Pense em todos os lugares que costuma visitar e verifique se esses lanches estão disponíveis para você. Por exemplo, verifique se você tem lanches com carboidratos:
- no trabalho
- no seu carro ou no carro de alguém em que você está frequentemente
- na sua bolsa ou mochila
- em seu equipamento de caminhada ou mochila esportiva
- em uma bolsa em sua bicicleta
- na sua bagagem de mão
- para crianças, no escritório da enfermeira da escola ou na creche
Aprenda a usar um kit de glucagon
Com receita médica, você pode comprar um kit de emergência com glucagon para tratar emergências hipoglicêmicas.
O glucagon é um hormônio que aumenta os níveis de glicose no sangue. Está disponível como uma injeção administrada sob a pele ou como um spray nasal.
Diga a seus familiares, amigos e colegas de trabalho onde encontrar esse medicamento e ensine-os a usá-lo em caso de emergência.
A embalagem também deve ter instruções claras sobre como preparar e administrar o glucagon adequadamente. Certifique-se de manter um olho na data de validade.
Esteja ciente de que podem ocorrer náuseas e vômitos após o uso de um kit de glucagon.
Respire fundo
Respire fundo e expire lentamente, contando até 10. O pânico só piorará as coisas. Lembre-se de que você já está preparado para lidar com essa situação.
O takeaway
Níveis gravemente baixos de açúcar no sangue podem ser fatais. A chave para gerenciar a hipoglicemia é ser capaz de reconhecer os sintomas e agir de forma rápida e calma durante um ataque.
A preparação é fundamental para ajudar a mantê-lo calmo.
