Se você vive com psoríase há muito tempo, provavelmente sabe que cuidar da sua pele é uma parte importante do gerenciamento de sua condição. Manter a pele bem hidratada pode reduzir a coceira e ajudar a prevenir crises de psoríase.
Se sua psoríase for leve, o uso de hidratantes e tratamentos tópicos pode ser suficiente para controlar seus sintomas. Se você tem psoríase moderada a grave, ainda se beneficiará de uma rotina de hidratação, além de permanecer no caminho com qualquer tratamento prescrito pelo seu médico.
Permaneça em tratamento
Se você vive com psoríase avançada, é importante manter o controle com a medicação prescrita pelo seu médico. Uma boa rotina de hidratação também pode ajudá-lo a gerenciar seus sintomas.
Não pare de tomar o medicamento em uso, a menos que seja informado pelo seu médico. Existem muitos medicamentos disponíveis para tratar a psoríase. Eles incluem:
- tratamentos tópicos prescritos
- medicações orais
- medicamentos biológicos injetados ou infundidos
- fototerapia
Se você estiver em um desses tratamentos, mas sua psoríase ainda não estiver sob controle, converse com seu médico. Pode ser necessário mudar para um tratamento diferente da psoríase.
Quando hidratar
É bom hidratar durante o dia. Embora possa fazer parte da sua rotina loção para o corpo após o banho, considere também hidratar as mãos após lavá-las.
O uso de um hidratante dentro de 5 minutos após o banho ou o banho ajuda a reter a umidade. Quando a umidade é perdida da pele após o banho, ela tende a deixar a pele tensa e seca. Além disso, lave apenas com água morna ou quente (mas não muito quente!) E seque (não esfregue) a pele.
O tempo frio e seco é mais severo para a pele da psoríase. Durante esses meses, certifique-se de hidratar com freqüência, principalmente depois de voltar do frio.
É natural querer coçar a pele quando sentir coceira. Fazer isso pode piorar os sintomas da psoríase. Tente estar ciente de quando você sente coceira e aplique um hidratante para evitar mais danos. Além disso, manter as unhas aparadas também pode ser útil para ajudar a evitar arranhões acidentais.
O que usar
Ao procurar um bom hidratante, procure algo projetado para peles muito secas e sensíveis. Procure ingredientes como uréia ou ácido lático para ajudar a atrair a umidade para a pele. A adição de óleos ou lanolina ajuda a suavizar a pele e cria uma barreira para evitar a perda de umidade.
Também é importante ter cuidado com o que você está vestindo na pele. Você pode reduzir a irritação usando roupas feitas de materiais macios e evitando marcas ou tecidos arranhados.
Onde obter aconselhamento
Quando você vive com uma condição crônica, às vezes é normal sentir que não deseja obter ajuda ou aconselhamento. A psoríase pode ser muito desafiadora para se conviver - há pessoas para ajudá-lo.
O seu médico poderá aconselhá-lo sobre medicamentos e tratamentos adequados para você. Eles também podem ajudá-lo a estabelecer uma rotina hidratante que funcione com o tratamento em que você está. Se você tiver dúvidas sobre os ingredientes usados em um hidratante, seu farmacêutico é especialista.
Os grupos de apoio estão cheios de conhecimento e experiência da vida real. É uma chance de aprender com os outros e compartilhar sua história também. Você pode encontrar um grupo de suporte pessoalmente perto de você. Caso contrário, você pode participar de um grupo on-line através da National Psoriasis Foundation (NPF).
Leve embora
Gerenciar uma doença crônica como a psoríase pode ser uma montanha-russa. Quando a psoríase está avançada, pode ser um desafio encontrar o tratamento certo.
Há algo lá fora para manter seus sintomas sob controle. Continue trabalhando com sua equipe de assistência médica - eles estão lá para ajudá-lo a se sentir melhor.
