Os músculos abdominais fornecem suporte postural, protegem os órgãos internos e desempenham outras funções importantes. Os músculos abdominais inferiores ajudam a proteger a cavidade pélvica.
O reto abdominal é o músculo grande na porção média do abdômen. Facilita a inclinação da pelve e a curvatura da coluna inferior. Próximo a ele em ambos os lados do corpo está o oblíquo interno. Esse músculo amplo gira a coluna, aumenta a pressão no abdômen e ajuda na respiração. Ela se estende da frente do abdômen até a parte de trás do tronco.
Outro grupo importante de músculos relacionados à postura é o eretor da coluna vertebral. Esses músculos alongados correm verticalmente com a coluna e servem para estender a coluna vertebral, produzir postura ereta e permitir que a coluna flexione de um lado para o outro. Os músculos deste grupo incluem os iliocostalis lombares, longissimus e spinalis. Esses músculos são comumente associados à dor lombar.
Abaixo do final da coluna, próximo aos ossos pélvicos, estão os músculos glúteos profundos. Tudo isso está associado à coxa, seja girando, afastando-a do corpo ou estabilizando a articulação do quadril durante a caminhada. Esses músculos incluem o piriforme, o obturador interno e o gemelo inferior.
Os músculos que puxam as pernas, como os necessários ao montar um cavalo, são os músculos adutores do quadril. Eles começam na pelve e se ligam ao fêmur. Eles são o adutor longo, o adutor magnus, o adutor mínimo e o adutor breve. Quando esses músculos são tensionados durante a atividade física, a lesão é geralmente chamada de "tração na virilha", que é uma lesão frequente no futebol.
Outros músculos que afetam o movimento do quadril são o psoas major e o ilíaco. Eles estão localizados perto dos adutores. Eles flexionam e giram o quadril e a coxa.
O quadríceps (ou quadríceps femoral) são os músculos mais fortes e magros do corpo. Esses quatro músculos estão ligados à cabeça do fêmur no quadril e são os principais extensores do joelho. Isso significa que eles são os músculos principais responsáveis por estender o joelho para uma posição reta. São o vasto lateral, vasto medial, vasto intermédio e reto femoral.
Na parte de trás da coxa, os músculos do tendão afetam o movimento do quadril e joelho. Eles começam sob o glúteo máximo atrás do osso do quadril e se ligam à tíbia no joelho. São o bíceps femoral (cabeça longa e cabeça curta), semimembranoso e semitendinoso.
