A gravidez envolve muitas mudanças e, às vezes, uma variedade de sintomas. Se você estiver grávida e tiver diarréia frequente ou constipação insuportável, pode ter síndrome do intestino irritável (SII). IBS é um tipo de distúrbio gastrointestinal em que seu intestino não funciona corretamente.
Os sintomas da SII podem piorar durante a gravidez devido a alterações hormonais. No entanto, não há evidências de que as mulheres com SII tenham sintomas piores após o parto.
O IBS tem uma grande variedade de sintomas e pode ser afetado pela sensibilidade a certos alimentos. Se estiver grávida, você deve ser mais cauteloso com o tratamento com IBS devido aos possíveis efeitos no seu bebê. Se você já tem IBS ou foi diagnosticado recentemente durante a gravidez, pode tomar medidas para controlar os sintomas agora e muito depois do nascimento do bebê.
Sintomas comuns da IBS
Os sintomas da IBS podem ser diferentes para todos. Algumas pessoas podem ser mais sensíveis às fibras, enquanto outras podem ter uma reação mais forte aos alimentos ricos em gordura.
Os sintomas comuns da SII incluem:
- diarréia frequente
- constipação
- dor abdominal
- cólicas
- inchaço
Identificar IBS durante a gravidez pode ser difícil. Isso ocorre porque alguns dos sintomas são semelhantes às queixas comuns da gravidez. A constipação, por exemplo, é extremamente comum. Cerca de um terço das mulheres grávidas afirma ter constipação no último trimestre.
É mais provável que você tenha constipação quanto mais tempo estiver grávida. Isso ocorre por causa do peso extra sendo colocado no intestino. Muitos médicos recomendam vitaminas pré-natais com fibra adicional para ajudar as coisas a progredirem
Inchaço é outro sintoma de gravidez comumente esquecido em mulheres com IBS. Durante a gravidez, você retém muitos líquidos para ajudar no crescimento do bebê. Qualquer excesso de inchaço na área abdominal pode ser difícil de identificar como um sintoma da SII.
Fatores alimentares
Como futura mãe, você toma todas as medidas possíveis para garantir que seu bebê em crescimento tenha todos os nutrientes de que precisa. Isso pode incluir tomar vitaminas pré-natais e comer uma dieta equilibrada que inclua uma quantidade maior de fibras. Isso ajudará a limitar a quantidade de diarréia que você experimenta.
Você deve discutir as dosagens de vitaminas com seu médico. Você também deve estar ciente dos sintomas de overdose das vitaminas que está tomando.
Pode ser difícil determinar as causas exatas dos seus sintomas durante a gravidez. No entanto, se o seu médico descartou a toxicidade nutricional com um exame de sangue e avaliação dietética, a SII pode ser a causa dos seus sintomas.
Controlando o IBS durante a gravidez
Os sintomas da SII podem piorar durante a gravidez e, como resultado, podem ser difíceis de controlar. Razões específicas para agravar os sintomas podem incluir:
- aumento do estresse
- aumento da ansiedade
- hormonas
- seu bebê pressionando as paredes do intestino
Fazer mudanças no estilo de vida é a melhor maneira de tratar a SII durante a gravidez. Uma grande parte disso tem a ver com o que você come. Adicione mais alimentos integrais à sua dieta se estiver constipado. Você também deve acompanhar quais alimentos você come. Evite qualquer gatilho que esteja causando prisão de ventre ou diarréia. Alimentos desencadeantes comuns incluem:
- feijões
- brócolis
- repolho
- couve-flor
Muitas pessoas com SII, especialmente as que estão grávidas, podem se beneficiar de evitar consumir:
- álcool
- cafeína, que pode ser encontrada no café, refrigerante e chá
- comidas fritas
- laticínios ricos em gordura
Prevenção de sintomas de IBS
O IBS é difícil de identificar durante a gravidez e difícil de controlar. Medicamentos vendidos sem receita e remédios à base de plantas comumente usados para sintomas de SII podem não ser seguros quando você está grávida.
Você deve trabalhar com seu médico para criar um plano alimentar que evite os sintomas da SII. Ter um plano alimentar também pode diminuir a ansiedade, o que também pode ajudar a diminuir os sintomas. Exercitar e beber muita água pode ajudar a regular os movimentos intestinais. Você nunca deve tomar medicamentos ou suplementos sem consultar o seu médico.
