O que é testosterona?
A testosterona é um hormônio masculino chamado andrógeno. E contribui para funções corporais que incluem:
- força muscular
- desejo sexual
- densidade óssea
- distribuição de gordura corporal
- produção de esperma
Embora a testosterona seja classificada como hormônio masculino, as mulheres também a produzem, mas em concentrações mais baixas que os homens.
Baixa testosterona (baixa T) em homens e mulheres pode causar vários sintomas físicos e emocionais, incluindo depressão.
Por que minha testosterona está baixa?
T baixo é conhecido como hipogonadismo. O hipogonadismo primário é um problema com seus testículos, os órgãos que produzem testosterona.
Homens que sofreram uma lesão testicular podem experimentar hipogonadismo primário, que pode ser causado por:
- tratamentos de câncer
- caxumba
- níveis mais elevados do que o normal de ferro no sangue
O hipogonadismo secundário ocorre quando a glândula pituitária não recebe sinais para produzir mais testosterona. As causas dessa falha de sinalização podem incluir:
- envelhecimento normal
- HIV
- Aids
- tuberculose
- obesidade
- uso de medicamentos opióides
Sintomas de baixa testosterona
Baixa T pode levar a várias mudanças na sua vida física e emocional. A maior diferença pode ser seu desejo e função sexual. Não é incomum para homens com baixo T experimentar uma queda significativa no desejo sexual. Você pode achar que as ereções são mais difíceis de alcançar e manter ou pode ter infertilidade.
A testosterona também desempenha um papel na força óssea e muscular. Quando os níveis hormonais caem, é provável que você perca massa óssea e muscular e pode ganhar peso. Essas alterações podem colocar você em maior risco de doenças cardíacas, diabetes e osteoporose.
Homens de todas as idades podem sofrer de baixo T, mas é mais comum em adultos mais velhos.
Baixo T e depressão
Depressão, ansiedade, irritabilidade e outras mudanças de humor são comuns em homens e mulheres com baixo T. No entanto, os pesquisadores não sabem ao certo o que causa a correlação. A terapia com testosterona pode melhorar o humor de muitas pessoas com baixo T, principalmente adultos mais velhos.
É baixo T ou é depressão?
Os sintomas compartilhados de baixo T e depressão podem dificultar o diagnóstico. Para complicar, depressão, dificuldade de pensar e ansiedade também são sinais normais de envelhecimento.
Os sintomas comuns ao T baixo e à depressão incluem:
- irritabilidade
- ansiedade
- tristeza
- baixo desejo sexual
- problemas de memória
- dificuldade em se concentrar
- problemas de sono
Os sintomas físicos de baixa testosterona e depressão, no entanto, tendem a ser diferentes. As pessoas que têm depressão, mas têm níveis hormonais normais, geralmente não experimentam inchaço da mama e diminuição da massa e força muscular associadas ao baixo T.
As manifestações físicas da depressão geralmente se concentram em dores de cabeça e dores nas costas.
Se você ou um ente querido se sente triste, irritado ou simplesmente não é você, marque uma consulta com seu médico. Um exame físico e exames de sangue podem ajudar a determinar se seus níveis de testosterona estão normais ou se você está com deficiência de andrógeno.
Baixo T e mulheres
Os homens não são os únicos que podem mostrar um declínio na saúde mental quando os níveis hormonais essenciais caem. Um estudo constatou que mulheres com baixo T geralmente sofrem de depressão. O baixo T feminino é diagnosticado e tratado principalmente em mulheres com perimenopausa ou na pós-menopausa.
Opções de tratamento
A terapia de reposição hormonal é uma opção de tratamento que ajuda a restaurar os níveis normais de testosterona. A testosterona sintética está disponível em várias formas diferentes. As opções mais comuns incluem injeções, adesivos que você usa na pele e um gel tópico que seu corpo absorve através da pele.
O seu médico pode ajudá-lo a decidir qual o melhor método de entrega para seu estilo de vida, nível de saúde e cobertura de seguro.
Apoio, suporte
Em alguns homens, o baixo T pode afetar a autoconfiança e o bem-estar físico. Insônia, problemas de memória e problemas de concentração que podem acompanhar o baixo T podem ser fatores contribuintes.
Uma vez estabelecido o tratamento, o lado físico da equação pode ser resolvido, mas os sintomas psicológicos às vezes permanecem. Felizmente, há tratamento para isso também.
Exercícios respiratórios e meditação consciente são freqüentemente usados para problemas de sono e ansiedade. Concentrar-se em cada respiração ajuda a relaxar e pode ajudar a esvaziar sua mente de pensamentos negativos.
O registro no diário é uma maneira de algumas pessoas organizarem seus pensamentos e sentimentos. Anote o que está em sua mente em um horário definido todos os dias ou sempre que lhe apetecer. Às vezes, apenas colocar seus pensamentos no papel ajuda você a se sentir melhor.
T baixo afeta a todos de maneira diferente. A terapia cognitivo-comportamental também pode estar em ordem se você estiver tendo problemas para lidar com sintomas psicológicos de baixo T. Um terapeuta pode ajudá-lo a desenvolver técnicas de enfrentamento.
Além disso, ser paciente e compreensivo pode ser uma ótima maneira de mostrar apoio a um amigo, membro da família ou parceiro que lida com baixa T.
