Opções alternativas de tratamento para DRGE
O refluxo ácido também é conhecido como indigestão ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Ocorre quando a válvula entre o esôfago e o estômago não funciona adequadamente.
Quando a válvula (esfíncter inferior do esôfago, LES ou esfíncter cardíaco) funciona mal, a comida e o ácido estomacal podem viajar de volta pelo esôfago e causar uma sensação de queimação.
Outros sintomas da DRGE incluem:
- dor de garganta
- sabor azedo no fundo da boca
- sintomas de asma
- tosse seca
- dificuldade em engolir
Converse com seu médico se esses sintomas estiverem causando desconforto. Se não tratada, a DRGE pode causar sangramento, danos e até câncer de esôfago.
Os médicos podem prescrever vários tratamentos diferentes para a DRGE para reduzir a produção de ácido no estômago. E existem alguns medicamentos vendidos sem receita (OTC) disponíveis. Existem também algumas opções de medicina complementar e alternativa (CAM) que podem fornecer alívio.
Métodos complementares trabalham ao lado de tratamentos tradicionais, enquanto terapias alternativas os substituem. Mas há evidências científicas limitadas apoiando tratamentos alternativos como substitutos.
Sempre fale com um médico antes de tentar o CAM. Algumas ervas e suplementos podem interagir negativamente com os medicamentos que você já está tomando.
Acupuntura
A acupuntura é um tipo de medicina tradicional chinesa que existe há pelo menos 4.000 anos. Utiliza pequenas agulhas para reequilibrar o fluxo de energia e estimular a cura. Apenas recentemente há ensaios clínicos estudando a eficácia da acupuntura para a DRGE.
Um ensaio clínico relatou que a acupuntura diminuiu significativamente os sintomas da DRGE. Os participantes pontuaram seus resultados com base em 38 sintomas, incluindo questões que envolviam:
- problemas do sistema digestivo
- dor nas costas
- dormir
- dor de cabeça
Outro estudo encontrou efeitos positivos na diminuição do ácido estomacal, bem como na regulação do LES.
A eletroacupuntura (EA), outra forma de acupuntura, usa corrente elétrica junto com as agulhas.
Estudos ainda são novos, mas um descobriu que o uso de EA sem agulha aumentou a pressão do LES e reduziu o refluxo ácido. A combinação de eletroacupuntura e inibidores da bomba de prótons resultou em melhora significativa.
Melatonina
A melatonina é geralmente considerada o hormônio do sono produzido na glândula pineal. Mas seu trato intestinal produz quase 500 vezes mais melatonina. O trato intestinal inclui estômago, intestino delgado, cólon e esôfago.
A melatonina pode reduzir:
- incidência de dor epigástrica
- Pressão LES
- Nível de pH do estômago (quão ácido é o estômago)
Em um estudo de 2010, eles compararam a eficácia de tomar omeprazol (um medicamento comum usado no tratamento da DRGE), melatonina e uma combinação de melatonina e omeprazol. O estudo sugeriu que o uso de melatonina ao lado de omeprazol reduz a duração do tratamento e diminui os efeitos colaterais.
Relaxamento
O estresse geralmente piora os sintomas da DRGE. A resposta ao estresse do seu corpo pode aumentar a quantidade de ácido no estômago, bem como a digestão lenta.
Aprender a gerenciar o estresse pode ajudar com esses gatilhos. Massagem, respiração profunda, meditação e ioga podem ajudar a reduzir os sintomas da DRGE.
Yoga, em particular, incentiva a resposta de relaxamento. Pode ser benéfico praticar yoga ao mesmo tempo que toma seus medicamentos para tratar os sintomas da DRGE.
Hipnoterapia
Hipnoterapia, ou hipnose clínica, é a prática de ajudar uma pessoa a alcançar um estado concentrado e concentrado. Para a saúde digestiva, a hipnoterapia mostra reduzir:
- dor abdominal
- padrões intestinais prejudiciais
- inchaço
- ansiedade
Os estudos atuais sobre hipnoterapia ainda são limitados. No entanto, em pequenos ensaios, demonstrou ser eficaz para sintomas funcionais de azia e refluxo.
Algumas pessoas com refluxo ácido podem apresentar sensibilidade aumentada em relação à estimulação esofágica normal. A hipnoterapia pode ajudar as pessoas a liberar o medo da dor, promovendo um profundo estado de relaxamento.
Remédios herbais
Herbalists podem recomendar diferentes tipos de ervas no tratamento da DRGE. Exemplos incluem:
- camomila
- Raiz de gengibre
- a raiz do marshmallow
- olmo escorregadio
No momento, há pouca pesquisa clínica para comprovar a eficácia dessas ervas no tratamento da DRGE. Os pesquisadores não recomendam o uso de medicina tradicional chinesa para tratar a DRGE. Os estudos atuais sobre medicamentos à base de plantas são fracos e não são bem controlados.
Sempre verifique com seu médico antes de tomar suplementos de ervas. Mesmo ervas naturais podem causar efeitos colaterais indesejados.
Bicarbonato de sódio
Como antiácido, o bicarbonato de sódio pode ajudar a neutralizar temporariamente o ácido estomacal e proporcionar alívio. Para adultos e adolescentes, dissolva 1/2 colher de chá em um copo de água.
Converse com seu médico sobre a dosagem para crianças.
Mudanças no estilo de vida para DRGE
Alguns dos melhores tratamentos para a DRGE são mudanças no estilo de vida. Essas mudanças incluem:
- Parar de fumar: fumar afeta o tom de LES e aumenta o refluxo. Não apenas parar de fumar reduz a DRGE, mas também pode reduzir o risco de outras complicações de saúde.
- Perder peso, se você estiver acima do peso: o excesso de peso pode exercer pressão extra no estômago, o que pode causar refluxo ácido no estômago.
- Abstenção de usar roupas apertadas: roupas apertadas ao redor da cintura podem exercer pressão extra sobre o estômago. Essa pressão adicional pode afetar o LES, aumentando o refluxo.
- Elevar a cabeça: elevar a cabeça durante o sono, de 15 a 30 cm, garante que o conteúdo do estômago flua para baixo em vez de para cima. Você pode fazer isso colocando blocos de madeira ou cimento embaixo da cabeceira da cama.
A boa notícia é que você não precisa mais eliminar alimentos para tratar a DRGE. Em 2006, uma revisão de mais de 2.000 estudos não encontrou evidências de que a eliminação de alimentos funcione.
Mas alguns alimentos, como chocolate e bebidas carbonatadas, podem reduzir a pressão do LES e permitir a reversão dos alimentos e do ácido estomacal. Mais azia e danos nos tecidos podem ocorrer.
Quando consultar um médico
Você deve procurar tratamento médico se:
- você tem dificuldade em engolir
- sua azia está causando náusea ou vômito
- você usa medicamentos sem receita médica mais de duas vezes por semana
- seus sintomas de DRGE estão causando dor no peito
- você está com diarréia ou evacuações negras
O seu médico prescreverá medicamentos como:
- antiácidos
- Bloqueadores do receptor H2
- inibidores da bomba de protões
Todos os três tipos de medicamentos estão disponíveis sem receita e mediante receita médica. Observe que esses medicamentos podem ser caros e custar centenas de dólares por mês. Em casos extremos, seu médico pode recomendar cirurgia para alterar seu estômago ou esôfago.
Procure tratamento para os sintomas da DRGE se os métodos em casa não estiverem se mostrando eficazes ou se seus sintomas estiverem piorando.
