O que é pressão alta?
A pressão arterial é uma medida da força da corrente sanguínea contra as paredes internas das artérias. Artérias são os vasos sanguíneos que transportam sangue do coração para o resto do corpo. Veias trazem sangue de volta ao coração.
Pressão alta não controlada (hipertensão) danifica suas artérias. Artérias enfraquecidas são menos eficazes na movimentação de sangue por todo o corpo. A placa de colesterol também pode se formar no tecido cicatricial criado pela hipertensão a longo prazo.
A pressão alta é um fator de risco para derrame, ataque cardíaco e outros problemas cardiovasculares.
Causas da pressão alta
Hipertensão primária ou essencial é quando a pressão arterial alta se desenvolve ao longo do tempo sem uma causa clara.
A hipertensão secundária é pressão alta com causas específicas ("secundárias"). Estes podem incluir:
- problemas renais
- doença da tireóide
- apneia obstrutiva do sono
- uma condição cardíaca com que você nasceu
- distúrbios metabólicos raros
O seguinte também pode aumentar seu risco de pressão alta:
- estar acima do peso ou obeso
- fumar
- estilo de vida sedentário
- bebendo muito álcool
- consumindo muito sódio
- velhice
Um histórico familiar de hipertensão também é um importante fator de risco para pressão alta.
Tratar pressão alta
Você pode diminuir sua pressão arterial através de mudanças no estilo de vida. Essas alterações podem incluir:
- perdendo peso
- reduzindo a ingestão de sódio
- exercitando regularmente
- melhorando a qualidade do seu sono
- reduzindo o consumo de álcool a níveis moderados ou baixos
Se você precisar diminuir significativamente a pressão arterial, provavelmente precisará de outros medicamentos e mudanças no estilo de vida.
Medicamentos comuns para o tratamento da hipertensão incluem:
- diuréticos
- bloqueadores dos canais de cálcio
- bloqueadores beta
- inibidores da enzima de conversão da angiotensina (ECA)
- bloqueadores dos receptores da angiotensina (BRA)
Os medicamentos são mais eficazes se fizerem parte de um plano geral de tratamento. Seu plano de tratamento deve abordar outros riscos cardiovasculares, como tabagismo, obesidade e colesterol alto.
Estatinas e pressão alta
O seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar sua pressão arterial. As estatinas são um tipo de medicamento geralmente usado para diminuir o colesterol.
As estatinas são projetadas para reduzir a lipoproteína de baixa densidade (LDL) ou colesterol "ruim". Eles fazem isso diminuindo a quantidade de placa de colesterol que se forma nas artérias.
A placa de colesterol reduz as vias do seu sangue. Isso reduz a quantidade de sangue que atinge seus órgãos e músculos. Quando uma artéria fica bloqueada, podem ocorrer sérios problemas de saúde.
Se uma artéria coronária estiver bloqueada, ocorre um ataque cardíaco. Se o fluxo sanguíneo para o cérebro estiver bloqueado, ocorrerá um derrame.
Tipos de estatinas
Existem vários tipos diferentes de estatinas. A principal diferença entre eles é sua potência. O tipo de estatina prescrita pelo seu médico baseia-se principalmente no seu nível de LDL:
- Se o seu colesterol estiver muito alto, pode ser prescrita uma estatina mais forte, como a rosuvastatina (Crestor).
- Se o seu colesterol LDL precisar apenas de uma pequena redução, pode ser recomendada uma estatina mais fraca, como a pravastatina (Pravachol).
Quem deve usar estatinas?
As estatinas são mais usadas por pessoas com histórico familiar de doença cardiovascular e alto risco de problemas cardíacos.
De acordo com o American College of Cardiology e a American Heart Association, você pode se beneficiar das estatinas se tiver:
- doença cardiovascular
- colesterol LDL muito alto
- diabetes
- alto risco em 10 anos de ataque cardíaco (LDL acima de 100 mg / dL)
Efeitos das estatinas com mudanças no estilo de vida
Se você tem pressão alta, deve fazer mudanças importantes no estilo de vida que ajudam a melhorar os efeitos das estatinas.
Exercitar-se regularmente e manter uma dieta equilibrada é importante. Exercícios cardiovasculares que estimulam o fluxo sanguíneo e a saúde do coração são especialmente benéficos. Alguns exemplos disso são corrida, ciclismo e caminhada.
A pressão alta também pode ser melhorada mantendo-se afastado de alimentos gordurosos, açucarados e salgados. Alguns exemplos de alimentos que ajudam a baixar a pressão alta são:
- folhas verdes
- bagas
- batatas
- beterraba
- aveia
Evite fumar e usar álcool também.
Outros benefícios das estatinas
De acordo com o Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, as estatinas podem fazer mais pelas artérias do que apenas baixar o colesterol. Isso sugere que as estatinas podem ajudar a reduzir o risco de artérias estreitadas. Eles fazem isso mantendo o revestimento muscular das artérias saudável.
Eles também podem reduzir os depósitos de fibrina nas artérias. A fibrina é um tipo de proteína envolvida na formação de coágulos sanguíneos.
De acordo com o Archives of Internal Medicine, mesmo com uma modesta melhora na pressão arterial devido ao uso de estatinas, o risco de ataque cardíaco e derrame ainda diminui. Qualquer coisa que ajude a reduzir um pouco seu risco é bem-vinda, especialmente se você estiver em alto risco de um evento cardiovascular.
Riscos e avisos de estatinas
A maioria das pessoas tolera estatinas muito bem. Como qualquer medicamento, eles têm alguns efeitos colaterais em potencial:
- O efeito colateral mais comum das estatinas é a dor muscular. No entanto, a dor geralmente desaparece à medida que o corpo se ajusta à droga.
- Há também um pequeno risco de aumento dos níveis de açúcar no sangue e pensamento "confuso" enquanto tomamos estatinas. Esses sintomas não ocorrem na maioria dos pacientes e geralmente desaparecem se você parar de tomar o medicamento.
Evite misturar estatinas com toranja. Toranja causa um aumento no efeito colateral dos medicamentos. Isso pode colocar você em risco de colapso muscular, danos no fígado e insuficiência renal. Casos mais leves podem causar dor nas articulações e músculos.
Toranja suprime uma enzima que normalmente ajuda o corpo a processar estatinas. Esta enzima equilibra quanto dela vai para a corrente sanguínea. A toranja pode causar quantidades maiores do medicamento na corrente sanguínea.
A quantidade exata de toranja que precisa ser evitada com estatinas é desconhecida. A maioria dos médicos sugere evitá-lo ou consumi-lo em doses muito pequenas e moderadas.
Fumar cigarros também deve ser evitado ao tomar estatinas. Segundo um estudo, o tabagismo diminui os efeitos positivos das estatinas. Os fumantes tiveram um risco 74 a 86% maior de eventos.
Converse com seu médico
Se sua pressão arterial precisar diminuir significativamente, seu médico provavelmente recomendará outros medicamentos e mudanças no estilo de vida.
Se os seus níveis de colesterol LDL estiverem dentro da faixa normal ou saudável, você não deve tomar estatina apenas por outros benefícios (como redução moderada da pressão arterial).
Uma dieta saudável para o coração e exercícios regulares na maioria dos dias da semana fazem parte da receita para melhorar a pressão arterial e o colesterol. Converse com seu médico sobre mudanças no estilo de vida e medicamentos para controlar sua pressão arterial.
